新生日记直击明星孕育生活，新手爸妈的挑战远不止这些

　　最近，一档记录明星孕育生活的真人秀节目——《新生日记》开播，引发了网友关于孕产话题的广泛讨论。节目从明星的角度切入，展现孕期生活的酸甜苦辣，直击当代青年的＂生育焦虑＂问题。看完让人不禁感慨，为人父母孕育一个新生命实属不易。本以为只要熬过十月怀胎的艰辛，等到一朝＂卸货＂就能迎来解放，奈何理想很丰满，现实却很骨感!新手爸妈面临的最大挑战，其实是照顾宝宝成长这样的＂技术活＂!
　　新手爸妈的第一课：科学喂养
　　宝宝的到来对于新手爸妈来说是人生初体验，第一次育儿由于缺乏经验，难免有不知所措的时候。但只要认真学习育儿知识，解锁迎新生的正确姿势也不是难于上青天的事。新生儿带给父母的第一个挑战就是喂养问题，因此，育儿小白进阶为育儿＂老司机＂的第一步：学习科学喂养。
　　Get科学喂养方式
　　婴幼儿阶段常见的喂养方式主要有三种：母乳喂养、人工喂养和混合喂养。一般首先推荐母乳喂养，因为对于宝宝来说，母乳才是最理想的食物。但是当各种原因导致不能哺乳时，给宝宝喝配方奶粉也不失为一种好的选择。另外，当母乳不足或者随着宝宝月龄增长对奶量需求高的时候，就可以选择母乳喂养和人工喂养结合，即混合喂养的方式。喂养方式要结合实际情况，进行择优组合、调整，以此满足宝宝的营养需求。
　　配方奶冲调有讲究
　　想要做合格的父母，必须掌握冲泡奶粉的正确方法，主要包括水的温度、冲泡顺序和冲调比例三个方面。首先，冲泡奶粉以40℃的温水最佳，这样有利于保存奶粉中的活性物质。给宝宝喝之前可以滴一滴在手背上感受一下温度。在冲泡顺序上要记住是先倒水，再放奶粉。建议新手爸妈严格按照包装上的说明来操作。
　　适时添加辅食
　　根据中国营养学会的建议，宝宝从6个月开始就需要逐渐添加辅食了，因为随着身体发育，宝宝对营养素的需求量也逐渐增长。给宝宝添加辅食要循序渐进，总的来说要遵循从稀到稠、从少到多、从细到粗、从一种到多种的原则。
　　及时补充维生素关注早期营养
　　宝宝成长过程中很容易出现＂隐形饥饿＂的问题，它指的是宝宝身体的蛋白质、脂肪、热量等的摄入是充足甚至超量的，但微量营养素却摄入不足。中华预防医学会儿童保健分会最新发布的《婴幼儿喂养与营养指南》中明确提到，婴幼儿阶段的营养不良，不仅会影响宝宝早期身体各项机能的发育水平，甚至导致一系列健康问题，而且这种影响可能伴随一生。由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括：维生素A、维生素D、铁、锌等。因此要求家长不仅要掌握科学的喂养方式，还要注意加强易缺乏营养素的补充。
　　维生素A能维持人体黏膜上皮细胞的完整性，与宝宝骨骼生长、视力发育、免疫力、造血功能发育息息相关，维生素D对于钙的吸收，骨骼发育，以及增强免疫力都至关重要。根据世界卫生组织和我国营养学调查结果显示，我国属于维生素A中度缺乏国家，整体0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，而0-3岁婴幼儿共计超过70%存在维生素D摄入不足的问题。因此宝宝的维生素AD补充问题不可忽视。专家建议，我国宝宝应按照0-3岁的婴幼儿每日需补充维生素A 1500-2000IU，维生素D 400-800IU的剂量标准来补充，并且AD同补的效果会更好。新手爸妈需注意，在宝宝出生之后就应该开始补充维生素AD(如伊可新维生素AD)，并且至少要补充到宝宝3岁，以保证给宝宝全面均衡的营养。