拖拉磨蹭正在消耗孩子的潜力，原因让人吃惊！

　　@红豆妈妈
　　我家儿子写作业的时候总是静不下心来，手里不停地摆弄着小东西，一会儿喝水，一会儿上厕所，门外一有点声音他就会跑出来看看……本来很少的作业，他会一直写到睡觉时间。真是愁死我了。
　　@菲菲妈妈
　　我的女儿13岁，初一学生。她做事情的效率不高，但她不是边做边玩，她是个认真做事的孩子，所以她很关注细节上的东西。比如:上课做笔记，她会把老师的笔记记得很详细如果字写错了她要改成对的，步骤没写完或者不完整，她一定要补充完整。这样耽误了听老师讲课的内容，顾此失彼啦。有什么办法可以扭转这样的心理吗？
　　@田亮爸爸
　　男孩9周岁，三年级，写作业拖拉，一会厕所，一会喝水，最近有所改善，但是期间经常走神儿，另外，周五的作业得拖到周日，总觉得有时间做，说多了就发火。
　　@笑笑妈妈
　　我家女儿6岁，你叫她做啥都是能拖就拖，如周末让她写作业，起床就叫她说等玩下积木再做，我就去搞卫忙家务，过来又看玩别的，叫了几次都是应等一下，到中午终于去做了，半天就两题，不是玩头发就是橡皮擦，接着画画，作业本上到处是她的画，要是不骂这作业能做到晚上。
　　对于孩子，不少妈妈都有这样的体验：
　　- 没有时间观念，晚上不想睡早上不想起，磨磨蹭蹭。
　　-什么都要催，洗脸刷牙，吃饭睡觉…说了也不管用。
　　-丢三拉四，文具盒作业本，今天忘带这，明天忘那。
　　-上课不专注，被老师投诉，作业家长陪着做了不少，就不见成绩提高。
　　-做事没效率,半个小时的作业,两个小时才做完……
　　为了让孩子赶上时间完成，我们不得不追在孩子屁股后面，一件件的催……孩子的拖拉，让人头疼之余，更是成为了杀死我们时间的凶器。
　　妈妈们抓狂又无奈。
　　为什么我们的孩子会如此拖拉？
　　专家解答
　　@茉莉老师（时间管理课程讲师）解答：
　　缺乏时间观念
　　孩子做事爱磨蹭，通常是因为他们不像成人一样具有时间紧迫感，他们的时间概念比较模糊。一般而言，孩子并不知道如果他把一件事尽快做完之后会有什么更好的结果，他也不认为自己慢有什么不好的。
　　比如吃饭，成人都会知道，不快点吃饭就凉了，吃完饭还有其他什么事，而孩子不会明白这许多，当然他也不知道吃得慢一些究竟有什么不好。
　　写作业拖拉有很大一部分原因是孩子时间观念缺乏，他不知道快点写完作业对他来说有什么好结果，也不认为自己磨蹭会造成什么不好的后果。他想的只是眼前的事情，这些都是由孩子的生理和心理特征决定的。
　　番茄工作法
　　既然知道了孩子写作业拖拉磨蹭的问题是出在时间管理上，那我们就从时间管理上帮孩子树立时间观念，一个比较简单的训练方法就是番茄工作法。
　　番茄工作法并不是一边吃番茄一边工作的意思，而是他的发明者使用了一个番茄形状的倒计时器，因此而得名。
　　番茄工作法的具体做法非常简单：列出任务列表，每工作学习25分钟算一个番茄钟，然后休息5分钟，再继续下一个25分钟，再休息5分钟……4个番茄钟后，休息30分钟。
　　➤25+5模式可以调整吗？
　　25+5（25分钟学习，5分钟休息）的模式并不是一成不变的，设置番茄钟的时间是根据孩子的年龄来计算的，通常是孩子年龄的2~3倍。
　　比如一个6岁的孩子，番茄钟的设置就可以是10~20学习，5分钟休息，也就是10+5模式，或者15+5模式。
　　注意一个细节，番茄钟的最好设定为整数，不要用特别怪的数字，比如说写作业写作业17分钟，休息6分钟，这样不方便计算时间。
　　➤5分钟休息太短了吗？
　　这5分钟不是给孩子提供玩的时间，而是精神适当地放松，给孩子上厕所或喝水的时间。假如时间太长，孩子一旦放松精神，想重新进入专注的状态是不容易的，这样会浪费时间，设定5分钟能保证孩子专注力的持续投入。
　　➤四个番茄钟后为什么休息半小时？
　　孩子写作业建议控制在3~4个番茄钟时间段内，因为孩子写作业超过2小时，就超过了教育部要求的作业压力，而且效率低下。超过2小时的作业就成了暴力作业，不益于孩子的身心健康。
　　番茄钟的三大好处
　　▣降低任务难度
　　通常我们看到大块头的任务，心理上就有畏难情绪，便会想拖延，如果我们把大块的任务进行拆分，每次25分钟，即使这个任务孩子不太喜欢，孩子还是是相对容易把专注力投入在其中的。
　　因为孩子从心里会觉得难度降低了，压力也就相对减小了，就算孩子想偷懒，但是想想待会儿还有时间休息，也可以坚持下去。
　　▣多使用成习惯
　　每次当孩子一掐番茄钟时，番茄钟就会产生＂滴答滴答＂的响声，＂滴答＂声会带来紧张感，就开始提示孩子要专注地做事情了。
　　经常使用或者使用时间长了，孩子就形成条件反射了，他会自动把番茄钟的启动跟写作业联系在一起，变成自然而然的行为，专注力会慢慢养成。
　　▣休息也有灵感
　　5分钟的休息是非常重要的，这时候可以回顾一下前25分钟效率到底怎样，有没有需要调整一下，当你去整理前面思路的时候，可能会产生更多好想法，提高下一轮番茄钟的效率。
　　张弛有度管理精力
　　心理学家吉姆发现，在短跑运动员当中，比较优秀的选手在两轮比赛中间都会有固定的放松模式，而排名靠后的选手就没有恢复体力的习惯。
　　通过建立高效的体力恢复机制，运动员就能在很短时间内实现精力的再次呈现。我们平常人也一样，消耗掉了精力就要及时休息恢复，做到张弛有度。
　　番茄钟的原理，就非常适合人体精力一张一弛的节奏。如果一个人一鼓作气工作学习2个小时，精力很容易就消耗掉了，假如当天还有做其他的事情，精力几乎就跟不上。假如使用番茄钟，精力就会像使用脉冲波一样，消耗一些再休息一下，这样来保证精力的持续投入。
　　爱德华兹教授指出，创造的最高形式就是可以做到投入与抽离、思考和放松、活跃和休息之间有节奏的交替。番茄工作法就非常符合这个特点，它能使我们做到工作学习和休息有节奏地交替。
　　完全不懂时间管理？孩子总是拖拉磨蹭？家长总是无奈吼叫？
　　博沃思教育特邀请儿童教育专家针对父母当下最头痛的问题：＂孩子写作业拖拉磨蹭做直播公益课分享＂，用孩子喜欢、妈妈轻松的＂游戏化＂方式，不吼不叫＂四招轻松搞定孩子写作业拖拉磨蹭，快速提升写作业效率＂