妈妈必备常识宝宝打鼾的原因及缓解方法

　　通常，我们对宝宝的睡眠都是安宁的、可爱的。但是妈妈会听到自己宝宝打鼾的声音。那么
　　宝宝打鼾正常吗？
　　大多数情况下它们是正常的。当喉咙中的气道受阻或收缩时，就会发生打鼾，使吸入的空气振动咽喉组织。十分之一的宝宝几乎每晚都打鼾，婴儿打鼾被认为是正常事件。宝宝的肌肉，包括颈部肌肉，在睡眠期间放松，因此压迫气道的后壁，导致宝宝打鼾。宝宝的鼻涕在患有气道堵塞时会发出的另一种声音。
　　导致婴儿打鼾的原因
　　1、阻塞性睡眠呼吸暂停：
　　阻塞性睡眠呼吸暂停发生在宝宝的呼吸道部分或完全阻塞时，由于气道的前部压迫后部。然后，通过气道的空气使颈部组织振动，引起打鼾。
　　症状：每天打鼾是睡眠呼吸暂停的一个症状。婴儿在睡眠期间至少开始一次醒来，喘着粗气。
　　2、鼻孔堵塞：
　　由于宝宝还不具备将粘液从鼻子中排出的能力，很多新生宝宝都会有鼻孔堵塞 。由于诸如后鼻孔闭锁等更严重的问题，也会发生阻塞的鼻孔。这是一种先天性疾病，鼻孔背部被骨质或软骨结构阻塞。这可能导致通过鼻子的空气稀疏，使得婴儿在睡眠期间打鼾。还有一种称为鼻中隔偏曲的病症，其中一个鼻道是直的而另一个是弯曲的。这会缩小一个鼻孔的通道，并可能导致打鼾和打鼾。
　　症状：宝宝可能会出现呼吸不适，并且一直流鼻涕。
　　3、腺样体或扁桃体肿大：
　　腺样体和扁桃体都是淋巴系统的一部分，在保护呼吸系统免受感染方面起着重要作用，但它们本身很容易受到感染。受感染的腺样体或扁桃体会扩大并阻碍宝宝的微小气道，导致宝宝打鼾和打鼾。
　　症状：在宝宝口腔内喉咙外侧附近容易发现扁桃体肿大。
　　4、过敏
　　过敏症也可能引发打鼾和打鼾。
　　症状：宝宝打鼾。
　　5、感冒和宝宝长牙齿流口水
　　感冒可能导致婴儿打鼾。感冒导致鼻充血，这可能导致气道收缩，从而使宝宝在睡眠期间打鼾。与此同时，当一个婴儿出牙时，他可能会流口水，当宝宝躺着睡觉时，口水会流到宝宝的鼻腔里导致大巷。
　　症状：宝宝如果感冒会伴随发烧流鼻涕，长牙齿会流口水。
　　缓解宝宝打鼾的方法
　　1、保持宝宝良好的睡姿：宝宝睡觉的最佳睡姿就是仰卧时，可以向一个方向倾斜头部，以减轻气道收缩的可能性。
　　2、远离过敏原：保持清洁的睡眠环境有助于防止接触可能导致感冒，过敏和其他导致打鼾和吸食的呼吸道疾病的潜在过敏原。保持宝宝的卧室通风良好。
　　3、如果条件干燥，请使用加湿器：干燥的空气会刺激宝宝的气道，如果空气过于干燥，可以考虑使用加湿器。它不会治疗打鼾和打鼾，但可以帮助宝宝呼吸舒适。
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