为什么说如果你和现实抗争?百分之百会输,无论什么时候
看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山还是山,看水还是水。 这句话出自《五灯会元》,唐代禅宗大师青原惟信禅师的一段著名语录演化而成, 虽然我们不能悟到有大师那样深入,可是我们也可以用我们比较粗浅的理解来体悟这段话的意思,对我们现实处理问题有什么意义?
一、 如果童年是天堂,长大了就是地狱,所以越是单纯的孩子越不想长大。
我们都来自于童年,每个人心中都有童话,都有一个伊甸园,我们是被照顾的,我们想要什么就有家长来满足我们。即使父母偶尔会骗我们,很多时候过后也会补偿我们。我们会想父母如上帝一样无所不能,我所有的困难父母都能帮我解决。
随着长大一些,我们有了朋友。然后我们把自己对父母的想法投射给朋友。我们认为朋友就应该是真诚的,朋友应该懂我,我有困难,朋友就该帮我。我在学校被欺负了,朋友就应该站到我身边,不管我做得对不对。有时甚至会想我要和朋友一生一世在一起,有了朋友,我就什么都不怕了。
可是世界总是不按照我想的那样,有一天,我最好的朋友和我生气了,他甚至和别人去玩了。更让自己不能忍受的是他对别人说自己的坏话,还让别人疏远自己。所以你从小建立起来的信念在这一刻崩塌了,一脸懵逼,你不知道问题到底出在哪里?为什么我为朋友付出那么多?朋友会欺骗我,甚至打击我,友谊的小船说翻就翻了。你开始不相信朋友,当然你也不再相信父母,因为很多时候父母帮不上忙,一切都需要你自己去解决。
二、世界为什么是这样不安全,争名夺利尔虞我诈,人们都自私自利。
世界上最简单的事就是贴标签儿,我们看到一个人的善,我们就隐藏了看到一个人的恶的能力。某个人有一次对我们很大方,我们就说他是一个大方的人,当有一天你发现他小气的时候,你会很错愕,他为什么是这个样子?我们认为非常坚强的那个人,有一天偷偷地哭了,这更是我们不允许的,他为什么能那样脆弱?浪费了我崇拜他好几年的时间。
因为我们内心建立起来的信念是这样的,我们要坚强,我们要积极,我们要无私,我们要豁达,我们要大方,所以我们既不允许自己脆弱、消极、自私、狭隘、小气,我们也不愿意看到别人这个样子。可是一个有弹性的人,一定具有这两面性儿。即使是一个非常死板和固执的人,也会有这两面性,只是他自己不知道而已。
就像一个脆弱的人,也有坚强的时候。一个消极的人有积极的时候,一个自私的人也有无私的时候。一个狭隘的人有豁达的时候,一个小气的人有大方的时候。看不到自己的攻击性,并不代表自己没有攻击性。因为你攻击了,你也看不到。当我们看不到这些的时候,我们只能伪装自己是完美的,所以一个人才会活得越来越累,活得越来越痛苦。这个时候如果自己突破不了,也不能借助心理咨询师,一个人就容易患上心理疾病,有的甚至走上极端。
三、现实就是这个样子,每个人都不容易,看到这些我们才能理解自己理解别人。
我们只看到自己的苦,我们就很难看到别人的苦,因为我们只关注到自己。我们只想到,我不应该受苦,我不应该经历挫折。中考必须上重点高中,高考必须上名牌大学,毕业必须上世界五百强。我爱一个人,就会走进婚姻,根本不会分手。工作也不会有挫折,顺风顺水,功成名就。
每个人都觉得自己和别人不一样,都觉得自己是了不起的,每个人都想割韭菜的人,可最后发现自己是韭菜。最后我们发现来到世界需要太多学习的地方,原来在学校只是学习就好了。工作中还有许多需要学习的,谈恋爱甚至都需要学习。走进婚姻,如果不学习,婚姻走到了死胡同。更气人的是,教个孩子都教不好,连教孩子都要学习。
从小大人们总会说,你考上好大学以后一切就顺风顺水,所以一个人经历挫折的时候,就会怀疑社会怀疑人生。我们认为世界不应该是这个样子,为什么我这么努力了?工作还是不见起色,和爱人的关系还是不好,我对孩子付出这么多,为什么孩子不但不感恩反而会恨我,因为没有人讲世界苦难重重,或者说苦乐参半,没有人一直会在山顶,当然也没有人一直会在谷底。
四、看到真实的世界,还能够去热爱生活,看到一个人的丑陋,我们依然能去爱。
有一个抑郁症患者,一直沉浸在过去自己失恋的痛苦里,已经三年了,还是走不出来。心里过不去的就是我那么爱你,你就不应该抛弃我,接受事实就是他已经结婚了,我们所有认为的不应该,我们所有认为的必须,都是与现实相悖的。事实就是我们摔倒了要马上爬起来,可能很疼,很难受,可能我们需要一定的时间来安抚自己。这都没问题,如果一个人沉迷到里面,就永远看不到外面。自己不但失去了过去的三年,而且还一直在失去,因为我们不会睁开眼睛,我们就不会看到一个新的关系。
就像早上看到下雨,一个悲观的人就会觉得下雨了会耽误自己开门挣钱,一个乐观的人就会觉得偶尔下雨很好,自己终于可以偷闲一天了。同样事情不同的解读,结果就是不一样的。很多的时候,我们总是困在自己的思维世界,我们从来没想到我们的想法可能是假的。记得以前有一篇传记,说有一个老师因为超生了,被学校开除,最后这个老师挣得了几千亿身价。
所以要以一个豁达的心去看待对错,俗话说,有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。人的一生就是这样,我们认为是对的,结果可能会错。有的时候我们认为是错的,结果反而会给我们带来惊喜。所以为什么非得绞尽脑汁去拼命思考,让自己陷入到强迫思维里,把自己搞得头疼欲裂,很多时候问题依然没有解决。
一个小孩儿在我们面前搞诡计,我们会觉得很好玩。一个大人在我们面前搞诡计,我们就会很愤怒。如果我们能理解到这个大人就是一个没有长大的孩子,他只是皮囊长大了,他的心智还没有成熟,那么我们也就会觉得好玩。让我们生气的是我们错误的思维,我们认为他成熟了,不应该这样。实际上,成熟的人不搞阴谋诡计,有一说一有二说二,不虚假不伪装的人生,才是真正单纯的人生。吃得好,睡得香,这才是享受人生。否则即使有家财万贯,如果辗转反侧,每天如坐针毡,那样的人生也是地狱。
三清老师是国家二级心理咨询师,国际催眠师,今日头条签约作者,老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。喜欢老师的文章,可以关注我。
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