孩子不爱睡午觉,有何负面影响?看这个3年级孩子的表现你就懂了
晓伟上三年级,因为父母上班比较忙一直没给晓伟养成午睡的习惯,于是到了三年级晓伟下午的课程基本上是在打瞌睡,老师经常会反馈给家长这样的信息,上课基本上都是在犯困,提不起精神,但是晓伟的奶奶一直说,孩子之前一直都没有午睡的习惯,让他午睡都是不愿意的,所以现在都不愿意午睡。
但是之前一、二年级的学习任务没那么重,三年级了各方面的学习任务加重了,晓伟就有点缓不过来了,而且晚上睡得相对比较迟些,白天没休息,晓伟的记忆力也感觉慢慢地减弱,下午课堂的效率也在降低,学习成绩也慢慢地出现下滑。
大多数的家长都因为孩子的午睡犯愁,孩子上学之后,中午不睡觉,下午上课没精神,这是大多数家长反映的问题。
有规律作息的孩子大多数都会安排午睡,睡三十分钟到一个小时左右,保证下午的精力,但是大多数的孩子都不愿意配合家长去睡这么一会儿,让家长犯愁,午睡虽然时间短,但是可以通过午睡来增强孩子的免疫力和记忆力。
午睡对于孩子来说是非常重要的,所以家长要从小让孩子养成午睡的习惯,特别是在进入学校之前,这样他融入集体生活中去。
那么孩子没有午睡,有哪些不利影响呢?
1、孩子不午休,会导致孩子记忆力减弱,影响到学习
上了小学的孩子,如果中午没有午休,有可能会出现下午课堂注意力不集中,犯困,影响到听课的效率,如果听课效率不好,直接影响到孩子对老师课堂知识的吸收,影响到孩子的学习,而且如果长期不午休,不仅下午犯困,到了晚上作业的时间也可能没精力犯困,这样的恶性循环会直接影响到孩子的学习。
2、影响到孩子的生长发育,影响机体的抵抗力
不午休可能会出现孩子抵抗力下降,儿童时期睡眠对于孩子来说是非常重要的,哪怕中午休息那么一会儿,也会帮助孩子在睡眠中获取一定的休息时间,增强机体的抵抗力,长时间的不午休,孩子上学之后,保证良好的睡眠,帮助孩子提高抵抗力。
以上这些都是孩子不午休的不利影响,为了孩子的生长发育和学习,家长们要让孩子们养成午睡的习惯,帮助孩子们养成规律的作息时间,提高抵抗力,增强记忆力,避免影响到学习,孩子的习惯需要家长从小的坚持和培养,一旦孩子出现不午睡的情况,建议帮助孩子养成午睡的良好习惯。
午睡不管对于大人还是孩子都是非常重要的,尤其是对于孩子来说,是更重要的,所以建议大人帮助孩子养成午睡的良好习惯,帮助孩子提高自身的免疫力。
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