确保好这个变量，孩子近视机率可减少一半左右

　　关于近视这回事，看书、玩手机、看电视、使用电脑时间长等都是我们最深入人心的近视成因了。
　　虽然也诚然是形成近视的一大原因，但是也并非全部。
　　因为同样也有研究证明，即使孩子已经按照合理的健康用眼时长规律用眼，但是依然逃脱不了近视的魔爪。
　　这是为什么呢？
　　一个说法是因为近视的遗传性
　　和遗传相关的往往是高度近视，还有一些有明显的合并其他并发症的、综合征的近视，这种就叫做和遗传相关的近视。
　　目前为止，在群体遗传学的研究中发现，父母双方只要有一个有近视，孩子得近视眼的概率比父母双方都不近视的要高2.1倍。如果父母双方都近视，比双方都不近视的家庭更高，达到4.9倍。有人在这个群体中做了调查，比如在小学调查，父母双方都不近视的，儿童7岁时的近视患病率是百分之七点几。但是只要有一方有近视的，就高达百分之二十六点几。
　　二是环境影响因素
　　澳洲学者曾对 4000 多名中小学生进行了长达三年的跟踪研究后，得出结论：只要有花足够长的时间待在户外，就能有效预防近视，无论是不是在运动。
　　2019 年，我国国家体育总局主办的刊物《中国体育科技》也发文称：
　　大多数研究都指出户外活动时间与近视发生率呈负相关，户外活动的持续时间是影响近视的重要因素，而不受体力活动水平的影响。
　　简单讲，只要孩子不在屋里，而是在太阳底下，甭管干什么，都可以降低近视发生的风险。
　　学界认为，这可能是因为户外光线对眼睛屈光系统的发育有影响。但这个因素的机制不是十分明确，还可能与户外光照促进人体维生素 D 的合成、户外环境使眼肌肉放松等多种因素有关。
　　教育部也认为，疫情以来中小学生近视率的显著增加，不仅仅是网课的锅，疫情导致的户外活动不足也是重要原因。
　　由此我们也明白了一个道理：户外活动的这个变量对于即使的影响也是极其深远。
　　那么其中包含了什么样的科学原理呢？
　　对此比较公认的作用机制有2个：太阳光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，模糊（特别是由于离焦性而导致的模糊被减少）减少，所以能抑制近视的发生；可能性与多巴胺有关。 Jones教授在2007年还发现，即使父母双方都近视，每周10小时户外暴露仍有保护作用，孩子发生近视的风险相对比较低。
　　基于这些数据，在2015温州举办的国际近视眼大会大家基本形成了一个共识：如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2小时，才能预防近视眼的发生。