多给孩子吃叶黄素，就可以不得近视？大错特错

　　对眼部健康有了解的朋友，应该对叶黄素都不陌生。叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，有防止蓝光损害眼睛、促进视网膜细胞中视紫质再生成等作用。可见，叶黄素是人体必需之物，如果缺乏叶黄素，则可能导致人体近视，甚至是失明。
　　但是，人体本身是无法制造叶黄素的，只能通过外界的摄取来进行补充。但是人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，只能靠食用南瓜、黄玉米、蛋黄、猕猴桃、西红柿、柑橘、胡萝卜等含有叶黄素的食物补充叶黄素。因此，在很多眼科健康文章里，都会建议大家多吃含有叶黄素的食物，保证视力。
　　不过，需要注意的事。补充叶黄素只是保护眼睛的一种方法，并非万能药。如果想要真正预防近视，或是治疗近视，还需要从多方面入手，多管齐下保护孩子的视力：
　　一、尽量不要玩手机、电脑、电视等电子屏，如果非要玩，时间不可过长，一天最好不要超过2个小时。同时，最好让孩子看大屏幕而不是小屏幕。因为对人的眼睛来说，看大屏幕比小屏幕要轻松，所以看电脑比看手机好、看电视比看电脑好、看投影机比看电视好。
　　二、看书、写字时要保持正确的姿势。不可弯腰驼背、不可躺在床上看书、不可靠近或趴着桌子上做功课、不可在车上看书……因为这些姿势都容易造成睫状肌紧张过度，而睫状肌长期处于紧张状态就会造成近视。
　　三、每天连续用眼时间不可过长。不管是看电子屏，还是读书、写字，在连续用眼20分钟之后，都要停下，然后远眺窗外的风景，缓解眼疲劳，防止用眼过度。
　　四、要有充足的户外运行时间。长期不运动，不仅会影响孩子的眼睛发育，还会影响孩子的身体健康，因此家长要给孩子安排每天一个小时以上的户外时间进行体育锻炼，哪怕是最简单的散步都可以。
　　五、及时发现异状，早发现、早干预、早治疗。发现孩子有看远处时眯眼睛、频繁擦眼睛、说头痛、看屏幕离得近、频繁说头疼、不愿意去户外等近视眼症状时，应该及时带孩子就医检查，做到早发现、早干预、早治疗。
　　如果发现孩子近视，可以配戴角膜塑形镜对视力进行矫正。和普通的隐形眼镜不同，角膜塑形镜采用严密的设备加工制作，其设计理念成就了角膜塑形镜的近视控制及矫正的卓著成效，根据近视患者的角膜形态和屈光状态量的数据分析专属设计。
　　近视患者可以在晚上配戴角膜塑形镜入睡，在睡觉时镜片会缓慢地改变角膜形状，使角膜中央光学区向科学合理的方向变化，从而降低近视度数，提高裸眼视力。经过一晚上的矫正，早上起来的时候，视力恢复得差不多，患者白天就无需戴镜，一样可以拥有清楚的视力。
　　当然，需要注意的是，角膜塑形镜并非人人可以配戴，也并非每家眼镜店都可以验配。因此，如果家长想要给孩子配角膜塑形镜的话，一定去专业的眼镜店或眼镜医院进行详细检查、评估，这样才知道孩子是否适合配戴。