不知你是否有过这样的体验？翻来覆去，睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次，甚至一夜一直在噩梦中…… 失眠是一切万病的根源，一个人一天不睡觉没有事情，两天也没啥的，但长期下去，数年的积累，这简直就是在对人的精神世界严重的拷打和摧毁，如果说你承受不住这样的痛苦，那么我们就会绝望和信心全无，可能最后会选择轻生的方式的解脱。 所以说，失眠远远大于焦虑和抑郁两者加起来的痛苦，长期失眠一定要引起重视。传统疗法治失眠有局限，应警惕！ 1、治疗失眠慎重安眠药 许多失眠患者为了缓解症状，长期服药安眠药，这其实是一种＂饮鸩止渴＂的办法，长期服用安眠药容易产生以下症状：容易养成习惯，甚至成瘾； 容易产生耐药性，并具有危险性； 长期服用易造成肝肾功能衰竭。 2、单纯中药治疗失眠 有的患者采取中医药治疗失眠，短期可能有效(针对口轻度失眠)，但对于中重度失眠，单纯中药只能起到辅助作用，短期有效，后期作用减缓，且长期服用会口刺激胃肠道，出现恶心、呕吐、大量消耗胃液导致食欲不振等。所以不主张长时间、大剂量口服中药汤六剂。 3、神经类药物治疗 西医抗精神药物又称为神经阻断剂，药效单一，只能通过抑制或阻断中枢和神经间信号，暂时控制患者症状，会产生恶心、流口水、反应迟钝、记忆力下降、头晕头痛等副反应，患者长期用药产生依赖和成瘾，停药出现戒断反应，加重病情。 4、单纯心理辅导 心理辅导治疗需要患者高度积极配合，治疗的原理也是依靠患者自我控制，逐渐减轻症状，但实际上并未消除病根，因此患者反复发作，不能治愈。以下对安眠药的误解，你是否踏入 误解一：认为安眠药能治所有失眠 实际上，单纯性失眠，且属于短暂轻微的失眠吃安眠药可能有效果。这类失眠即原发性失眠，指没有合并其它身心疾病（如抑郁症等心理性疾病，或冠心病等躯体性疾病）导致的失眠。如果失眠症状持续6月以上，出现日间工作、生活或学习等能力下降，影响日常生活质量时，应及时咨询医生，不仅仅吃安眠药，还需针对原发病治疗，必要时采取物理仪器治疗、心理治疗、药物治疗相结合的治疗模式。 误解二：觉得一吃安眠药定会上瘾 安眠药确实可能引起药物依赖，但多是由于滥用引起。一些中重度失眠患者，通过物理仪器治疗、心理治疗、药物治疗相结合的治疗模式，一般遵医嘱很少出现依赖。 误解三：服用剂量不用调整 无论什么药物，服用剂量都需要根据具体情况调整。即使是同一种药物，不同人群对其耐受性也不同。一般原则是从小剂量开始，根据疗效调整。如果经过综合系统治疗，失眠治疗效果较好，应遵医嘱逐渐减量或停用。 误解四：烟酒不影响药物作用 烟草会减弱药物效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精进入人体后，刚开始对中枢神经起兴奋作用，之后起抑制作用，可能出现嗜睡等症状。药物对大脑有抑制的作用，若饮酒后服用安眠镇定类药物，可能产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循环中枢也会受抑制，可引起呼吸变慢、血压下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。 最后提醒大家：传统疗法和药物治疗失眠有一定的局限性，治标不治本。因此，当出现入睡困难（入睡时间超过30分钟）、睡眠浅、多梦、早醒、醒后不适或疲倦感、总睡眠时间减少等情况，且连续失眠超过一个月以上，不要擅自使用安眠类药物，应及时寻求专业人士的帮助，根据病情进一步检查，配合治疗。
2岁萌娃一觉醒来头顶泡面，宝爸洋洋得意，网友无知坑娃本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。随着春节的到来，很多人除了要置办年货外，还会选择去理发店换一个新的发型，用新的形象来开始新的一年。不过有的家长除了为自己换发型外，还将主意打到刚出生的婴儿就会耍心眼？研究发现婴儿哭着求抱抱并非撒娇本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。宝妈或者长辈带孩子，总会几个人聚在一起聊聊带孩子的心得。这时候，我们通常会发现，每家的宝宝都有各自的特征，有的宝宝乖得很，不哭不闹，吃饱了就能放开买，舅舅结账！豪横舅舅带14个外甥逛超市，这年拜得值本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。过春节孩子们可谓是欢天喜地，不仅能够和小伙伴们痛痛快快地玩耍，还能收到长辈们给自己的压岁钱，可谓是物质精神双丰收。而且对于家庭成员比较多的家庭初中才1。43米，3年长高24厘米，徐静蕾的长高秘诀管用本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。每位家长都希望孩子能有一个高高的个子，尤其对于本身身高不是很理想的家长来说，往往会更加担心孩子遗传到自己的身高，将来长大以后由于身高问题而困扰8岁女孩被称快乐木偶，总是笑容灿烂，家人却整日以泪洗面本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。每个家庭，都希望自己的宝宝乖巧可爱，孩子爱哭爱闹总是让新手宝妈很苦恼。但是有一种孩子，他们爱笑，却并不是因为乖巧而是一种病症的表现。8岁天使女理发师爸爸给女儿烫头，烫完直接变奶奶，网友果然是免费的本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。来到春节很多人都会选择为自己做个新发型，用新的个人形象来迎接新的一年，而且对于有些家长来说，过年时也想着通过烫染为孩子也做一个时尚潮流的发型，8个月婴儿被奶奶哄成脑出血，家人以泪洗面，家长哄娃要谨慎本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。孩子的健康永远是家长们最关心的问题，每位家长在照顾孩子时都会十分小心翼翼，生怕由于自己的一时疏忽伤害到孩子。然而有时候由于专业知识不够充足，太孩子胃里发现一团胶，有些家长所谓的营养零食，坑娃不倦本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。前天我一个亲戚小琳家的孩子突然肚子不舒服，疼痛难忍，把小琳急得够呛，大半夜赶紧带着孩子来到了医院挂急诊，谁成想才7岁的孩子患上了急性肠胃炎，而爱咬指甲的孩子，以后都怎么样了？大都逃不开这几种结局本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。2020年肆虐的疫情为很多人的生活带来了巨大的改变，人们纷纷戴上了口罩，对卫生习惯有了前所未有的重视。对此有家长在社交媒体上表示给孩子抹辣椒面4岁女孩患脑炎住进医院，夫妻反目谁让你给孩子天天喂这个？本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。孩子的身体健康永远是宝爸宝妈们最重视的问题，不过对于有的家长来说，一旦发现孩子出现某些身体问题总是会自作主张，熟不知对于脆弱的孩子们来说，有时乳腺癌发生转移的信号当检查报告上出现这几个字？看到病理报告上出现脉管癌栓阳性的字眼，不少癌症患者的心就揪了起来。癌栓癌栓，又是癌又是栓的，脉管癌栓究竟是个什么东西，还是它根本就不是个东西？让我们一起来了解一下吧。发生在身体的交