良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。所谓良言在日常家庭生活中我想指的不是一句话，而是一种良好的沟通方式与沟通技巧；所谓恶语我想应该指的是暴力沟通吧。而我们的生活中良言少之又少，恶语倒是司空见惯。对于恶语，对于暴力沟通我们经常没有意识到它的存在。比如喜欢道德评价，无意识地贴标签，喜欢比较，回避责任，强人所难等。而与此同时却希望有一个和谐的家庭氛围。
　　和谐的家庭氛围离不开良好的沟通环境。良好的沟通环境是我们家庭教育的基础。如何建立良好的家庭沟通环境？
　　很多时候影响我们沟通的可能不是事情本身，而是我们的情绪。控制好情绪是我们建立良好沟通环境的基础。而控制情绪真的不是一件容易的事。特别是对于愤怒中的人来说。目前所了解比较有效的控制情绪方法有：1。12秒停顿法。2。运动半小时。
　　沟通的本质是解决问题。除了控制情绪，对于父母来说了解孩子的成长规律，了解每个阶段孩子内在的成长需求，在每一个关键期给予孩子关键帮助，是建立良好有效沟通环境的第二个必不可少的步骤。而并不是每个家长都能意识到这一点，不是不想意识到这一点，只是每个人所处的环境不同，认知不同，际遇不同。但无论怎样，在021岁之间，越早意识到关键期的重要作用并给予帮助，对孩子的成长越有利。否则日后则要花费更多的时间与精力去解决孩子成长道路上所出现的各种问题（如专注力，创造力，各类习惯等），而有一些问题稍不注意，可能会影响孩子的一生，甚至生命。
　　还有就是沟通技巧。我们可以运用非暴力沟通的万能公式：观察感受需求请求。不带任何评论的观察并陈述事实；发现自己的情绪，表达感受，而不是表达想法；了解自己的内在需求；学会倾听，了解对方的感受与需求；合理地提出请求。
　　种一棵树最好的时间是十年之前，其次是现在。过去的十年无论好坏，都已成往事，已成定局，但我们还有现在，孩子还有未来。让我们从现在开始努力，帮助孩子成为未来更好的自己。
　　关注我，关注自己，我们一起向未来！

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