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健康是身体心理社会的完美状态重视身体健康,更要重视心理健康

  参加单位组织的健康查体,当然这是针对身体的健康查体。
  查体内容删除了内外科,侧重身体内部器官检查,平时看不见变化,这时候监测功能状态如何,包括抽血看生化指标、彩超看内脏器官、心电图看心脏功能、体重身高看体重指数等,一通各类设备流程走下来,足有两个钟头。
  体检安排也非常人性化,采取电子系统叫号制度,按照检查进度自动排队进入其他科室等待,且可以看到屏幕显示,让人不再各个科室随机乱窜,有了确定性,也就有了可控感。
  这样安排的结果,就是心安理得,不着急,静待即可。其实,这种查体流程的改进,除了有利于提高效率,好的"副作用"则是有益心理健康。
  这就不得说道心理健康这个话题。
  很多单位重视职工身体健康,每年组织健康查体,这是非常好的福利待遇,也体现对职工关心,这种查体也确实很有必要,拿到查体报告,面对或多或少的各类"不正常",至少让大家短时间内重视身体健康,乃至心理健康。
  不得不说的是,由此折射出对心理健康的忽视,因为很少听说那些单位组织过职工心理健康查体。
  自然,原因也好理解,毕竟身体健康查体相对客观,好操作、市场化、效率高、指标全,而心理健康查体呢,人人不同,主观性强,无法用仪器设备高效率给出结论,现有市场开发也不多。
  不过,我们还要看到几个事实:
  1、涉及影响面不同。身体出现问题,主要影响的是这个人,而心理出现问题,影响面更多,涉及各种人际关系,严重心理问题的潜在破坏性面广且强。
  2、被理解程度不同。身体问题容易被重视,被理解,及时治疗,而心理问题多是隐形的,不易发现,不易被理解,也就难以获得有效帮助乃至治疗。
  3、受重视程度不同。身体问题好似进行物质建设,心理问题好似进行精神建设,我们习惯激励"干不死就往死里干",说是"两手都要抓两手都要硬",却不由自主的只重视身体健康。
  4、心理问题引发生理疾病。身体问题或者说身体疾病几乎都是心理问题引起的,这就是老百姓说得"病都是气上得的",心理障碍躯体化早就被研究证实。
  由此,我们同样要重视心理健康的建设。
  世卫组织早就说过,"健康是身体上、心理上、社会上的完美状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱",这就强调了健康是生理、心理、社会全面健康的三位一体。
  那么,目前我们国家心理健康状况到底如何,中科院心理研究所发布的研究报告《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》以及纵向对比研究显示,近十多年青少年心理健康状况稳中有降,抑郁检出率保持平稳,但睡眠不足现象日趋严重。年龄差异显著,随着年龄增大,心理健康指数呈现逐年升高的趋势。心理健康意识有所增强,心理健康知识的需求多重。
  在这里想特别强调这2点:
  1、青少年心理健康不容乐观,多达四分之一的人有抑郁,其中严重抑郁占到30%(2020年报告显示,24.6%的青少年抑郁,其中重度抑郁的比例为7.4%)。在恐惧、焦虑、抑郁这三种常见心理障碍中,如果说恐惧指向当下,焦虑还有对未来的希望,那么抑郁则是陷入过去,抑郁症则意味着心已经死了,是最严重的心理障碍之一。
  2、选择心理健康知识需求最多的为自我调节与人际交往。说明大家重视心理建设,但是心理健康又深受社会情境影响,我们言行看似个人决定,其实更多时候被文化、环境、处境所左右,因此加强社会对于心理健康重视很关键。具体到单位,开展心理讲座(压力、情绪、心理健康、亲子关系等)、咨询访谈、自我体验、强化意识等,非常有必要。
  心理健康与心理建设,看不见摸不着,却又能切实体会到,如空气不可或缺,重在建设,道阻且长,但慢工出细活,不着急,朝前走,就好。

历史上七个令人拍案叫绝的关于下棋的故事围棋和象棋都是我国源远流长的娱乐项目,历代都有一些令人拍案叫绝的有关下棋的故事。史上有这么不寻常的七局棋,读来让人惊心动魄。其一东晋时期,爆发了一场以少胜多的著名战争淝水之战。东晋中国历史上各朝代灭亡的原因,附中国历代王朝兴亡四字歌中国(夏商周秦汉魏晋南北朝隋唐五代宋元明清)各朝代灭亡的原因总结。夏王朝(约前21世纪约前16世纪)是中国历史上第一个奴隶制王朝。夏朝共传十四代,十七后,延续约471年。夏王朝的建国之重器,国家宝藏,五千年历史老祖宗留下的十件镇国之宝中国有上下五千年的历史文明,在上万年的中国历史长河中,生产了很多伟大的艺术作品,这些艺术作品放在今天都是价值连城的古董文物,很多都是中国的国宝,下面就给大家列举出中国十大最价值连城春分必吃的3道春菜,补钙助消化强体质我国很多节气都和吃有关,春分也不例外,春分有吃春菜的习俗,吃些生发助长的春菜,可以促进孩子阳气生发提高抵抗力。那给孩子吃哪些春菜,能顺应节气调养呢?跟着我一起往下看。3种必吃的春菜警惕!2岁娃被虫咬生命垂危,带孩子去这地方就是害他春天,是带娃出门踏青郊游赏花的好时节。不过,随着天气转暖,蚊虫叮咬开始进入高发期,特别是不要忽视藏在暗处的杀手蜱虫。每年都有孩子被蜱虫叮咬的意外发生,被叮咬后很难发现,但是危害却不血压,血脂降不下来,可能你这个地方出问题了在接诊的过程中,碰到很多患者说,降压药一直吃,生活习惯有改变,怎么血压,血脂总是降不下来,这是怎么一回事,出现这些疑问的患者有的将原因归咎于用药不对症上,有的将原因归咎于用药剂量小染色体出现异常会怎么样?你不可不知的染色体异常知识作者文艾琳其实一提到染色体问题,很多人首先想到的是DNA,如果说到相关异常,唐氏症可以说是大家认知度最深刻的遗传疾病之一。而这个症是由儿科医生约翰蓝登唐和遗传学家李居讷医生所发现。17岁女孩月收支超4万!女儿溺水失踪近月母亲发现异常账单流水富锦是个小地方,工资普遍也就2000多元,女儿月收支怎么会超过4万元?她溺水失踪会不会跟这个问题有关联?8月22日,黑龙江富锦市的杨女士带着这样的疑问,向媒体求助。女儿孙某情今年才累点,也要带孩子去他喜欢去的地方记国庆小游记国庆小长假,拖家带口来了一次说走就走的长途旅行。目的地威海。最初的目标是刘公岛,怎奈风大浪大,船舰停航。一行人在没做任何准备的情况下转战西霞口动物园。从刘公岛到西霞口车程大约1个小以地球上的星星为例分析,雅斯贝尔斯教育理念在电影中的呈现教育就是一朵云推动另一朵云,一棵树摇动另一棵树,一个灵魂唤醒另一个灵魂。雅斯贝尔斯地球上的星星是阿米尔汗执导的第一部电影,他拍的每一部影片都深刻揭示印度社会的痛点。因此,有着印度最高端教育行业兴起,住家教师光鲜而神秘,又有哪些不为人知的行规校外学科补习严重受限,知名教育集团股价大跌,培训机构人心浮动。很多朋友可能已经被这样的消息刷屏了,减负降低补课热度,这次是动真格了。不少专业人士推测,校外补习机构大势已去,想在学科
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