家里迎来新生命后，也会添加不少欢乐和笑声。很多家庭，自从有了孩子后，家里就变得更加热闹了，然而带孩子是却是一件非常辛苦的事，这也让很多新手宝妈很是苦恼。如果宝妈能帮宝宝养成合理的作息，那么带孩子将能变得更加轻松！ 哄孩子哄到自己睡着 小文是个新手妈妈，也是个家庭主妇，由于第一次当妈妈，小文对宝宝的生活规律并不在意，宝宝想做什么就做什么。一天中午，小文带着孩子看电视，看了一会就要到时间睡觉了，哄孩子睡觉，小文想着一会自己把孩子哄睡着之后再接着追一下剧，就没有关电视，但是万万没想到，孩子还没睡着呢，倒是把自己给哄睡了。小文睡了一会后突然惊醒，发现孩子在那里津津有味的看电视，发现自己醒了还不忘冲自己笑两下，网友们纷纷表示，宝妈也是可爱，有时候孩子看着可爱，但是＂折磨＂起人来，真让家长承受不住啊。 睡前太过兴奋 新手妈妈在哄睡这方面一般没有经验，甚至有些家长自己都快睡着了，孩子却在精神头上，这种情况一般是孩子睡前遇到了有趣的事情，吸引了孩子的注意力。看了一些让人兴奋的电视，或者是玩了很兴奋的游戏，一些让孩子兴奋的事情导致孩子大脑比较清醒，所以很难让孩子入睡。 孩子吃饭睡觉玩耍时间很乱 还有一些妈妈没有规定的作息规律，一切都是想干嘛就干嘛，妈妈和孩子的生物钟都是紊乱的，孩子潜意识里没有什么时间该干嘛的观念，所以到了睡觉时间也不会犯困。 孩子受到惊吓 导致孩子睡不着的原因还有一个，那就是孩子受到了惊吓，家长不可能无时无刻的陪在孩子的身边，或许有的时候孩子受到惊吓，家长是不知道的，有的孩子内心是很脆弱、胆小的，一旦受到惊吓，导致神经系统紊乱，这样也会影响孩子的睡眠。 生活规律才能睡得好 孩子睡不着，家长别想睡，家长常常被孩子不规律的睡眠时间，弄得苦不堪言，家长要想让孩子睡得好，首先要规范孩子的作息时间，尽可能给制作一张作息表，到点就是上床睡觉，到时间就要吃饭，到吃饭时间没有吃饭，就要饿一餐，要孩子受到惩罚才知道要好好吃饭。孩子年纪还小，对于时间的感知是非常差的，这就需要家长的监督，同时要以身作则，这样更能让孩子信服。 要想自己也能睡个好觉，那就要多留意宝宝的作息规律，这样对身体也有好处，同时，这个阶段的孩子营养吸收也不能忽视，给大家推荐优博布瑞弗尼液态奶，这款奶针对中国3岁以上儿童研发的，是直取法国黄金奶源地的新鲜生牛乳，不添加白砂糖、香精、防腐剂，呵护儿童牙齿健康，丰富营养无添加，完全可以满足这个阶段孩子生长的营养需要。 总而言之，帮孩子建立合理的生活规律，这不仅对孩子好，对宝妈来说也轻松了不少，那么各位宝妈们，你们家孩子有合理的生活规律吗？欢迎大家有其他看法，可以在评论区给我留言，感谢大家的品读！
家常烧饼，皮酥层多，做法简单无难度，出锅不干不硬，全家喜欢吃中国人餐桌上少不了的面食，一定是饼，早在宋代用面粉做成的饼都叫饼，而经过烧烤的叫烧饼，外面卖的用炉子烤出来，外皮酥脆，两种口味，各有各的风味。好多朋友想吃油酥烧饼，今天就给大家分享会吃的人喜欢吃佛手瓜，学会这个做法，我明白了，原来好处这么多今天我们这里下雨，菜市场进不去了，下班去超市买菜，走到买菜区域，各种蔬菜很新鲜，看到货架上新鲜的佛手瓜，顺手就买了几颗，这个时候的佛手瓜比较嫩，趁着新鲜多买几个。佛手瓜长得像两只手一根山药，一把红枣，自从学会这做法，我家一周至少吃3次，好吃入冬后需要补好身体，也是健脾养胃的好时节，山药真是适合孩子老人不二之选，把山药和红枣做成主食，出锅一口一个，全家人超喜欢，家里有小朋友的不喜欢直接吃山药红枣，今天给大家推荐这款红枣冬天，白菜最好吃的做法，简单一做，鲜美爽口，好吃到汤汁也不剩天气越来越冷，就想吃点肉和菜，今天就用大虾和白菜，做一道好吃的，做法非常简单，两者搭配一起，蛋白含量高，粗纤维又多，多吃一点也不会胖，非常适合冬天。这道菜无技巧无难度，厨房小白看一喜欢吃包子的赶紧收藏，学会这种做法，一周吃7天都不烦，太香了最近早餐不知道吃啥，馒头饼吃腻了，突然家人想吃带馅的，那只有最简单的包子了，有馅又有面，发面的吃着也舒服，作为早餐再好不过了，今天给全家蒸了一锅牛肉小笼包子，暄软有嚼劲，牛肉馅汁多2个鸡蛋，4根香蕉，锅里一烙想不到这么好吃，做法简单，太香了家里的香蕉吃不完试试这样做的面食，挑食的孩子抢着吃。用2个鸡，4根香蕉，不油炸不用烤，锅里一烙，想不到这么好吃，学会蛋学会孩子的零食不用买，今天给大家分享香蕉小饼的做法，手不用沾面小雪到，有钱没钱要吃3红3白抵御寒冷，冬天常吃养身体小雪是入冬后第二个节气，过了小雪气温骤降，北方气温大多降至零度，雪花开始飘落，蔬菜无法生长，农民会把收回来的蔬菜储存起来，腌成寒菜，好让整个冬天有菜吃，除了腌之外，还会把蔬菜放在菜吃了十几年莲藕，原来7孔和9孔差别很大，切记做菜时不能乱用莲藕无论南方还是北方，都是家家户户必备的食材，俗话说男不离韭，女不离藕，意思是说男性多吃韭菜，能使身体强壮，而女性多吃藕能使身体更健康，冬天也是吃莲藕的最佳时节。我国莲藕主要分布在吃了30多年的鸡肉，这样做最好吃，入味还解腻，一家老小都喜欢天气越来越冷，朋友聚在一起来，喝点小酒，再配上一锅肉菜，边吃边聊，暖暖的下胃。今天就把这道适合酒桌上的荤菜分享给大家，做法简单，北方冬天非常适合吃，做好后放在火锅里，端上桌，点燃火奶香小饼做法，掌握这2个烙制技巧，柔软香甜，老人孩子都喜欢导读奶香小饼做法，掌握这2个烙制技巧，柔软香甜，老人孩子都喜欢。中国有句俗语早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一直作为我们一日三餐的标准，早餐要吃好，可见早餐在一天中是非常重要的在家自制绿豆小饼，学会不用买，清凉解暑易消化，老人孩子都喜欢软皮绿豆饼软糯清甜，内陷加了酸酸甜甜的蔓越莓干，更适合小朋友吃。大家好我是小柒，今天给大家分享一款清凉解暑不油腻的软皮绿豆饼，做法简单，学会不用买了，绵软好吃易消化，老人孩子都喜欢