体适能教学儿童成长中不可或缺的一课
随着社会的进步,经济的发展,生活水平的提高,儿童青少年的各项生理指标都表现超出趋势:身体外形迅速变化;生理机能,脑和神经系统的变化。随着生理上的迅速成长,青少年心理变化急剧,表现为:感情丰富,情绪起伏不定;人格尚未成熟,好幻想;追求时尚,对新鲜事物敏感而好奇;内心充满矛盾,表现出对抗行为;易受外界诱惑和他人影响。
儿童青少年对自己生理和心理的快速变化、成长烦恼、学习压力、家庭期望和社会变革产生极大内心矛盾和不适应,所以容易发生危机。所以青少年期是心理状态最不稳定和易发生障碍的时期。因此,适宜的引导方法尤为重要。
体育运动不仅能促进骨的生长、增加瘦体重,然而还能促进生长和发育青少年身体的充实度和强壮度,并且还能提高心肺功能,进而为其有氧活动的提高奠定了基础。体育运动还能改善神经系统和功能,使青少年的身体得到全面的发展和提高。适当的体育运动能改善我国儿童和青少年的体重和健康状况,减少超重肥胖与较低体重并存的"双峰现象"。
孩子在运动中,可以保持良好情绪,可减少疲劳度,可降低心率和血压,减弱应激源的影响;运动后,排泄汗液,可以加速新陈代谢,可以减压排虑,培养愉悦心情。
RollKing罗尔王子,就是一家专业的儿童体适能运动品牌。RollKing罗尔王子针对3-15岁中国儿童,结合国际理念和我国实际情况,遵循中国儿童身心发育特点,以少儿体能运动模型、少儿运动实操教学法为理论依据,旨在为中国儿童提供更有趣、安全、科学、高效甚至定制化的的体适能培养方案。
Rollking体适能,致力于让孩子的综合素质能力在体适能运动中能得到全面提升。以运动为基础,达到体适能效果,打造孩子强健的体魄;在运动中训练孩子的专注力、反应力、记忆力等等,促进神经发育、大脑开发,达到脑适能效果,让孩子保持聪明的头脑;在运动中设置游戏、关卡和团队协作,释放压力、提升情商、培养性格,达到心适能效果,培养孩子的健全人格;以运动为基础,促进孩子身心由内而外健康发展,造就孩子更好的学业状态。
儿童成长发育期间,不适宜的体育活动处处都是安全隐患。所以儿童的体育活动需按照科学运动计划,在专业的教师或教练的指导下实施科学、适量、有体系的培训教学才是提高儿童身体素质的正确途径。选择RollKing体适能,为孩子定制个性化体适能培养方案,让孩子成为更好的自己。
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