知识改变命运 - 01 - 点击购买 清醒地活：超越自我的生命之旅 ISBN：978-7-111-68577-7 作者：[美]迈克尔·辛格（Michael A. Singer） 译者：汪幼枫，陈舒 定价：59.00元 推荐理由： 我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。 亚马逊长销10余年，累计销量超100万册，奥普拉的睡前精神食粮。 10多个国家和地区出版发行，改变全球万千读者的心灵成长经典之作。 生活可太难了，我们要好好地活，更要清醒地活，这是一本让你生命彻底质变的书。 万千读者觉醒推荐： ◎ 一直以来，我总是很焦虑，但读了这本书之后，我愈来愈能掌控自己焦虑的情绪，也很高兴书中提供的工具让我的焦虑慢慢减轻。 ◎ 我读过太多心灵成长的书，但从来没有一本书可以如此剧烈地改变我对人生的思考方式。 ◎ 这是一本我敢说立刻影响我人生的书，它提供的方法真的可以让你在每天的生活中感受到内在平静，太解脱了！ ◎ 这本书对遇到问题时如何思考和认识自己、解除痛苦很有帮助，让自己不再纠结，摆脱一些不必要的束缚。 ◎ 作者把我不曾想过的内心世界，用简单的例子说得直白易懂。 ◎ 看完这本书，觉得自己重生了，以不同的视角看待生命。 ◎ 弗洛伊德说生命是由爱和工作组成，这本书告诉我们如何在我们的精神追求与日常磨难中取得生活的成功。 - 02 - 点击购买 拥抱悲伤：伴你走过丧亲的艰难时刻 ISBN：978-7-111-68569-2 作者：［美］梅根·迪瓦恩（Megan Devine） 译者：张 雯 定价：59.00元 推荐理由： 经历至亲的离去，你会感觉痛苦不堪，觉得生活一片混乱。 身边的亲人、朋友也许会劝你坚强，让你向前看，告诉你一切都会好起来。你的悲伤和痛苦有时候让你看起来格格不入，但首先你要知道的是，悲伤并没有错。 你的目标不是消除悲伤，而是学会与它共处。 在本书中你会了解到： 为什么善意的建议、治疗方式等，往往会让悲伤中的人更难过 丧亲事件可能产生哪些生理影响，以及悲伤者如何平稳度过悲痛期 如何管理因丧失产生的生活压力，如何减少焦虑、改善心理状态 本书写给悲伤的人和那些爱他们的人。让身处丧亲悲伤的人正视悲伤、接纳悲伤、应对悲伤，可以带着这份经历回到平常的生活中。 本书也为支持者提供了有用的＂悲伤援助＂的方式，让支持者可以有效帮助丧亲者，而不是给丧亲者带来新的伤害。 - 03 - 习惯心理学：如何实现持久的积极改变 978-7-111-68617-0 作者：[美]温迪·伍德（Wendy Wood） 译者：李宗菊 定价：69.00元 推荐理由： 习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识推动做出的。 然而，每当我们想做出一些改变时，我们就会转向有意识的自我，试图依靠意志力。意志力能为我们做的事情是有限的，这就是为什么我们可能一开始锻炼了两天，减重了一公斤，但难以持续。温迪·伍德教授介绍了30年研究的成果，告诉我们只有真正形成习惯，不用在内心做斗争就自动去做正确的事，改变才能轻松而持久。 如何让一个行为真正成为习惯？你需要给自己： ◎一个充满与行为相关信号的环境 ◎ 一些＂小确幸＂式的即时奖励 ◎ 一段时间，不断重复该行为 最重要的是，你需要理解＂摩擦力＂这一概念，减弱阻碍你成长的摩擦力，意味着调整环境，做好全面准备，减少意识的介入，让好的行为自然、顺利地发生。 你真正需要的并非不断鞭策自己，而是把自己交给无意识中的第二个自我。 - 04 - 点击购买 儿童发展心理学：费尔德曼带你开启孩子的成长之旅（原书第8版） ISBN：978-7-111-68689-7 作者：［美］罗伯特·S.费尔德曼（Robert S. Feldman） 译者：苏彦捷 定价：149.00元 推荐理由： 《儿童发展心理学》是一本全面介绍儿童、青少年发展的指南，主要从生理、认知、社会性以及人格四个方面阐述了孩子的发展过程，内容涵盖产前期、婴儿期、幼儿期、学龄前期、童年中期和青少年期。 ◎本书融理论、研究和应用于一体，不仅介绍了儿童发展领域具有代表性的理论、研究，而且探讨了该领域的新进展，尤其关注儿童发展心理学家是如何运用理论、研究来帮助解决重要社会问题的。 ◎本书内容与时俱进，介绍了与儿童发展有关的新闻报道、新近发生的世界性事件以及儿童心理学知识在当今不同职业中的运用情况。 ◎本书在介绍儿童心理学经典研究的同时，更强调当前的研究发现和未来的发展趋势。 书中栏目丰富，与学生的学习和生活息息相关，并且包含很多能够激发学生进行批判性思考的问题，可以作为心理学专业教师和学生的教学、学习参考书；书中也列举了大量生动的案例，并且配有精美的插图，兼具知识性和趣味性，是家长和相关从业人员了解儿童和青少年心理、理解他们的成长和发展、深度思考人生价值的心理学读物。 第8版新增内容: •描述当代发展研究主题及其应用的内容 •美国儿科学会2016年关于儿童屏幕使用的说明 •营养不良、贫穷、媒体和技术对儿童发展的影响 •DSM-5中修订的有关心理障碍的内容 •儿童心理疾病患病率的增加以及新的统计数据 •童年创伤与暴力的关系 •关于产后抑郁症和儿童抑郁的资料 •关于虐待儿童和忽视儿童的新数据 …… - 05 - 点击购买 为什么家庭会生病 ISBN：978-7-111-68757-3 作者：陈发展 定价：59.00元 推荐理由： 表面完美无缺的家庭、实则问题重重？构建美满家庭每个人都要参与其中，中国知名家庭治疗师陈发展，从自我、亲子沟通和亲密关系等多个方面帮我们打通家庭人际关系，解决家庭矛盾！ 用生病的方式来拯救家庭的＂忠诚卫士＂ 焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子 表面完美无缺、实则问题重重的家庭 在心理疾病的协助下才实现独立的孩子 因父母关系不和而＂不肯上学＂的青春期孩子 …… 这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。 本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。 - 06 - 女孩，你已足够好：如何帮助被＂好＂标准困住的女孩 ISBN：978-7-111-68604-0 作者：[美] 蕾切尔·西蒙斯（RachelSimmons） 译者：汪幼枫 陈舒 定价：65.00元 推荐理由： 书作者蕾切尔•西蒙斯基于20余年对于年轻女孩的研究和对96个女孩一对一的访谈，向社会、父母、年轻女孩发出警告与呼吁： 从表面上看，女孩们可能显得特别优秀，但在内心深处，她们既焦虑又不知所措，觉得无论有多么努力，她们永远都不够好：不够聪明、不够成功、不够漂亮、不够苗条…… 生动的研究案例表明，我们培养了一代如此专注于成功的年轻女性，以至于她们会忽略健康的风险、过度思考挫折；并患有冒名顶替综合征（认为自己是骗子）；她们花更多时间在社交媒体上营造一种＂毫不费力建立起来的＂完美形象，很容易放弃那些能够提供安慰与支持、增强自尊感的必不可少的人际关系。 她在书中提出了切实可行的措施和方法，帮助被困住的女孩抛开荒谬的＂好＂标准，提高女孩们的适应力和自信心，过上健康、快乐、充实的生活。这些方法包括： 用自我关怀取代自我批评 妥善管理过度思考的行为 抵制将自己与同龄人进行比较的持续冲动 勇敢承担合理的风险 避开社交媒体中的有害元素 把自我关爱放在首位 建立良好的人际关系，在需要的时候寻求支持 - 07 - 孩子的语言：语言优势成就孩子的毕生发展 ISBN：978-7-111-68721-4 作者：苏静，叶壮 定价：59.00元 推荐理由： 语言对于孩子的发展，有着远超语言本身的影响力，所以对语言进行刻意的学习非常必要。父母对孩子的语言能力加以培养，可以同时提升孩子的情绪表达能力、逻辑思维能力、社交能力、数学思维能力、想象力等。 本书是一本通俗易懂且方便家长使用的实操指南，旨在帮助家长学会如何一步步在日常生活中培养孩子的语言优势。 1.让孩子多听，为语言发展做准备 2.教孩子开口说话，并掌握简单的词汇 3.多跟孩子对话，让他们进一步学会流利表达 在本书中，两位作者通过多年的发展心理学研究和长期在育儿领域的实践，以及大量的文献研究，总结出了一套系统的语言学习方法论，不仅给不同年龄段的孩子匹配了恰当的语言学习方法，而且介绍了大量的亲子对话话术、亲子阅读方法和亲子互动游戏，你可以在日常生活中随时随地使用。 此外，本书还对当今父母在孩子语言发展方面的困惑和问题进行了解答，对于学龄前孩子的父母具有重要的参考价值。 - 08 - 团体辅导与危机心理干预 ISBN：978-7-111-67239-5 作者：主编 樊富珉 定价：89.00元 推荐理由： 团体辅导是一项专业的心理学助人技能，有其专业的理论和方法，有其特定的实施过程与干预策略。在帮助那些有着共同发展困惑和相似心理困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方式。团体辅导被称为＂神奇的圆圈＂，经过密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变，变得更具适应性、更快乐、更健康。无论对于成长中的青少年，还是有一定人生阅历的成年人，团体辅导都可以帮助他们认识自己、理解他人、改善沟通、增强适应、排除困扰、提升能力、增进身心健康。团体辅导可以帮助成员找到安全感和归属感，找到应对危机的方法，发展或强化适应性应变能力及问题解决技巧，以尽快恢复身心和人际的平衡。团体辅导可以在有限的时间帮助很多人，团体内的支持和互助也是对于心理康复十分有利的因素。无论是面对面团体辅导还是网络团体辅导，都是极为有效的心理援助方法。 「开学季」打开心世界 遇见新自己 （扫码直达京东购买 ） 加入华章心理读者群 小编会在工作日定时通过好友申请
格桑花的祝福昨天去湿地，游园拍照，不亦乐乎。入秋渐深，芦花已白。轻盈柔软，太阳下堆云砌絮，明明暗暗，一阵风来，起起伏伏，铺天盖地，波去波又来。栈道穿行，芦花摇曳相伴，美不胜收！想起古人的际遇，玩物丧志与情有独钟花盆里的两株喇叭花扯秧攀爬打苞开花中。一天一朵，间或有开两朵的日子，但很少。自从有喇叭花相伴，我的日子过得丰盈而多彩。半下午就关注明天能绽开的花苞，晚上起夜时迷迷瞪瞪模模糊糊走到花太阳下的小城秋天太阳暖暖的晒着。这是一个温暖的午后，秋天的午后。今年的秋对小城格外地青睐。早早地作别了酷热的夏，入了秋，却又少了秋的连绵冷雨。当很多地方雨水成灾的时候，小城连月晴好抑或当很多地方的躺平了想不如站起来行明天过完了，国庆假期便结束了。从今天开始老公便愁眉苦脸的念叨，我不想上班，我只想躺平了过日子。我一边嘴里笑着老公你竟然还知道躺平二字。但同时也想，对一个工作了近四十年的人来说，想躺老师社会自己告诉我小时候，老师总是对我说着善良美好真诚，也说着一分耕耘一份收获，还说着善恶报应他们要我相信这个世界是善良的，美好的，真诚的。也要我相信每个人只有在春天里播种，夏天里流汗，他才能在秋天种豆又种瓜种柿还种花什么不说先上照片。大家猜猜这是什么花？今年春天的时候，在花市和网店买了很多盆的大叶植物，什么吉利红皇后如意皇后银皇后等，色彩艳丽而复繁。买回后和老公换盆浇水找地儿摆放，忙得不亦乐乎中国最冤枉的大学，明明是一本却0人报考，全因名字太奇葩文跳跳妈妈谈教育一所高校的升级，需要时间的见证，不是高考分数线提高，就代表完成升级。在过去的2021年高考中，很多民办三本院校都完成了转设，作为正经八本的本科学校进行招生，招生情况2021中国最好学科排名，北京高校数量独孤求败，浙大跌出前10文跳跳妈妈谈教育QS世界大学排名泰晤士高等教育世界大学排名U。S。NEWS世界大学排名软科世界大学学术排名是全球最具权威的高校排行榜。其中软科是我国上海交通大学研究所根据高校人才培中国小学生和日本小学生，差距有多大？3张图完美展现文跳跳妈妈谈教育一年一度的全国研究生考试又将来临，400万的考研大军，让竞争压力剧增。2020年我国参加研究生考试的人数为341万，2021年考研人数达到377万，到了2022年报东京奥运26日中国将继续冲金！附赛程表及奖牌榜北京时间7月26日，奥运会进入第三比赛日。截止25日晚中国共获奖牌11枚，金牌6枚！位列第一位，紧跟其后的是东道主日本获5枚金牌！26日全天将共有32场比赛，共有18场金牌赛！进行一项新通知下发，莆田全市中小学幼儿园停课，家长焦虑万分文跳跳妈妈谈教育疫情未结束，遵守防疫规范，保护自身安全，对社会和他人负责！距离9月1日秋季开学刚刚过去2周，各地区防疫工作做得很好，保证了大中小学正常开学。但是疫情并未结束，部分地