给孩子补铁，除了食补，优博尊享盖诺安更全面

　　孩子长身体的时候，正常一日三餐的营养可能满足不了孩子身体需要的量，这个时候就要给孩子制作一个特定的营养食谱了，微量元素的补充也是很重要的，尤其是补铁，铁是人身体内血红细胞的重要组成部分，如果缺铁会造成贫血，贫血需要调理很长时间，与其亡羊补牢，不如提前把营养补足，让孩子健康茁壮的成长，但是给孩子补铁也是有学问的，如何给孩子科学补铁呢？给孩子补铁的这3大误区，很多宝妈都没注意到。
　　蛋黄不是补铁的最佳辅食
　　鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g，铁的吸收率较低，所以不能作为补铁的首选辅食。 然而蛋黄富含各种营养素，且原料易得，对婴幼儿来说，仍不失为一种物美价廉的优质辅食。 不过要特别说明一点，蛋黄易引起过敏。 如发现蛋黄过敏，可延后至8月龄甚至1岁后试加。
　　菠菜和红枣不是补铁的首选食物
　　评价某种食物是不是补充某营养素的好食物，不仅要考虑这种食物中某种营养素的含量，还要考虑这种食物中某营养素的吸收率。 铁在食物中以三价铁和二价铁的形式存在，通常是以三价铁为主，二价铁只存在于动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等食物中。 二价铁不受其他膳食因素的影响，吸收率较高，大约在20%以上，而三价铁易受其他膳食因素的影响而吸收率较低，为1%-05%。
　　绿叶菜中的铁属于三价铁，吸收率低。 因此，菠菜等绿叶菜不算是补铁的最佳食物。 干枣中铁含量约 2 mg / 100 g，鲜枣更低，约为 1.2 mg / 100 g，与一些动物性食品（如猪肝）相比，实在是非常低，且枣中的铁不好吸收，吃枣补血，收效甚微，不能作为补铁的首选食物。
　　喝牛奶容易导致铁缺乏和缺铁性贫血
　　这个误区涉及一个营养学常识：当出现营养问题时，不要单纯问责于某种食物，而要从饮食结构找原因。 母乳是宝宝最好的食物，这话不假。 但宝宝4-6个月的时候就要注意添加辅食了，这时母乳中的铁已经不能满足孩子生长发育的需要了。 同样，牛奶和普通奶粉（不包括强化铁配方奶粉）的含铁量也很低，而且吸收率还不及母乳，所以对于喝奶粉的宝宝来说，添加辅食更加重要。
　　其实缺铁并不是一件多么可怕的事情，只要家长用心观察及早发现，并且进行针对性的补充就可以了。 家长除了辅食之外也可以选购富含铁的奶粉，之前小编闺蜜的孩子就是缺铁，后来有人给她推荐了尊享盖诺安，里面含有VC+铁，促进铁的吸收，闺蜜的宝宝吃了一段时间后，缺铁的现象也消失了，宝宝也越来越活泼了。 更重要的是，优博有20年的发展历史，可以放心食用。
　　总之，宝宝补铁非同小可！家长要注意这3大误区！