宝宝咳嗽老不好，千万别乱止咳，要先分清咳嗽类型才能对症下药

　　今天，白露，凉风至，秋意深浓，基本结束了暑天的闷热。正式入秋，昼夜温差明显加大，气温下降但天气干燥，最易伤肺，从而导致小儿咳嗽日益增多。有的家长一看到自己家的孩子咳嗽，就马上用止咳药镇咳，结果病情反而越咳越厉害。这是为什么呢？原因就是没有分清宝宝咳嗽的类型，盲目治疗。以下就教大家如何辨别？怎么用食疗来治宝宝咳嗽？
　　咳嗽类型需分清
　　咳嗽主要分为两大类，一类为外感咳嗽；另一类为内伤咳嗽。
　　外感咳嗽就是外感风邪所致咳嗽，病位在肺，一般分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽等，外感咳嗽一般发病比较急，病程比较短，常伴有发热、流涕等症状；而内伤咳嗽除了肺脏以外，其他脏腑往往也有功能失调的表现，却没有发热、流涕等症状或不明显，一般分为痰热咳嗽、痰湿咳嗽、积食咳嗽等，一般发病比较缓慢、病程较长。
　　外感咳嗽
　　①风寒咳嗽
　　症状：舌苔白、痰稀白黏、咳嗽声重气急，常伴有鼻塞流涕，有的同时伴有发热畏寒、头疼等。
　　治疗方法：应解表散寒，宣肺止咳。小儿可适用宝咳宁颗粒、百咳宁颗粒、小儿解表止咳口服液等。
　　食疗方法：
　　1.生姜+红糖+大蒜：把生姜、红糖、两三瓣大蒜一起用小火煮10分钟即可食用。
　　2.葱白粥：先将50克粳米煮成白粥，然后再放入三五根洗好切细的新鲜葱白，再稍微煮下即可食用。
　　3.蒸大蒜水：将两三瓣大蒜拍碎与一颗冰糖一起放入碗中，加盖放入锅中，用大火烧开，然后转小火蒸15分钟即可食用。
　　②风热咳嗽
　　症状：舌苔黄或红、痰黄稠、咳嗽频剧，气粗或咳声嘶哑，常伴有鼻流黄涕、发热头痛、口渴喉燥咽痛等。
　　治疗方法：应疏散风热，宣肺止咳。小儿可适用川贝枇杷糖浆、小儿肺热咳喘口服液（颗粒）等。
　　食疗方法：
　　1.鱼腥草煮猪肺：先将猪肺切成块炒透，然后再漂水洗干，接着与30克鱼腥草和0.25个的罗汉果，加水一起放入锅中用大火烧开，然后转小火煲2小时，加盐调味即可食用。
　　2.荸荠水：将两三个荸荠去皮切片，加水放入锅中用大火烧5分钟即可食用。
　　③风燥咳嗽
　　症状：干咳无痰或痰少，反复咳嗽、咳黄痰，舌质红，鼻燥咽干、身热口渴，起初或伴有鼻塞、头痛等。
　　治疗方法：清热润燥、生津止咳。小儿可适用蜜炼川贝枇杷膏。
　　食疗方法：
　　1.冰糖+雪梨：将雪梨去皮去核，与30克冰糖一起放入碗中，隔水炖至冰糖融化，让宝宝晚饭后食用。
　　2.百合粳米粥：将30g百合洗净与50g粳米一起煮，后放入适量冰糖即可食用。
　　内伤咳嗽
　　积食咳嗽
　　症状：咳嗽不剧烈且痰不黄，食欲不振，大便稀烂且酸臭或便秘，常伴有夜不能寐、困倦乏力等。
　　治疗方法：应消食健脾。小儿可适用保和丸。
　　痰热咳嗽
　　症状：痰多粘黄或痰中带血，宝宝面红耳赤、唇红，舌红苔黄伴有口臭，宝宝小便短赤，大便干燥等。
　　治疗方法：痰热咳嗽主要是由脾胃积热、或心肝火旺产生，因此应清热止咳。小儿可适用肺力咳合剂、清咳平喘颗粒。
　　痰湿咳嗽
　　症状：咳嗽痰多、白而稀，咳声重浊、困倦无力，常伴有脾失健运，食用生冷的东西会加重等。
　　治疗方法：痰湿咳嗽常见于脾虚湿热型小儿，应除痰湿化痰、清肺止咳。小儿可适用橘半止咳颗粒。
　　内伤咳嗽食疗方法：小儿宜多吃调理脾胃、补肾益气的食物。
　　1.山药粥：将山药切成小块捣碎，加半碗水，再加工成稀糊状，放入大米粥里煮开即可食用。
　　2.核桃+芝麻+红枣+冰糖：将核桃、黑芝麻、红枣一起捣碎拌匀，再加入少量冰糖粉和水调成糊状，放入锅中大火蒸，烧开后改小火蒸40分钟即可食用。
　　3.萝卜水：将洗净切片的白萝卜与半碗水，一起放入锅中用大火烧开后，再用小火煮5分钟即可食用。宝宝咳嗽家庭护理要点
　　1.科学合理饮水，做到少量多饮
　　不管是哪种咳嗽，宝宝多喝水，都有利于稀释痰液，使痰容易排除。而且喝水还可以改善血液循环以及新陈代谢，使产生的废物或毒素迅速从体内排出，从而减少对呼吸道的刺激。
　　2.饮食要清淡，不可贪吃
　　饮食要以清淡为主，可以适当多吃蔬菜水果。要避免食用过咸、生冷、辛辣、甜腻、油炸等食物。宝宝吃的过咸会加重水湿在体内的积聚，使痰生成更多；生冷辛辣食物会刺激呼吸道，使咳嗽加剧；甜腻油炸食物，会蕰热生痰，会加重咳嗽；而过酸的食物有收敛作用，使痰不易咳出。另外，海鲜等发物也不宜食用。
　　3.保持室内空气清新
　　家里要经常开窗通风，还要保持室内湿度，秋冬季节室内温度要尽量保持在18℃左右，湿度要保持在45％左右，这样有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛摆动，有助于排痰。
　　4.＂春捂秋冻＂，不生杂病
　　不要给孩子穿得或盖得过多，此时家长要逐步培养孩子用冷水洗手、洗脸的习惯，即使到了冬天也不要放弃。宝宝需要适应逐渐降温的过程，但要注意的是每次冷水冲洗后，一定要用干毛巾擦拭。而且家长要时常带孩子去户外运动锻炼，以此来增强体质。
　　5.能食疗绝不药补，祛痰为主
　　儿童呼吸系统尚未发育完全，没办法像大人一样将痰液有效咳出。宝宝容易滞留痰液，若有咳嗽就用止咳药治疗，虽然咳嗽止住了，但抑制咳嗽后，痰就更难排出，结果会阻塞呼吸道，反而使咳嗽加重，而且还容易导致肺部感染。因此，儿童咳嗽的早期应首先进行祛痰治疗。而且一般来说＂是药三分毒＂，病情较轻的，能食疗绝不药补。