有的宝妈怀孕后就不运动，觉得孕期运动对宝宝不好，不利于妊娠，这其实是一个非常错误的认识。孕期保持一定的运动量对孕妇自己和胎儿都是有好处的，孕期活动量并非越少越好。
　　孕期运动有什么好处呢？
　　首先，适当的运动能够增强孕妇的心肺功能，可以降低孕妇因摄入营养过多而引发的心血管疾病风险，还能够给胎儿提供充足的氧气，有利于胎儿发育。
　　其次，运动可以增强孕妇的肌肉力量，这对分娩很好，尤其是腰腹部的肌肉变得有力，对顺利分娩很有帮助。
　　再次，经常锻炼可以增强孕妇的体质，提高孕妇抵御各种疾病的能力，对妈妈和宝宝都有好处。
　　最后，孕期不运动，怀胎十月，很可能导致孕妇出现肥胖、体虚等不健康的身体状况，使产后恢复慢，也容易患各种产后病，留下后遗症。同时孕妇缺乏锻炼，体内营养过剩，可能导致胎儿成为巨大儿。
　　轩轩妈温馨提示：
　　孕妇应该保证适量的运动，经常到户外走动，看看蓝天白云、呼吸新鲜空气，不要整天闷在家中。
　　孕妇操、散步、瑜伽等这些都是适合孕妇锻炼的方式，但应该注意以不感到疲劳为宜，活动不要过于剧烈。

书的使用法知名读书家的读书乐趣好快似毒，细细咀嚼，深入骨髓，方能深知其味。但你知道如何才能发掘一本好书，如何有效地理解消化书中的内容吗？由日本最知名的读书家出口治明写的书的使用法这本书中，他通过自己长年的阅读经从不伤害闺蜜，却不容挑逗的星座，满腹心机策略，只为保护自己闺蜜不仅仅是朋友，还是比朋友更加特殊的存在，比朋友更加亲密的人，很多思想，可能不愿意跟父母倾诉，却愿意跟闺蜜一起分享。只是所有人跟闺蜜的相处模式不一样，有一少部分人不选择深交，而有心如明镜，虽能看透人心，却总喜欢装傻的星座不争不抢十二星座里面，有一些星座心如明镜，虽然可以看透人心，但却总喜欢装傻，什么都不说不问，今天看一看都有哪些星座。不显眼，扮猪吃老虎的代表星座摩羯座和双鱼座一般情况下，摩羯座的人总是隐藏发飙时，任你再野蛮，也无法压榨这几个星座若翻脸，杀伤力较大生活中，通常有些人很容易生气，当发飙时，让你感觉比较难缠，甚至不太喜欢跟这种人有来往。因为若翻脸，会像炸药库一样，一点就燃，杀伤力较大，这时任凭你再野蛮，也无法进行压榨。不过这种人萱恩妈咪课堂什么是生化妊娠？孕期要补的黑知识！生化妊娠是指精子卵结合了，生成了受精卵，但是受精卵没有回到子宫里着床，或者是回来了，没有着上床，医学上称此为亚临床流产。发生生化妊娠的原因主要是胚胎本身质量不好，或者受精卵的染色体长了妊娠纹怎么办？妊娠纹瘙痒怎么办？妊娠纹什么时候长？有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物。妊娠纹就是皮肤上狭小的有凹陷的细纹。多数妊娠纹长在肚皮上，那是为了适应胎宝宝的生长需求，孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同孕妇如何有效预防先兆流产？怀孕时的女性不论做什么都会格外小心，生怕影响到宝宝。而如果女性出现了先兆流产，就容易出现流产等症状，这不仅伤害到宝宝也会很大程度伤害到孕妈的身体。那么，要如何预防先兆流产呢？首先，孕期同房还有2点好处？怀孕同房会导致流产吗？众所周知，女性怀孕后会有很多注意事项，这一点很重要，因为会直接影响到胎儿的发育状况，然而，孕期同房是很重要的事情，一定要小心哦，怀孕同房会导致流产吗？来了解一下吧。怀孕同房会导致流孕期需要喝孕妇奶粉吗？哪些妈妈不适合喝？自从有了孩子以后，曾经无拘无束的女性就会变成家里的重点看护对象，不论是吃还是睡，甚至是一举一动，都要和家里人报备，生活的宛如一级保护对象。不过这种状况其实也是正常的，毕竟大家都是怕非常好用的一款妊娠纹修复霜，孕期预防妊娠纹真的很重要哦从孕3月起开始用预防妊娠纹的产品，用过XX油XX氏，以及XX诗油霜这2套大热款虽然说从效果上没什么明显缺陷，但是使用感总是不太满意第一套组合有点太油腻，吸收比较慢，每次洗完澡涂完要都是生娃，为啥有人快有人慢？产前如何快速开宫口？很多产妇都会很疑惑一件事，那就是同样是生孩子，为什么有的人宫口开得很快而有些却开得很慢呢？有人走着走着娃就生了，为什么有的人生娃快有的慢？人和人真的是太不一样了。1产力的强弱顺产产