母乳是宝宝天然优质的口粮 现在大部分的宝妈都会选择给宝宝母乳喂养。 然而很多新手妈妈担心宝宝吃的不够多,会饿着,再加上母乳喂养不像奶粉喂养那样有刻度显示,所以很多宝妈不确定宝宝吃了多少,自己到底能产多少奶,总焦虑是不是奶水不足?想尽各种办法去催奶! 今天我们就一起来聊聊关于新生儿喂养的各种问题吧。 01新生宝宝怎么喂?喂多少? 新生儿阶段的喂养应坚持按需喂养! 新生儿胃容量小,吃奶不规律,需要少量多次的吃奶,才足以满足生长发育的需求。宝妈不用刻意规定喂奶时间,宝宝什么时候饿了,就可以什么时候给宝宝吃奶。 对新生宝宝而言,一天喝上十几次奶也是再正常不过的现象。若宝宝是奶粉喂养,宝爸宝妈则需要控制好每次奶粉的用量,每次喂20ml—30ml即可。 由于每个宝宝情况有所不同,宝爸宝妈需要根据宝宝具体的情况在喂养时候需酌情增减。我们大人的胃口都不一样,更何况是小宝宝呢? 宝爸宝妈,一定要学会观察和了解宝宝的情况,懂得判断宝宝吃饱的状态,避免宝宝因摄入不足或是过度喂养带来的风险。 02如何判断宝宝是否吃饱? 判断宝宝是否吃饱其实是可以通过一些信号来初步判断的: ①哺乳次数:出生后头一到两个月每天需要吃八到十次; ②听宝宝吃奶的声音:喂奶时,能听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声; ③看宝宝的代谢情况:宝宝若吃饱,一天会有六次以上小便。若一天小便次数不足五次或大便量少且呈绿色泡沫,说明没有吃饱。 ④观察宝宝的情绪:宝宝喝奶后,表情安静且有满足感或是能入睡四个小时左右,说明吃饱了。 ⑤评估宝宝的体重变化:对于六个月内的婴儿平均每月增加体重六百克,若与上述标准相差较大,排除疾病因素,说明宝宝平日没吃饱。 值得注意的是,每个宝宝的身体发育情况都有着明显的个体差异,宝宝的体重与喂养,遗传,月龄,性别,出生时的体重等等因素都有一定的关联性。 因此,宝爸宝妈一定要科学看待宝宝的体重问题,尽管老一辈都觉得宝宝胖一点会好一些,事实上有时候宝宝过重是不利于宝宝的发育的。 至于怎么评估自己娃娃生长发育情况是否达标?宝爸宝妈可以参考WHO的生长曲线,只要宝宝的生长发育情况,在3%~97% 范围内都属于达标。 0-2岁男宝宝体重曲线图 0-2岁女宝宝体重曲线图 为了更好地了解自家宝宝的生长发育情况,建议宝爸宝妈在宝宝一出生开始就记录好宝宝的体重数据,以便观察宝宝的体重增长情况。 关注萌宝成长路公众号,回复"身高"或"体重"获取更多宝宝相关成长曲线图,看看自家宝贝各项生长指标是否达标。 03【Q&A】更多喂养相关问题 Q&A新生儿宝宝需要喂水吗 一般来说,对于0-6月龄的宝宝,不管是母乳喂养的宝宝,还是配方奶喂养的宝宝,只要每日摄入的奶量充足,是不需要额外补充水分的。 不过若是宝宝的尿量和次数比平时少,颜色变黄变深,宝爸宝妈要注意了,宝宝可能缺水。 此时宝爸宝妈需要适当的给宝宝补充水,可以在宝宝喝完奶后喂些水,既可以给缺水宝宝补充水分,又可以为宝宝清洗口腔中残留奶液。 另外,若宝宝生病了,存在腹泻、发烧等情况,很容易出现脱水的情况,这个时候宝爸宝妈在医生的指导下给宝宝补液。 Q&A宝宝睡着了,要叫醒来吃奶吗? 俗话说一个月宝宝像’困虫",宝爸宝妈可能会发现自家的宝宝特别爱好睡觉,可能到了饭点还没有醒来,这个时候宝爸宝妈可能要纠结了,该不该叫醒宝宝喝奶? 如果新生儿睡觉的时间没有超过四个小时,没有必要将宝宝叫醒。因为从生理学角度上来说,新生儿的胃每3-4个小时左右会排空一次。如果超过四个小时宝宝还在睡觉,就可以适当的刺激宝宝醒来。 母乳喂养的宝宝如果超过四个小时,可以把乳头放到宝宝的嘴边,宝宝会自然吸吮。 奶粉或混合喂养的新生儿,可以适当的弹足底或者按摩宝宝的耳垂,或者是轻轻的摩擦背部来刺激宝宝醒来,清醒之后就可以给孩子喂奶。 另外,当宝宝满月后,体重开始稳步增长,且体重增长和生长发育都很正常的话,若宝宝晚上没有夜奶需求,就不需要强行叫醒宝宝喂奶了。宝爸宝妈可以等宝宝自然醒来后再喂。毕竟,夜间是生长激素分泌旺盛的时段,若频繁叫醒宝宝喂奶,不仅会打扰宝宝的睡眠,而且也会影响宝宝的生长哦。 Q&A新生儿频繁吃奶,是母乳不足吗? 新生儿胃容量小,出现频繁吃奶是再正常不过的现象,只要宝宝没有出现其他异常,宝妈就不需要过度担心。 新生儿之所以频繁地吃奶,可能是宝宝每次的进乳量摄入不足导致,也可能和宝妈母乳分泌不足有关。 吸食母乳对于新生儿来说是件比较费劲的事,可能会让宝宝出现边吃边睡的情况,以致宝宝摄入的母乳不足,很容易饥饿,致使宝宝频繁吃奶。 为了缓解宝宝边吃边睡的这种情况,建议宝妈在每次喂奶时,尽可能的多与宝宝互动,有意识的触摸宝宝的耳缘、手脚等敏感部位,增加宝宝觉醒时间,让宝宝尽可能多的吸入奶量。 另外,即使宝妈真的存在「奶水不足」的情况,也不要过于担心。一般来说,只要宝妈用对方法、放松心情,平常多让宝宝吸吮,「奶水不足」的情况是完全可以改善的。 04警惕喂奶「偏方」,避免坑娃又坑己! 值得宝妈注意的是,一定要警惕那些不靠谱的喂奶「偏方」,避免坑娃又坑自己! 1. 各种发奶的汤和食物 奶是宝宝的频繁吸吮刺激而来的。过多的汤水不但没有增加奶量的作用,反而会影响到宝妈的健康。 2. 月子酒 酒精属于小分子物质,即使经过蒸煮仍然会有残留,极易进入乳汁,再进入宝宝口中,影响宝宝健康。 3. 不推荐找催乳师 也不是说催乳师不好,只是催乳这个市场过于鱼龙混杂,想要找到一个专业的催乳师可能不是一件容易的事。 如果运气不好,宝妈遇到一个不专业的催乳师,不但不能增加奶量,还可能导致乳房疼痛,甚至引发炎症。 写在最后,重要的事情说三遍!要想奶水多,一定要多亲喂! 宝宝多吸吮,有助于催乳!宝宝的每一次吸吮,都会刺激乳房分泌催乳素,继而促进乳房内腺体分泌奶水。有宝宝这么优秀的催乳师,还愁没奶吗? 往期推荐: 警惕!这些关于母乳喂养所谓"过来人"的经验,千万别信! 堵奶、乳房肿胀、乳头皲裂…贯穿整个哺乳期的乳房问题该怎么处理? 混合喂养技巧多!一文读懂混合喂养的全部要领!关注萌宝成长路 获取更多育儿小妙招