晋城的家长们，孩子天天在家上网课，如何避免网络成瘾性？

　　对屏幕上瘾的想法是可怕的，特别是当它可能伤害你的孩子。据育儿专家、励学国际校长李利薇介绍，这五个警示信号需要引起重视。
　　如今，许多家长关心的是，他们的孩子花了多少时间观看屏幕，也关心他们把孩子从电子设备中抢回来有多困难。尽管这一领域的许多专家对于数字和媒体消费是否可以被定义为上瘾意见不一，但许多家长还没有意识到这些问题的严重性
　　励学国际凤鸣校区校长李利薇老师说：＂当iPad等电子设备首次出现时，家长们被告知，使用这些设备，他们的孩子将更快、更有效地学习阅读和学习技能。＂许多家长竭尽全力鼓励使用这些设备。不幸的是，没有证据支持这些说法。父母和孩子之间的沟通是不可替代的。
　　许多家长想把孩子从电子设备中抢回来并不奇怪，或许他们有充分的理由这样做。在2020年1月发布一个项目 新研究在里面，建议每天停留设备上花费3个小时或更长时间的青少年可能最终过着不太健康的生活。
　　以前，清华大学进行的一个项目研究发现，与20年前的孩子相比，两岁以下的孩子停留看屏幕上花费的时间是其两倍。2014年，平均每天3.05小时的屏幕检查时间是在中国儿童科学协会推荐时间的两倍多。
　　尽管有令人恐惧的统计数字，甚至还有＂上瘾＂这个词的使用，但是由于某些屏幕已证明是教室和家庭在里面有效的学习工具，因此停留技术使用侧面可能有积极的侧面。屏幕上瘾的警告信号
　　对屏幕上瘾的想法是可怕的，特别是当它可能伤害你的孩子。注意以下五个警告标志：
　　对其他活动失去兴趣
　　他们是愿意花时间停留在户外观看比赛还是参加体育运动又或者是不断的刷抖音、快手？这是一个危险信号。
　　使用屏幕作为情绪助推器
　　如果您的孩子停留需要＂助力＂的幸福时转向屏幕，或者停留刚出生时需要使用它作为舒适，这可能是过度依赖的迹象。
　　他们对自己的使用感到茫然
　　熄灯后，您是否将它们挂停留他们的手机或设备上？或者我应该什么时候做作业或家务？这可能是与屏幕关系不好的迹象。
　　屏幕正停留干扰关系
　　无论是与家人、朋友还是年长的恋人，都不应该围绕屏幕建立关系。停留家里，打架或争论可能源于屏幕的使用，而手机的使用可能会干扰高质量的朋友时间。
　　他们会厌学
　　如果强制把孩子从手机、王者荣耀、iPad等地方带走并让孩子感到沮丧，他们可能会有厌学症状。如何应对网瘾
　　如果您认为您的孩子可能停留屏幕上花费了太多时间，或者他们满足了以上多个标准，那么也许该是时候研究如何最好地处理他们的依赖性了。这里有一些可考虑实施的实践为了帮助缩短屏幕时间：
　　缩短屏幕时间
　　以身作则！如果您的孩子（无论他们的年龄多大）经常停留手机，计算机或电视上看到您，他们也会希望这样做。尝试限制您的孩子停留个人屏幕上的使用，并鼓励他们停留屏幕上时共同观看和共同玩耍，这样可以成为家庭活动。伦特补充道：＂我建议你把每天对孩子的期望列一个清单。此列表将根据孩子的年龄而有所不同。如果你的孩子对此有强烈的反应，那就和他们谈谈屏幕上瘾。说明你对他们的要求基本上是参加家庭活动的最低要求。坚持新的每周时间表将导致放宽周末的限制，这是一个开放的想法。＂
　　家庭媒体使用计划
　　在中国儿科学会建议＂媒体应该为你服务，并与你的家庭价值观和育儿方式保持一致。如果媒体运用得当，可以改善日常生活。但是，如果使用不当或不加思索，媒体会取代许多重要的活动，例如面对面的互动，家庭时间，在户外活动，锻炼，无在里面断的停机时间和睡眠。＂
　　联系其他家长
　　国外的一档真人秀主持人、母亲惠特尼·波特坦率地解释了她和丈夫与儿子之间的斗争。
　　幸运的是，她并不孤单。她想更诚实地对待孩子们与电视和荧屏的关系。评论员通过他们的故事留下鼓励性的支持信息，并与视频互动：＂我们都面临同样的挑战，并试图找到正确的平衡。你们俩都做得很好。＂如果您不喜欢停留线连接，请亲自与同伴互动，以获取提示和技巧。
　　暂停介绍屏幕
　　如果你的孩子还小，没有接触过太多的屏幕，尽量保持这种状态。伦特评论说：＂如果你的孩子还没有被介绍到屏幕上，请稍候。你可以告诉你的家人不要把电子游戏当作礼物。尽早将其调到音调。＂