72数字效应,藏着短时记忆和注意力广度的秘密
记忆力不好、背诵知识慢,这是很多孩子在学习中会遇到的困难,也是众多家长烦恼的问题。
人的大脑记忆分为三种,分别是"瞬间记忆、短时记忆、长时记忆"。
瞬间记忆:这种记忆是一瞬间所记忆的事情,记的快忘记的也很快。
长时记忆:这种记忆仿佛已经深入到人心一样,就像记住父母姓名一样,一直记住不会忘。
短时记忆:指你所看过的一遍内容,最多能记住多少。
对于长时记忆,我们以前就分享过相关的专业知识,可以依靠锻炼大脑,让海马体和基底节与大脑皮层形成高度互动网络来提升,此外也少不了孩子对于知识的复习和归纳,温故知新。
但是今天我们重点要说的是短时记忆,比如说在上课时,老师一口气讲了3个知识点,可孩子在短时间只能记住一两个,导致知识吸收不及时、不全面,回到家作业写不出来,这可怎么办?
提到短时记忆,就不得不说一个有名的 "7±2"效应。
1887年心理学家雅各布斯通过实验发现,对于无序的数字人们能够回忆出的数量约为7个。
发现遗忘曲线的艾宾浩斯,也发现人们在一眼之后可记住约7个无序排列的字母。
著名的心理学家米勒也曾发表过一篇论文《神奇的数字7±2:我们加工信息能力的某些限制》,米勒认为,大脑在短期的记忆中很难一次接纳7个以上的"信息块"。
实验表明"7±2"效应的由来
有一个专门研究孩子记忆容量的实验,一共找来大约90名的学生来参加,其中分为一年级组,二年级组,三年级组,每组各30人,采用"背数字"的方式进行研究,以最后的总得分来证明短时记忆。
最后表明表明,确实孩子们的短时记忆是由年龄增长而提高的。各年级儿童的顺背数字广度(最高通过位数的平均数)分别是:一年级为六至七位(5.70±0.84),三年级为七至八位(6.83±1.05),五年级为七至八位(7.12±1.09)。
检验显示,不同年级儿童数字记忆广度成绩存在显著差别(F =29.63,p<0.05):一年级儿童与三年级、五年级儿童的数字记忆广度成绩的差异非常显著(p<0.01),三年级儿童与五年级儿童的数字记忆广度成绩则无显著差异(p>0.05)。
这表明,7—9岁这一年龄阶段是短时记忆容量迅速发展的时期。
▶ 如何利用"7±2"效应帮助孩子提升短时记忆?
短时记忆的容量是有限的,超出了这个容量就很难在记住东西。一般的短时记忆分为7±2个组块,一个组块可以是一个数字或者是字母,还可以是单词、句子等等不限。
将若干个小单位联合成一个较大的单位,这个信息的形成就叫做"组块"。
我们需要通过改变这个组块,来增加短时记忆的容量。比如我们让孩子记184019111949101,我们把这一串数字分为三个部分,1840、1911、1949101,把15个数字分成3个组块,这样就可以让记忆变得简单许多。
如果孩子能够在看似无序的排列中,人为制造出联系,那么短时记忆就会更轻松,比如我们以前学的一个历史知识点,秦国灭六国的顺序是韩赵魏楚燕齐,很多学生记不住,老师就教一个谐音方法"喊赵薇、去演戏",让我们能够在短时间内快速记住这个知识点了。
平时在学习和生活中,我们就可以用这种办法去帮助孩子,把孩子需要记的知识和一些事物关联起来,帮助孩子扩大记忆的容量。
▶ "7±2"里面蕴含着一个重要的概念——注意力广度!
注意广度也叫注意范围,指在同一时间内能清楚地把握对象的数量。早在1871年耶文斯(W.S.Jevons)就进行了这方面的实验。 他抓一把黑豆撒在一个黑色背景的白色盘子中,只有一部分豆粒落到盘内,其余则滚到黑色背景上面去。待盘中的豆粒刚稳定下来,便立刻要观察者报告所看到的盘子中豆粒的数量。
结果发现,在盘中有5颗豆粒时开始发生估计错误;在不超过8个豆粒时估计错误率在50%以下;8—9个时,估计错误的次数占50%以上。后来又有人做过类似的实验,得到同样的结论。
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