你家孩子缺锌吗?严重缺锌会引起孩子生育功能的障碍
很多父母都知道缺钙和缺铁的后果,却很少有父母知道锌元素对孩子的发育也很重要。锌直接影响着孩子的智力发育和身体发育,然而孩子是否缺锌父母却很难判断。
孩子是否缺锌需要父母细心观察,首先,观察孩子身体出现伤口后,其愈合的时间是否过于长久;其次,观察孩子的生长发育曲线,是否较为迟缓;再次,观察孩子的反应力,是否灵敏、迅速。需要告知各位父母,严重缺锌甚至会引起孩子生育功能的障碍!所以,父母一定要重视!
绝大多数人不用刻意补锌,因为虽然锌很重要,但是人体每天的需求量比较少,如果孩子平常不挑食,就不用担心孩子缺锌。那么,哪些食物中锌的含量高呢?
总体来说,肉类的锌含量高于蔬菜。瘦肉、猪肝、蛋黄不仅含铁量高,锌的含量也很可观。在蔬菜里面,豆制品、花生的蛋白质含量高,锌的含量也高。
不管是缺锌还是缺铁,都会导致孩子食欲减退,异常挑食,这会跳入越挑食越缺营养的恶性循环中。所以,父母应该想办法提高孩子的胃口,帮孩子养养胃。
在日常生活中,少给孩子吃寒凉的食物,食欲不好持续的时间较长时,父母可以领着孩子去看看中医,用中药调理脾胃。
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图丨pexels、unsplash
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