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　　结婚后要小孩几乎是很多新婚夫妇的头等大事。那么对于一些比较懒得夫妻们要怎么备孕呢？今天小编给大家带来了一些适合懒人备孕的方法，快一起来看看吧！
　　我们都知道女性备孕要先把子宫养好，所以不妨养成餐前喝一杯姜茶的习惯。可以化解冬日的寒气和凉性食物中的寒气。 子宫最怕受到寒气的侵袭，尤其现在冬季气温骤降，女性们一定要注意保暖。外出之前先确认好当天的气温，不要受凉。
　　中医有＂寒从脚底起＂的说法，当脚底受凉，脚部血管收缩，血液回流受到阻碍，全身的血液循环也就不通畅了。 所以脚底的保暖也很重要，冬季即使在室内也不要只穿棉拖鞋，可能起不到对脚底有效保暖的作用。
　　在每日上网追剧或者打游戏的时候，不妨换个姿势按摩血海穴，不仅可以促进血液循环，还可以缓解痛经和各种妇科疾病引起的酸痛症状。 而且血海穴位置也很容易找到，坐着的时候大腿小腿呈90°，这时候膝盖内侧出现一个凹陷的地方，上方有一块肌肉隆起，那血海穴就在隆起的肌肉顶端。

教你三步做出诱人卷饼！孩子早餐不用愁早餐作为一天的开始，并且提供了一上午工作和学习的能量，它的重要性不用多说。很多人早餐就是面包和牛奶，虽然看着不错，但是一些营养素着实是不太够。其实早餐也能做的很简单，一个卷饼，其实炖鸡肉又腥又腻孩子不爱吃？换个做法，鲜香又营养夏天到了很多家庭会选择在家宴客，几盘小凉菜，配上几瓶冰冰凉的啤酒，一口下去让人心旷神怡。家里没有宝宝还好，如果有孩子，还要额外给孩子准备一些食物。这个时候就愁怀了家长。其实无论是多别再让孩子主食吃的太单一，一点小改变可让营养提升好几倍一到了夏天，很多家庭吃饭就开始凑合，随便两个凉拌菜就行了，夏天没有胃口，主食也不想多吃。有的家庭餐桌上甚至没有主食。很多家长会觉得这样挺好啊，淀粉不是不好么，直接不吃，大人能减肥，孩子夏天吃饭没胃口？一般家常凉拌菜，最适合开胃夏天凉拌菜就是永远的神，好吃还减脂。在夏天的餐桌上最适合不过。下班回家完全不想做饭，但是有孩子的家庭，还要兼顾孩子的营养和能量消耗。这个时候凉拌菜作为餐桌上的主力军最合适不过。要说苹果从小吃到大，原来还能做成小零食？孩子看见超喜欢在孩子不断成长的过程中，总会有一些新的体验是随着年龄的增长而不断增加的。比如吃这件事。小的时候孩子喝母乳，吃奶粉，后来逐步添加辅食，在孩子懂话可以交流以后，会非常好奇家长们吃的是什冰淇淋好吃可不要贪吃，夏季宝宝冷饮怎么吃？马上就要入伏了，又快到一年中最热的时候。天气一热，就喜欢吃点冰冰凉的食物，大人都恨不得泡在冰糕了，更别说本身就喜欢吃冰糕的孩子了。夏天本身气温比较高，肠胃本身就不太舒服，如果过量的高考期间饮食全攻略，家有考生必看！附推荐食谱马上就要高考了，有人说高考考的不仅是孩子，更是大人。大人如何用自己的努力帮助孩子走过人生中第一个大槛？别的帮不上忙，那就在饮食上多下下功夫吧。高考是检验我们12年寒窗的重要时刻。备它被称为平民补品，补脑又补钙，很多孩子却没有吃过要说夏天餐桌上的灵魂是什么，那一定是凉拌菜，如果说凉拌菜的灵魂，除了必备的调味料，还有一种那就是麻酱。作为北京人，对于麻酱有一种从小的情节，在自己有了孩子以后，孩子长大了，能开始吃六一出游溜娃饮食攻略，给孩子不一样的童年记忆六一啦，很多有孩子的家庭会选择带着宝宝出去玩，去去动物园啊，植物园啊，或者一些山清水秀的地方去踏青。在外出的时候，如何让家里的崽崽吃的好，就成了大问题。今天这篇看到赶紧收藏啦从主食新版权威育儿指南发布，让孩子健康成长不饥饿作为一名妈妈，我也会焦虑孩子的营养是否均衡？身高体重都达标吗？别的孩子在吃的维生素AD钙片，我的孩子要不要吃？但是作为营养师，我更倾向科学育儿，通过科学的喂养来降低自己的焦虑，助力夏天孩子不爱吃饭怎么办？教你超好吃的焖面做法，营养丰富好消化焖面是夏季餐桌上很常见的饭菜一体的食物，夏天的扁豆，格外碧绿，口感软烂！而且扁豆的营养价值非常丰富。而且扁豆里面丰富的蛋白质和B族维生素，B族维生素可以帮助身体调节情绪，让酷暑烦躁