中小学生为什么也会得颈椎病?医生教你3个方法来预防
大家好,我是袁医生,为大家带来健康知识科普。我们这次讲一下:中小学生为什么也会得颈椎病?
中小学生因为长期的埋头读书学习、做作业,也可以造成颈肩部肌肉的慢性劳损。
如果课桌的高低不合适,更容易导致中小学生产生一系列的颈型颈椎病的症状,有人把这个也称为伏案病。
表现为经常性的颈肩部的酸胀疼痛,就像牵引一样,牵拉一样的这种感觉;也可以伴有头疼,头晕,记忆力减退,注意力不集中的症状。
中小学生正是身体生长的时期,他的可塑性比较强,代偿能力也比较强。因此青少年的颈椎病,并不属于真正意义上的颈椎病。
一般来说,通过保守治疗就相对比较容易治愈。
家长们应该注意,当孩子出现颈肩部酸痛的时候,尤其不要过分的、用力的进行颈肩部的推拿和按摩,我看到有好多家长,带着年纪很小的学生去按摩推拿,而且去的频率还不低,一个星期就要去一次。其实这样是非常错误的!
经常的按摩推拿,有可能会造成孩子医源性的颈肩部软组织的损伤,甚至会造成颈部小关节的错位。
当然,如果不重视,长期发展下去有可能导致颈椎生理曲度的异常消失,甚至形成这种反弓的状态。
那平时应该注意什么?孩子才能远离颈椎病呢?
一般有以下几个方面需要注意:
1、写作业的时候,定时的放松一下颈部,就像上课下课一样,每间隔40分钟放松一下头颈部肌肉。
2、最好准备一个与视力平行的架子,在看书或者写作业的时候,不会把头低的太严重,保持颈部力量的平衡。
3、多运动锻炼,可以打羽毛球,游泳,放风筝等这种多抬头的运动。
如果中小学生的颈椎问题已经严重影响到了生活,学习,那么就应该到医院及时就诊。
这就是我们关于中小学生为什么也会得颈椎病的一些知识,给大家讲解到这里。
关注袁医生,无痛一身轻,我们下期再见。
声明:版权所有,禁止抄袭,违者必究!