用餐见教养！不想娃被当典型，4个方法培养娃良好饮食习惯

　　文｜桃小真育儿
　　有次我带娃约了一朋友一起去某机构试听一节课，课后是中午时间，我们商量好去哪吃之后，开始给娃找婴儿餐椅和相对人少的位置坐下。紧接着是点餐环节，由于娃还不认识字，我扫码后一般都会和娃一起看菜单然后指给娃分别有什么菜，我们在点餐期间，听到同一餐厅有一孩子哇哇大哭起来，随后听到孩子妈妈的声音：＂吃饭时别拿筷子指人，说多少次了，不礼貌！下次再这样，别跟我出来，吃饭时好好吃嘛，别吧唧嘴……＂
　　说实话带娃出门吃饭，有时候通过一顿饭的功夫也是能看出一个家庭餐桌礼仪教育是怎样的，正如礼仪专家威廉•汉森曾言：＂善于观察的人，只用一顿饭的功夫，便可知你的家庭背景和你的教育背景。＂
　　我们一致认为对于吃饭在餐桌礼仪这块需要从娃娃抓起，从小开始教育，娃会更容易接受也更容易纠正。她随后说了一句：＂什么家庭养什么样的娃，你看刚才那个家长吧？自己都没做到不拿筷子指娃，娃怎么可能听她的。就单纯从吃饭也能看出他们家庭教养方式是怎样的＂。01
　　我们来看看为什么要让孩子拥有一个好的餐桌礼仪？
　　一、良好的餐桌礼仪帮娃养成专注吃饭的好习惯。对于培养1到6岁孩子们的行为习惯规则等尤为重要。能在吃饭这块让孩子专注安静独立吃饭（3岁前宝宝需大人帮忙），也会使娃在随后生活作息方面养成良好的专注。
　　二、为日后孩子上学工作的成功打好基础。我们平时外出就餐可能会遇到一些公司聚餐人群，有些一说话声音大且嘴里边嚼着饭边跟别人聊天，有时也能看到有人说话还有飞沫等等类似这样情况，如果你能力再优秀，在餐桌上有着明显地令人不舒服的不良习惯可能会错失重要机会。
　　三、激发孩子心理情感满足感。本来吃饭是一件放松和享受的事情，如果能让孩子学会分享食物，尊幼有序，懂得感恩美食和做出美食的家人们，孩子内心情感丰盈且生活态度积极。02
　　那对于我们这样没给娃上所谓贵族般的礼仪培训机构来说，该如何培养娃的餐桌礼仪？
　　1、言传身教
　　孩子从小很多行为习惯是从父母家人身上模仿和学习。父母有没有好的餐桌礼仪，先要反思自己平时在家或在外就餐是怎样的状态，基础的餐桌礼仪是要有的，比如吃饭不扒拉，不只挑自己喜欢吃的菜，不吧唧嘴，用餐时长辈先入座，饭后记得擦嘴等等。
　　2、场景角色扮演
　　每天跟娃在做游戏时，用玩具和玩偶们来作为道具，你来引导娃平时吃饭的场景进行扮演，让娃观察和引导娃说出吃饭前，中，后，应该有的吃饭礼仪。
　　3、绘本或纪录片
　　对于6岁前的娃，大多先从绘本或者视频类来认知，比如《餐桌上的礼节》，《儿童教养》。有些关于儿童餐桌礼仪的儿歌，比如蓝迪儿歌的《学习餐桌礼仪》。
　　4、家长自我主动学习
　　现在不管做什么职业都有相关证书，唯独父母是无证上岗，为人第一次做父母，我们肯定想让娃比自己各方面都优秀，那比较省时省力的事情我认为是根据别人的经验来审视自己养娃的困惑，逐步调整后找到适合自己和自家娃的方式。
　　结语：孩子吃饭时出现的不良饮食习惯，我们不马上责怪，越负面语言说娃娃越不服，可能以后在吃饭这块更难搞。我们可以拿出钟表告诉娃从数字几是开始，数字几是结束，期间你要确保自己是能做到，比如安静吃完一顿饭（不聊天，看手机，走来走去等）。平时多给娃示范，偶尔的提醒，练习实践。因为孩子们很多行为是不断地学习，练习实践来习得。
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