教科书级负面情绪处理，这位父亲的方法值得点赞

　　事情的起因是爸爸和女儿开玩笑，不小心惹怒了女儿，女儿非常生气。
　　这位爸爸是这样处理的： 01 让孩子接纳负面情绪
　　＂你不一定非得要开心。＂
　　＂生气没什么大不了的，你可以生气。你可以生我的气也可以生妈妈的气生妹妹的气，甚至生自己的气。＂
　　快乐讲出来，快乐会翻倍
　　痛苦讲出来，痛苦会减半
　　允许孩子表达是治愈情绪的良药
　　要给孩子正向的情绪引导， 有负面情绪时不要有负罪感， 不要觉得自己做了「错误」的事，被情绪左右，让自己不开心。
　　被触犯了可以生气，失败了可以难过，看到比自己优秀的可以羡慕......喜怒哀乐，七情六欲，所有的情绪都是正常的。
　　02最重要的步骤，给孩子充分的安全感
　　＂不管你多生气，生谁的气，爸爸妈妈都是爱你的，我们都会保护你。＂
　　以开放的心态做父母
　　接纳、发现孩子情绪
　　爸爸告诉女儿，不管你有怎样的情绪，你都是被爱着的。爸爸妈妈会接纳你的情绪，理解你的心情，并鼓励你表达情绪。
　　孩子的世界很小，对他们来说，父母是他们生活的支撑，所以他们会格外在意父母的感受，这时我们要给孩子充分的安全感。
　　不要担心爸妈会因为你发脾气而不喜欢你， 你永远安全，永远是被爸妈保护的小公主/小王子。
　　03 了解倾听闹情绪的根源
　　只有发现问题，才能解决问题
　　世上没有无缘无故的眼泪，孩子闹情绪总会有个导火索， 孩子需要有意识到导火索是什么的能力。
　　错误的例子：
　　孩子：我这次上学没收拾好书包，东西落在学校了，很难过。
　　爸爸：这点小事有什么可难过的。
　　这样的对话毫无意义，只是在表达自己的想法，企图说服孩子。
　　孩子倾诉时，我们需要在一旁默默倾听，和孩子共情，而不是否定孩子的感受。
　　正向引导事例：
　　女儿：我的小海龟，今天早上死了。
　　爸爸：哦，是吗？真没想到。
　　女儿：它是我的好朋友
　　爸爸：失去朋友应该很难过。
　　女儿：我还教他们玩游戏。
　　爸爸：嗯，你们在一起玩得很开心。
　　女儿：我还每天给它喂食。
　　爸爸：你真是挺关心那只小海龟的。
　　说出孩子的感受代替否定感受。
　　父母通常会担心他们说出孩子的感受会让孩子更难过，其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，因为孩子会感觉到有人能理解他们内心的感受。
　　04帮助孩子疏解情绪
　　＂可以大声发泄或者拿枕头出气。＂
　　＂现在我们去散散步吧，把它抛在脑后。如果你想把愤怒远远抛在脑后，你也可以跺脚。只要能摆脱坏心情，你想做这些都可以。只要你觉得好受一些。＂
　　做了父母，有了自己的孩子后，很多时候，这些家长是这样想的：亲爱的，等你长大了，我希望你成为有主见、独立和意志坚强的人，但你还是孩子的时候，我希望你顺从、听话。
　　因为成年后不管是社会还是工作，都喜欢讲求效率，常常想要包办，想要纠正，想要他依从。 如果孩子真的样样配合我们，恰好限制了我们希望孩子未来具有的品质/能力。
　　我们家长最应该知道的是，我们的一言一行都在影响着孩子，因为他们在留意并模仿。而比这影响力更为深远的是， 我们将影响他们对待自己的方式，看待世界的方式，和与世界交互的方式 。
　　可以有情绪，但不能陷在情绪中，我们需要教给孩子正确释放情绪的方法。