孩子身高不如同龄人？可能是睡前有这3个坏习惯，你家宝宝有没有

　　父母对孩子总是有着太多的期待，不仅希望孩子学习成绩好，聪明可爱，而且希望孩子能够长得漂亮，个头高一点。
　　确实当孩子拥有这些特征的时候，走到哪里都会更抢眼一些，也会因此有着更多更好的发展机会。
　　孩子的身高这几年颇受父母的关注，一般来说孩子的身高很大程度都会取决于父母，当父母双方的个头都很高的时候，自然不必为孩子的身高发愁。
　　但是如果父母的个头不尽如人意，或者有一方的个头比较矮，那么自然会为孩子的身高发愁。
　　小李的儿子长得英俊帅气，可就是身高一直都比同龄人矮，眼看着儿子已经成年，小李不禁有些发愁起来，暂且不说现在有些工作对身高都有限制，仅仅是择偶时的选择，个头占优势的男生也会更受欢迎。
　　虽然小李的老公个头达到了标准，但是小李的个头却偏矮，所以有了儿子之后，一直在饮食上非常注意，希望能够让孩子在起跑线落后的情况下实现反超，可是没想到依然未能如愿。
　　着急的小李无奈之下只有带着孩子去看医生，医生的一番话让她震惊不已。
　　虽然孩子个头长高需要后天因素也就是营养和运动的配合，但是如果给孩子补得太多太盲目，那么反而容易造成孩子的个头过早的停滞增长。
　　尤其是在孩子的睡眠方面，父母更是应该多注意，如果有这三个坏习惯，孩子的身高很有可能无形中被偷走。
　　睡觉时间过晚
　　现在很多孩子，尤其是在上学之后，睡眠时间会越来越短。一方面是因为他们的作业确实不少，不仅有老师布置的，还有家长布置的，另一方面也是和有的孩子写作业时拖拉磨蹭有关。
　　但是如果想让孩子长高，那么必须要有足够的睡眠时间，尤其是在晚上要尽早的让孩子上床。
　　因为孩子在进入深度睡眠之后，身体才会分泌出生长激素，生长激素分泌的黄金是在晚上11:00~1：00，这也就意味着孩子必须要在9点左右入睡，才能保证11点时进入深度睡眠，从而得到更多的生长激素，使个头长得高一些。
　　睡前吃得过多
　　在很多父母传统的思想中，孩子吃得越多就会长得越好。确实在孩子三岁之前，他们的饮食是非常重要的，尽可能的让孩子吃饱一点，也许他们的小肉肉就会多长一点，个头也会更高一点。
　　但是随着孩子年龄的增加，如果依然让孩子在睡前吃太多的东西，只会导致孩子的血糖不断增高。
　　而此时孩子生长激素在血糖高的情况下是很难大量分泌的，只有保持一个较低的血糖状态，孩子的个头才会更高。所以如果孩子在睡觉前吃得过多，他们的生长激素反而会被血糖抑制。
　　睡觉时开夜灯
　　在孩子年龄比较小的时候，为了观察孩子在夜间入睡时的状态，很多父母会特地留一盏小夜灯。
　　这在他们看来是非常正确的做法，因为小夜灯的亮度很低，并不会影响孩子的正常睡眠，但同时又能让父母的视线更好，能够随时观察孩子。
　　但是如果孩子的睡眠环境有着一定的光亮，他们体内的生长激素分泌就会受到影响，会比正常状态下减少很多。
　　这自然也就意味着孩子的个头增长会变得缓慢，长此以往会导致孩子的个头矮于同龄人。
　　当然还有一点同样重要的是开小夜灯睡觉会影响孩子的视力，导致孩子出现近视。想让孩子长高，父母应该怎么做？保证孩子的充足睡眠
　　虽然现在的社会竞争压力很大，但是孩子的健康依然是最重要的。
　　如果一味地强调学习的重要性，压缩孩子正常的休息时间，那么很有可能适得其反，导致孩子学习成绩无法提高，更对他们的成长不利。
　　只有保证孩子有充足的睡眠，才能让孩子在第2天以饱满的状态迎接学习，同时对孩子的个头增长也有好处，真正让孩子成为一个学习成绩优异，身体条件过硬的人。
　　还孩子一点空间
　　现在的孩子几乎没有属于自己的时间，大量的兴趣班和辅导班占据了孩子全部的业余时间，导致孩子根本找不到机会做自己想做的事情，这其中自然也包括着孩子没有运动的时间。
　　然而运动对任何一个人而言都是非常重要的，尤其是孩子正在长身体的时候，运动的作用更不可忽视。
　　坚持适量的运动不仅能让孩子个头长高，同时也能让孩子有更好的身体素质，帮助孩子更好的适应激烈的社会竞争。
　　如果先天因素欠缺，那么一定要重视后天因素的影响，只有这样才能使孩子成为高人一等的人，让孩子更有自信和竞争力。