怀孕中的女性是特别幸福的也是比较辛苦的，因为可能怀孕之后体质就会变得差一些抵抗力就会减弱，想要去避免一些问题，就应该对孕期更加的了解，多了解一些关于怀孕的知识是好的。你可能不知道，怀孕中期还要注意这3点！你能做到吗？
　　1、补充铁元素
　　在怀孕的整个期间其实也都特别的需要补充铁元素的，那是因为如果怀孕的时候孕妇体内的铁元素不足，就会导致贫血还会影响到宝宝氧气吸收作用，很多人在怀孕初期的时候就会由于铁元素不足而出现一些健康的问题，如果你体内缺少铁元素了不进行及时的补充，那么小宝宝可能就会受到影响。但是铁元素也不仅仅是盲目补充的，如果你缺少铁元素的话，就要进行补充，但是如果你体内并不缺少铁元素就不要进行大量的补充铁元素，铁元素补充过多其实对身体也没有什么好处。
　　2、水果、蔬菜
　　水果和蔬菜中有丰富的膳食纤维还有维生素还能够起到抗氧化的作用，这一些东西能够保护宝宝的大脑减少其他因素的伤害，但是要吃的时候尽量选择新鲜的而且要清洗干净，因为现在的一些蔬菜水果当中可能会出现被污染的情况，所以一定要清洗干净避免对身体和宝宝受到伤害。蛋白质，孕妇需要摄入很多的蛋白质才能够保证宝宝能够生成很多新的细胞促进健康的成长发育，但是在进行蛋白质的补充时候，要尽量减少一些其他能量的摄入，避免可能影响到蛋白质的吸收。
　　3、营养要适当
　　孕妇在怀孕的过程中需要的补充营养是非常的多，但是要保证营养的均衡，要避免出现营养补充不均匀或过剩的问题，如果孕妇的营养补充过剩的话，可能身体就会出现其他的症状。其实大家应该都知道在怀孕的时候不应该进行吸烟喝酒，因为这对身体没有好处尤其对于体弱的小宝宝来说，不仅孕妇不应该这样做，准爸爸也不应该这样做，如果准爸爸经常的进行吸烟喝酒其实就会影响孕妇的身体状态会影响宝宝的生长发育，在孕期孕妇的嗅觉是很灵敏的，如果闻了烟味和酒味的话，可能就会出现恶心的情况，所以准爸爸要戒烟戒酒。

恐惧有理如何面对演讲准备中的恐惧如果你是演讲新手，正在为一场大型活动准备一场演讲，感到紧张甚至恐惧是再自然不过的了。类似的情况包括为专业而挑剔的客户准备一场至关重要的产品演示，为一群经理准备一场方案解说。那么如何46岁林志玲晒自拍，皮肤光滑没有皱纹，网友姐姐吃了防腐剂？11月29日，是演员林志玲46岁的生日。晚间，她在社交平台晒出一张自拍，配文谢谢大家的祝福，也祝大家平安健康，内心愉悦，日子喜乐，一起好好度过今年的最后一个月来回应好友与粉丝的祝福这次真的没想到，病毒离我们太近了太近了，昨天全镇通宵全民核酸昨天大概是在下午四五点的时候，我家老公他公司就通知他，公司要马上进行第二轮核酸检测，一听好像情况很紧急！我家老公收拾好，穿戴整齐就出发去公司等候做核酸检测了！就在他出去大概一个小时女子吃外卖，辣到失去知觉，难道是中毒？网友却直呼小姐姐身材好你爱吃辣椒吗？很多人都喜欢吃辣，特别是湖南人和重庆人，辣椒是每天必需的。可是最近有人吃辣椒，突然吃出来全身麻木，还送到了医院？故事发生在苏州。本来是点的中辣，但是没看到辣椒，怕不够昨天六年级升初中考试，如果你的孩子考试，你会这样吗？一年一度的小学六年级考试，昨天已考完了。想想就气，一大早，家公就打电话给我的老公，要求他搭侄女到镇上的中心小学参加考试，还被家公臭骂一顿，说我老公不肯搭。其实，大伯在家，他的女儿参抚顺都是活雷锋之身边的普通人（一）在网络每天都充满负能量的人和事，因为很多人是借助网络在发泄对生活里的不满，寻找内心的平衡。其实，我们身边都是普通人，做着普通事，我们可以随时帮助他人，他人也在随时帮助自己，只是我们该不该取消补课机构？大家好，我是没有热点只有观点，没有热度只有角度的东北俩娃妈，今天我想说说补课机构该不该取消的问题。今年国家出台关于补课机构问题，是大多数中小学生家长关心的问题。其实我本人是不赞成补孩子在私立中学，马上初三了依然没有补课，我是怎么做到的（二）孩子进入小学前，除了教孩子认字，和学习书法，我没有强迫孩子学习任何小学的课程。在幼儿园的时候，老师教数学语文还给留作业，孩子不愿意写，我也觉得孩子拿笔太早不好，所以和幼儿园老师沟通做一个全职妈妈值得吗？很多准备怀孕，正在怀孕或者哺乳期的女人，最纠结的应该就是这个问题了，但我以一个过来人的角度，自己带俩娃的效果，面前我觉得我做全职妈妈是值得的。但全职妈妈比上班工作要难很多，绝对不是错换人生还是偷换人生一个俩娃妈妈的真实体会先声明不是谁的粉，不站队谁，只是设身处地的想一下，如果我是许妈妈或者我是杜妈妈。如果我是许，首先我是崩溃的，倾尽所有，居然不是亲生孩子。这和领养不能相提并论。我也是一个爱孩子如命的社会进步的速度太快了，精神没有跟上的悲哀大家好，我是没有热点只有观点，没有热度只有角度的东北俩娃妈。今天看新闻，四川一个父亲婚内出轨，从15楼将2个不到3岁的女孩和男孩扔下。我作为一个俩个孩子的妈妈，尤其看不了这样的新闻