吃一口相当于10斤糖!娃若常吃,铁打的脾胃也扛不住,快管住嘴
住在海南的富贵,今年5岁,现在在上幼儿园。因为富贵的父母忙于工作,富贵从小就跟奶奶生活,他的一日三餐基本都是奶奶准备的。
说来也怪,富贵家里条件还算不错,孩子奶奶平时也舍得花心思给他做菜,按理说基本的营养是可以可满足的,但是富贵从2岁起,就体弱多病,经常我那个医院跑,富贵的父母起初是觉得孩子年纪还小,生病是正常的。
直到富贵上了幼儿园,这种情况依然没有好转,还是三天两头就感冒发烧,孩子也不爱吃饭,平时无精打采的,不像其他孩子那般有活力。
前几个月,天气比较热,孩子的食欲也变得更差了,每天不怎么吃饭,就是吃零食,喝饮料,那段时间富贵的脸色青青的,嘴唇也没有血色。
富贵的父母急了,带着他去检查检查,才得知孩子是脾胃不好,脾胃功能很差,这也是为什么富贵体弱多病的原因。医生告知,孩子的脾胃发育不完善,饮食不当容易伤到脾胃,有些食物要少给孩子吃。
吃一口相当于10斤糖,儿科教授:娃若常吃,铁打的脾胃也扛不住,快管住嘴
医生说的伤脾食物中就有可乐。我们都知道,可乐里面含有很多的糖分,吃太多糖容易伤到脾胃。
当胃内残留大量糖分时,胃肠道的酸度会增加,胃容易泛酸。
食物到达肠道后,还会在肠道内发酵,增加孩子腹胀等不适。空腹吃糖会消耗人体内大量的维生素B族。当维生素B族缺乏时,孩子会食欲不振,唾液和消化液分泌减少,消化功能减弱。
原来,富贵从小就喜欢喝可乐,家里冰箱从不缺可乐等各种饮料,有的时候,富贵甚至一天喝一瓶可乐。
事实上,可乐等碳酸饮料含有大量的色素和添加剂以及糖分,一旦喝多了,会对孩子的脾胃心肾造成负担,还会影响孩子的身高发育,要管住孩子的嘴。
医生建议:保护孩子的脾胃,饮食是关键,多吃1物,调养脾胃,体质好
脾虚是儿童常见的问题。脾虚不仅会影响孩子的食欲,还会导致免疫力下降。
脾胃负责运输和代谢,脾胃恢复健康,食量少、个头矮小、发育缓慢等问题也很容易解决。医生一般是建议,多吃温补的食物来调理脾胃,小儿健脾开胃助消化,一般常用温和天然的含锌类营养素,主要由山楂、鸡内金、沙棘、山药、陈皮等多种食材组成。
对于脾胃虚的孩子的调理,医生还给出几点建议
1.定期锻炼
脾主肌肉四肢,久坐伤脾。所以,不要让孩子老是待在家里,多让他们出去活动活动,有利于促进脾胃气血运行,健脾养胃。
2.经常按摩
穴位按摩还可以为孩子健脾。比如揉腹、揉脊柱、揉足三里等,都是方便、简单又容易掌握的按摩方法,这对改善小儿脾胃虚弱有帮助。
3.经常微笑
父母要注意孩子的情绪,遇到问题要引导,这对孩子的脾胃有好处。
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