九月天高人浮躁~每到九月，大家是不是都感觉到早晚间温差变大了？秋雨绵绵，晚上甚至还有点冷！在这里，我们要温馨提示大家，增加衣物的同时，汽车也要进入秋季换季保养啦！ * 车辆外部保养 秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿。这几天还比较干燥，但是再过几天，就会有明显的露水痕迹。如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀。 另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，最好为爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护，毕竟，我们也常常为自己的脸部护肤呢，对车子来说，美容养护也是必不可少的！ * 空调保养 经过今年高温的洗礼，爱车的空调可能已经超负荷运转了，是时候为它们＂减负＂了。由于夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命，因此，进入秋季，为爱车的空调做一次保养就显得尤为重要。 * 发动机舱保养 进入秋季，应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足、是否变质、是否到了更换周期。这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。 * 刹车系统保养 经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分，刹车和车主的人身安全紧密相关，千万不能忽视。 * 轮胎保养 到了秋天，轮胎要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。 * 蓄电池保养 在秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着火。 * 检查大灯 雨水天气容易导致大灯进水，若发现大灯内有雾气，可以打开大灯，十分钟左右的时间若水雾能消失，就不用担心，若不能消失，就需要到专业的售后服务站进行维修了。遇到这种情况，如果不能及时处理，容易造成线路短路。秋季随着低温的降低，车窗打开的次数明显减少，这就让这些夏季遗留下来的问题变得严重，相对密闭的车厢内空间，会让车内空气质量很差，影响车内乘客的健康，所以有必要对车辆内饰做一次彻底的清扫。 这次清扫最主要的目的是除菌，所以在清扫时最好用专业的清洗剂，打扫时会将除垢、清除车内异味与灭菌同时完成。清洗完毕后最好再用保护剂对内饰再进行一次护理，会让效果得到更长时间的保持！ * 排气管 进入秋季气温降低后，排气管的滴水情况会经常发生。而许多汽车排气管设计的倾斜角度并不够大，水无法顺着排气管末端排出，在高温情况下，水很容易对排气管造成腐蚀，所以要做好排气管尾节的防护工作。最好用小刷子把尾节10cm里外涂刷一遍清漆，能有很好的效果。 北方的秋天多干燥，除了以上这些，还要多注意防静电，更换防冻液等；而南方可能还有一段时间的潮湿过程，需要具体问题要具体分析。 此外，秋季换季保养还涉更专业的维护，这对于一般车主来说自己动手比较困难，建议到正规4S店进行专业检查。（此处已添加小程序，请到懂车帝客户端查看）
盘点5款，半年都吃不腻的零食，口味各异，第3款，很多人爱吃在我们的日常生活中，零食可以算得上是我们的心情调味剂了，无论是加班晚了肚子饿的时候，还是窝在沙发上看电视的时候，都会喜欢吃一点小零食，既能调节心情，又能解饿，让嘴巴不寂寞。平时我也一道美食，让人想起一座城市，一城一味中，品味家的味道在我国广阔的土地上，每个城市都有着不同的饮食习惯，有着每个地区不同的特色美食，说起一道美食就能让人想起一座城市，一城一味中，看看哪一个是你家乡的味道，最后一道现在已经红遍大江南北，夏天，这2道汤，记得煮给家人喝，营养又消暑，老少皆宜夏天，这2道汤，记得煮给家人喝，营养又消暑，老少皆宜，入夏后的广州天气越来越热了，白天高温已经达到35度左右了，天气特别热。夏天我们在饮食上一定要注意调理好，饮食尽量清淡一些，多吃女人不补易显老，建议多吃这几种健康营养的食物，好吃又养人在每天忙碌的工作中，女人既要工作，又要照顾家人的生活起居，无论是工作上的压力，还是生活上的压力都很大，在每天的忙碌中，作为女人，更要注意保养自己，女人不补易显老，建议多吃这几种健康夏天，这2种食材是绝配，一个清香，一个鲜美，只放盐，就很鲜美5月的天气，格外炎热，在夏季炎热的天气里，很多朋友的食欲都没有春季时那么好了，今天我们就来一道开胃好吃的美食，用它来帮你，激活你的味蕾吧。今天和大家分享一道味道鲜美，营养丰富的美食夏天，鸡腿和它是绝配，肉香加果香，爽滑鲜嫩不油腻，好吃到家了随着立夏节气的到来，又迎来了一年中最热的季节夏季，夏天都比较喜欢吃一些清凉爽口的美食，鸡腿肉鲜嫩爽滑，营养上也比较丰富，而且蛋白质含量高，脂肪含量还比较低，很适合夏季食用。今天秋秋夏天，吃这道菜正当季，别错过了，炒一盘，香辣鲜美，真解馋夏天，又到了小龙虾大量上市的季节，现在吃这道菜正当季，别错过了，炒一盘，香辣鲜嫩，吃着真解馋，刚好又是五一假期，这道下酒菜别错过啊。小龙虾这几年已经在我国的很多城市普及了，成为很多应对焦虑先接受再改变，别管他什么真理无穷，进一寸有一寸欢喜这几天讨论焦虑情绪话题，有朋友回应说，每天都被焦虑搞得晕头转向。世间本无事，庸人自扰之。我理解焦虑，就是想不开，这话说的接地气，实在，真诚，到位。许又新教授在精神病理学书中写到，从焦虑之情境社会局限人生而自由，却无往不在枷锁中法国哲学家卢梭说，人生而自由，却无往不在枷锁中，我们可以借此用来理解或者曲解自由与枷锁。作为个体，我们都希望自由自在，实现那些人生无穷欲望，哪怕明知道欲壑难填，可现实非常骨感，一系应对焦虑之人际交往行动建构恰当社会现实的大楼基础焦虑情绪一方面源自情欲需要的无法满足，另一方面是缺少有效行动来缓解体验，其中最重要的又是人际交往行动。先举个例子。有位工作追求完美的职场人士，焦虑感很高，咨询师建议就具体焦虑小事情放松之三不三有不如意不确定不可控有预案有底线有多变心境是弥漫性的心情，具有持久性和缓慢性，而紧张心境强度不大，但是深刻影响生活质量。想一想为何感觉持久紧张不得轻松，思维深处有何因素影响，我们到底害怕什么，也许可以归纳为三不。一是不