文|歪骆驼 谢谢关注! 夏天来了,你问我喜欢吃什么,我的回答特别简单,只要是带冰的我都喜欢。 烈日炎炎,汗流浃背,没有什么比吃几块冰镇西瓜,呷一口冰啤酒,咬一根老冰棍更爽的了。 但唯一不爽的就是,每次品尝着这份凉意,我都得偷偷的,为什么?我得避着我俩宝贝。 那么到底孩子能不能吃冷饮呢? 先给大家讲一个例子,暑假妹妹带着外国男朋友回家避暑,我俩孩子天天缠着小姑姑,小姑姑对俩孩子也是爱得不得了,天天和洋男友带着俩孩子到处疯。 我和妻子倒还好,我妈却不乐意了,为什么?小姑姑天天给孩子吃冷饮,冰西瓜、冰激凌啥的。 我妈看到一次就骂一次,说孩子给她带坏了,这么小就给他们吃冰镇的东西。 我妹妹就很不认同,这么热的天,孩子吃点冷的怎么了?在美国这么大的孩子天天吃冰冷的,也没看到有啥问题? 我妈特别生气,别以为喝了两年洋墨水,就总以为国外的月亮才是圆的,你这是数典忘祖。 双方各执一词,吵得不可开交,无奈我和老婆只得出来劝架。 这样的争论其实在每个家庭都很常见,有些人认为孩子稍微吃一点冷饮没关系。 但传统中医上讲,尽量是不要吃凉的,不论是大人还是小孩都是如此,吃凉的对脾胃不好,容易伤到阳气。 也有人认为全世界都喝凉水,就中国人说不能喝凉水,要喝温水喝热水,没道理。 那么对于问题,到底怎么看呢? 确实很多家长都很困惑,没有哪个孩子能够拒绝冰激凌的诱惑,孩子也都喜欢喝点冷饮。夏天这么热,不让孩子吃又于心不忍,因为别的小朋友都吃得津津有味,你的孩子看了真的很难忍受。 我个人觉得,我不是特别赞成吃冷饮 我觉得孩子吃常温的食物是可以的,稍微有点温度的更好,如果说非要孩子只吃热的我觉得在夏天确实不现实。 有时候带孩子出门旅游,免不了喝喝常温的矿泉水,我觉得这是可以的。但是如果有条件的情况下,给孩子多喝喝热饮那自然是好事。 之前有报道一个长寿老人的故事,别人问老爷爷你的长寿秘诀是什么? 他说,我的养生秘诀就是,从来不让我的暖胃区温暖冰冷的食物。 这是一个很重要的一个理念。 夏天吃冰冷的食物之所以很爽,很舒服,是因为夏天人体本能的希望凉快点,需要急剧降温。 冰冷的食物直接通过我们的消化系统,进入我们的胃里面,脏腑的温度迅速下降。但是我们都知道,人的体内温度是恒温的,冰冷的食物迅速降低了脏腑的温度,那么人的脏腑势必要反弹升温,达到一个平衡。 那么这个降温,升温,再降温,再升温的过程就是一场拉锯战。对于身体健壮的人而言,可能体内波涛汹涌的战斗,体外却是波澜不惊。但是对于身体羸弱的人而言,身体恢复的速度可能就没有那么快,长此以往的冰冷刺激,最终一旦突破那个临界值,打破了体内平衡,你的脏腑将会受损,元气大伤。 人体内的平衡一旦打破,最直接的伤害就是脾胃功能下降,脏器等功能性器官受损。中医称之为伤到脾阳。人们常常吃了冰镇的东西就会腹泻就是这个原因。 冰冷的食物下去,脾胃功能受损,就影响胃酸的分泌,外来微生物就可以肆意地繁殖,最后导致腹泻。 现在的年轻人,喝点东西不放几个冰块进去,就感觉不能喝了一样,什么原因呢? 我觉得这跟家庭教育习惯有关 孩子从小时候起,就没有一个喝水要喝热水的观念。到了夏天家长自己吃还不过瘾,带着孩子一起吃冰激凌、冰汽水、冰雪糕、冰西瓜。 慢慢的孩子的饮食习惯已经养成,再改也就难了。 那说了这么多,有人会质疑,你上面说了啊,也就中国人要求喝热的,国外不都喝冷的吗?也没见外国人身体差啊? 那我告诉你,师夷长技以自强的说法那是上世纪的东西,有些人眼里外国的啥都是对的,而我们5000的文化传承怎么看都想质疑一下。 其实学习外来文化应该是去芜存菁,同时也要深知其意,不能半知半解地照搬。 为什么说你们半知半解? 日本人喝凉的,对日本人是喝凉的,但真的没事吗? 你们知道吗,日本人因阳气不足的过敏性患者有多少?哮喘患者有多少? 2008年北京奥运会,日本专门先带人来到北京来考察干嘛呢?就是考察北京的空气对他们运动员哮喘和过敏运动员的影响,当时患这类病症的运动员比例高达70%。 那么韩国呢?韩国也吃冰的,但别忘了韩国人喜欢吃辣,韩国人吃东西那个辣椒酱放得非常非常多,那大米饭一定要辣椒酱拌成红色了才吃。 除了辣,么参鸡汤、什么烤牛肉,再加点什么烧酒之类的,他们日常都是这么吃,你说热量高不高?那么我觉得吃冷饮中和一下是没问题的。 美国人怎么样?是的美国人吃冰镇的食物太多了,可是你了解了美国人的饮食习惯吗?快餐、火鸡、汉堡等等都是高热量的,配点冷饮也没啥吧? 而且美国喝冰镇的就没事吗?事实上包括美国在内,很多的外国人都会肥胖,这种肥胖不是一般的胖。 所以对于国外的生活习惯一知半解就想搬运到国内来,是不可以的。而且他们国外也有很多人是热衷吃热的食物,每天也会喝一些热汤等等。 所以国外的生活理念不一定就正确,作为黄皮肤的中国人,我们的味蕾,我们的身体还真的只能适应我们自己传统的生活方式。 对于孩子吃冷饮的事情,做父母的要起到正确的引导作用 首先、人的漫漫一生,很多习惯的养成都是从小时候开始 ,家长作为孩子的引路人,你的正确的引导孩子,该吃冷的还是热的食物,你才是孩子的指引者和决定者,而不是由着孩子, 爸爸我想吃冰西瓜、爸爸我想吃冰激凌,你赶紧去买给他,这不是爱,这是纵容和无知。 其次、从小开始,合格的父母就要告诉孩子,我们祖国上下5000年的历史文化,这是能够笑傲全人类的东西,不要轻易的去丢弃传统,更加不要觉得国外什么都是对的。 有些古老的智慧,是经过几千年大家逐渐验证出来的。古人也在吃凉和吃热之间做过选择,过去说不听老人言,吃亏在眼前,这不是一般的老人,几千年的智慧,您听一听没什么坏处。 第三、任何事情有个度,冷饮不是香烟,孩子不需要完全的杜绝 。做父母的要把控好一个度,天气太热了让孩子稍微吃一点点,无伤大雅。但是你得告诉孩子,冷饮虽然好吃,但多吃却伤身体。不然孩子的童年里没有品尝过美味的冰激凌也是一件憾事。 最后、说白了最重要的问题不是孩子该不该吃冷饮的问题,而是孩子有没有学会自律的问题。 一定要在孩子小的时候,给他树立理念,让孩子学会自律。自律是人生的第一堂大课。但凡自律的人,你放心,将来一定受伤机会少。 那么文章我也写完了,谢谢你一边吃着冰棍一边看完。育儿那么多的事一起学习和勉励吧,有不同的意见,在留言区告诉我。