范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

大长腿来袭!这场惊艳绝伦的拉丁秀不容错过

  看完这支视频
  单小色简直被迷得不要不要的!
  舞者们的演绎 太可 了!
  不行不行,单小色不能一个人沦陷
  速来围观!
  《The Diva Dance》mv
  视频加载中...
  编舞:张文清
  舞者:舒格晴 夏红英 刘叶 辜丽莎 汪冬荣 陈静 陈雨轩 王雨梅 梁佩云 曾熊立 傅孝颖 王曙玲 李雪菲
  在这支舞蹈mv中
  我们能看到舞者小姐姐们
  伴随着歌曲的卡点巧妙变换着手脚
  尽显整个身体的曲线感
  集动感、活泼、俏皮于一身
  拉丁舞最大的特点就是 真实、真诚、释放情感 。 它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具,而人际关系的特点就是它具有感情基础。
  无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的运动之一。本文就给大家分享了拉丁舞对人体的益处。
  对生理上的益处
  心血管方面: 跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
  肌肉弹性: 跳拉丁舞使肌肉运用完美的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
  健美体形: 拉丁舞是一项很有锻炼价值的全民健身、健心运动。它能健美体形、锻炼体魄。经常参加国标舞的学习与练习,可以改善体型、体态,对人的形体进行"生物学"改造,使体态丰满、和谐,让形体更加挺拔。
  维持机体平衡: 拉丁舞遵循了人体运动的一般规律,形成了具有独特风格的运动形式,丰富了体育运动的内容。它的动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。
  呼吸系统: 很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加 心律 然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防疾病困扰。
  脸部线条: 多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。
  腹部苗条: 人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。
  对心理上的益处
  自信: 跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,但后来通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。
  良好社交: 拉丁舞最大的特点就是真实、真诚、释放情感。它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具,而人际关系的特点就是它具有感情基础。
  放松精神: 面对工作、生活巨大压力,人们的精神 常期 处于紧张、郁闷的状态,在 优杨 、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。
  所有逆袭,都是有备而来
  所有光芒,需要时间才能被看到
  所有幸运,都是努力埋下的伏笔
  舞蹈是不分年龄大小的
  只要你怀有一个热爱舞蹈的心
  我们就还你一个舞蹈的梦
  给你一个舞台
  放飞你的梦想

孩子得了鼻窦炎,该如何防护呢?孩子得鼻窦炎可能引发很多并发症,需要及时对症治疗。鼻窦炎是怎么回事呢?鼻窦炎是鼻窦粘膜的炎症,是一种鼻科常见多发病。一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎,鼻窦炎是鼻窦粘膜的炎症。累及的在家早教203页网红控笔专项训练在这,家长自行保存很多家长上学后才发现孩子写字歪歪扭扭地不好看?一些笔画如撇捺横折钩等总是写不好!总感叹为什么优秀的孩子又是别人家的孩子。运笔,是孩子上学写字的基础。如果运笔不太好,也意味着将来能写高骼冲泡奶粉水温多少度最合适?关于奶粉冲泡水温,我们有不同的看法。有人认为70温度太高,会破坏营养有人认为安全第一,70最靠谱!那么,究竟哪个水温比较合适呢?一起来看看吧!高骼目前,市面上绝大多数奶粉供应商推荐女孩子脸上有这5线,长大后颜值不会低,家长要了解虽然现在的社会已经相对来说比较的公平,大部分是时候要通过考察一个人的能力来决定这个人对社会是否有价值。若是拥有较好的容貌,那么在社会的交往上可谓是如鱼得水人人都喜欢美的事物,对于美如果你也喜欢星空元素,那这套手心里的太阳系,就太适合收藏了如果你也喜欢星空元素,那么,这套手心里的太阳系,就太适合收藏了。4岁半的孩子近来特别迷恋太阳系,为了让他所了解到的知识尽量成一个面,我们看过相关的绘本,比如DK儿童太空百科全书神奇未来一人工作能供养3人以上的家庭更适宜生3胎育邻梦网友提问夫妻两人,丈夫上班,妻子全职带两个孩子,能不能做到?回复未来一人工作能供养3人以上的家庭更适宜生3胎。生命,被赋予了繁殖能力生长周期小部分损伤自愈功能的自然物质组合形添加辅食之后,宝宝为什么容易生病?免疫力低谷期你知道吗?一般当新生儿到了五六个月大的时候,医生就会建议家长给孩子慢慢添加些辅食,这是由于随着宝宝的发育速度增快,发育所需要的营养种类和营养量也在飞速增加,此时单纯的母乳已经不能够满足宝宝快好吃的2岁宝宝辅食,补锌南瓜猪肉烩饭,你在哪里呀南瓜算是睿宝最爱吃的蔬菜之一了,香甜软糯好入口,而且做法多样,营养丰富,补锌又开胃!那今天我就来教各位宝妈来做一道宝宝最吃的南瓜猪肉烩饭,补锌又养胃,一起学起来!By制饭女人用料大晒被子后太阳的味道,真是螨虫被烧焦的味道吗?每天1个科学小知识,培养孩子的科学素养。文魔力科学小实验,本文为原创,转载请注明出处。8月23日,深圳,晴,气温2635。掐指一算,这火辣辣的天气,除了适合玩水吃冰西瓜,就只剩下洗没有比孕育生命更伟大的事情怀了女儿以后老婆的口味又经历了改变,从喜欢吃酸到现在一点也吃不得了。经历了孕吐的煎熬和夜晚被小家伙折磨得彻夜难眠。看着现在快三岁的妞妞了,与之相比的痛苦,和小家伙仰起头喊爸爸妈妈相柿子熟了,自然就会落下来育儿感想几件事情凑在一起,深深地体会到了对孩子的教育不能急于求成,正如柿子熟了,自然就会落下来的道理。妹妹家的孩子慧慧刚上二年级,不爱看书,妹妹很着急,说别的孩子的阅读能力很强,而自己家的
我们是养孩子,还是养花?丈夫在花园里教7岁的儿子使用割草机割草,一不留神,调皮的儿子将割草机推到花圃,瞬间花尸遍地。丈夫顿时情绪失控,对着儿子怒吼起来。妻子对丈夫说了一句话,丈夫瞬间怒气全消一天,大卫在花孩子做事没耐性,仿佛看到自家娃4种培养专注力方法快收藏很多家长认为专注力对孩子来说是个稀缺的东西。的确,三分钟热度的做事风格是很多孩子的常态。孩子本来是在画画,结果两分钟不到又去玩积木。积木还没有搭好,转而又去拼图。刚把拼图上人物的笑孕期知识(一)图解怀胎十月胎宝宝腹中变化,值得收藏备用怀孕是一个漫长的过程,怀胎十个月里,在这个漫长的过程中,或许你和我一样对胎宝宝的成长变化有很多好奇的地方,比如宝宝什么时候开始有心跳?现在宝宝在肚子里是什么样?是男宝宝还是女宝宝?幼儿,小学亲子简笔画临摹素材60张,收藏备用,在家学画画简笔画的定义是什么简笔画是通过目识心记手写等活动,提取客观形象最典型最突出的主要特点,以平面化程式化的形式和简洁洗练的笔法,表现出既有概括性又有可识性和示意性的绘画。简笔画,是指把宝宝戒掉纸尿裤的8个信号育儿小知识宝宝戒掉纸尿裤的8个信号1对坐便器或穿内裤感兴趣,主动要求穿小内裤。2能听懂你的指令并乖乖地照做,如把玩具给妈妈。了想上厕所时,能用语言面部表情或其他姿势来表达。4能保持有哪几种疾病很容易遗传给孩子?每一对父母都希望生出健康的孩子,但有一些疾病是具有遗传性的,遗传病虽然可怕,但如果我们了解它,或许可以尽量规避或减少一定的遗传几率。显性遗传有一部分显性遗传疾病,在宝宝还是胎儿时期父母过于强势,培养出来的孩子容易自卑,自信的孩子需要独立前不久同事找到我说她儿子今年7岁,上一年级,是个听话懂事的男孩子。性格偏于内向,在家里也总喜欢做自己的事情,很少给父母带来麻烦。上了学,变得似乎更内向了。在外面,从不和人打招呼,更孩子吃手到底该不该阻止?聪明妈妈做对这几件事,对孩子更好湖南医聊超能团清风计划图文创造打卡挑战活动五岁的妮妮在读幼儿园大班,有吸吮大拇指的习惯。妮妮妈妈多次制止她吃手指的行为,她表面上不再吃手了,但是不久后,妈妈发现妮妮的手指甲都被吃光当孩子出现打人的行为时,该怎么办?孩子的成长到底什么才是最重要的?生活在这个竞争如此激烈的社会大环境下,大多数父母对孩子的教育最关心的问题就是学习,从潜意识里父母的想法是不能让孩子输在起跑线上。父母把孩子的学习看得孩子驼背危害大!5个动作,让你的孩子远离圆肩驼背驼背的危害,你了解多少?驼背不但会造成神经障碍,导致青少年记忆力下降,反应迟钝,还会导致孩子自卑没自信,从而引发心理疾病。上周发过科普含胸驼背高低肩走路八字脚这些让家长头疼的问题,青春期孩子叛逆让人不省心?万变不离其宗,这样做让孩子乖乖听话父母必须相信孩子都有一颗善良向上的心,这是每个人的天性。因此,我们的世界充满希望,并将变得越来越好。小凯13岁,刚进入初中一年级。小凯的母亲总结了小凯的错误与同学沟通不畅,经常发生