这年头,最焦虑的估计就是父母了。 每天忙着上班工作也就罢了,回家还得跟孩子斗智斗勇,你说父母能不情绪崩溃,对孩子大吼大叫吗? 之前看过一个段子: 昨天快睡觉了,突然从楼下传来一个女人的咆哮:"什么关系?啊?到底是什么关系?快说!"瞬间,我的心开始砰砰跳起来,赶紧跑到窗户前支起耳朵。只听楼下的那女人又传来一声咆哮:"互为倒数啊!%¥&……"唉,我失望地默默地关上了窗户。 确实,太多的父母在教育孩子过程中容易陷入负面情绪中,对孩子大吼大叫。很多父母也意识到对孩子发火不好,也想控制住自己情绪,但是事到临头时却往往又陷入情绪中,把自己以往的承诺抛之脑后了。 而今天我看到了一条有关驴的名言,彻底给洗脑了,既形象又有趣的展示了父母情绪失控的无用。 这条名言就是——如果吼叫能解决问题,驴将统治世界。 是不是特别形象又发人深省呢?为什么吼叫不利于教育孩子 尽管我们习惯于用吼叫甚至批评打骂的方式来教育孩子,但是这种教育方式却是比较低级的,反而不利于我们教育孩子。 为什么这么说呢?这需要联系我们大脑的运作机制来解释。 我们的大脑分为情绪脑和理智脑,听这名字就知道它们的功能了。情绪脑,顾名思义就是用情绪来控制的大脑。当我们生气发火时,就会受情绪脑控制做出一些特别失去理智的行为。比如前几年武汉车站,因为一碗面顾客把老板的头给砍了,这明显是受情绪脑控制失去理智了,正常情况下,为一碗面杀人值得吗? 理智脑就是用理智来控制大脑,当我们解决问题时,就基本是理智脑在发挥作用,利用逻辑推理、演绎假设等各种思维技巧创造性地解决问题。 所有的人都拥有情绪脑和理智脑,但问题是这两个大脑功能并不是协调配合的,它们之间是一种竞争拮抗关系。当情绪脑发挥作用时,理智脑就会受到抑制;同样,当理智脑正常运作时,情绪脑也会被限制到一个较低到水平。 就拿前面提到的武汉因为一碗面杀人的事件,当这人被情绪脑控制时,但凡他理智脑能发挥一点作用,能判断下利弊关系,他就不会做出这种杀人事件。因为一碗4元钱的面搭上一辈子,正常有脑子的人会干这种事?所以,这种大脑功能是相互抑制的。 因此当父母陷入情绪中对孩子教育时,必然是被自己情绪脑所控制,理智脑受到抑制。这时很多教育行为就很容易充满了不理智。 轻微的,父母理智水平降低,可能原本充满理智的逻辑性教育就变得漏洞百出,当然也就无法说服孩子。严重的,父母就可能走极端,把孩子打死打残。这种打死孩子的案例并不少,每年都会报道几起,就是因为父母失去了理智,下手过重,以至于失手造成了孩子死亡。 也就是说当父母被情绪脑控制时,教育孩子能力会降低,容易采用极端的教育措施,以至于产生无法弥补的后果。 此外,父母在情绪脑下的控制也必然会激起孩子情绪脑的反抗。 要知道,人与人之间的沟通,首先处理的就是情绪,其次才是具体的问题。 你愿意跟一个对你甩脸的人交流?你愿意听一个把你训成孙子似的人的教育?没有人愿意的,任何人都喜欢听好话,都喜欢在一个友好的环境下沟通。所以,当父母对着孩子发火时,孩子回应的必然是情绪脑控制下的逆反。 在情绪脑的控制下,理智水平降低了,还指望孩子用理智来接受父母的道理?只能说父母是在做白日梦。 所以,当父母在情绪脑控制下教育孩子时,无论对于父母还是对于孩子,都是不利的。因此要想教育好孩子,父母首先要学的应该是如何控制情绪。 父母要学会控制自己情绪 父母控制情绪难吗? 在系统研究情绪之前,我跟大多数父母一样,觉得比较难,因为发泄情绪是一种本能,不由自主的就会想发泄出来。学了很多所谓的控制情绪技巧,结果每当面对孩子时了,所学的一点用也没有。 但是随着我对情绪的了解,我发现控制情绪并没有想象的那么难,关键是父母们能不能很好地掌握方法。现在我在教育孩子的过程中,已经能很好地控制情绪了。 为此,我专门写了一个教父母如何控制情绪的专栏,从情绪的来源到具体的控制技巧都详细介绍了。我可以毫不夸张的说,用我教的技巧,今天学了明天就可以用到,立刻做到控制情绪,并且操作简单容易上手。 举个例子来说,为什么我们学了很多控制情绪的技巧,比如深呼吸、转移注意力等,但是当面对具体的孩子问题时,我们却往往抛之脑后,所学的技巧一点也不管用。 这是因为这些技巧忽略了一个关键问题,我们要想运用这些技巧时,我们就必须要调动理智脑,让理智脑起作用。但是当我们生气发火时,理智脑恰恰被抑制了,根本不可能发挥作用,所以当然也就记不起运用这些技巧。这个矛盾无法解决,学再多的技巧也没用。因此问题的关键是如何恢复理智脑控制,一旦理智脑发挥作用,即使不用这些技巧,我们也照样可以控制情绪。 如何恢复理智呢?我在专栏里专门介绍介绍了几种小技巧,简单实用易上手,教父母真正的做到远离对孩子生气发火。并且购买专栏的朋友都可以免费加入我的父母情绪控制圈子,进行后续的辅导。 作为父母,一定要认识到,能不能控制情绪是能否教育好的最基本前提。