怎么清除脸上痘痘呢？

　　痤疮是一种皮肤毛囊皮脂腺发生的慢性炎性皮肤病，是皮肤科常见病。
　　人们一般所说的＂青春痘＂ ＂痘痘＂是指医学上的＂寻常痤疮如果不注意预防和治疗，痤疮对容貌的危害还是不可小视的。
　　轻度痤疮治愈后可能会留有暂时性的色素沉着，痤疮较重者会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观。痤疮具有一定的损容性，又好发于青少年患者，因此会对他们的心理产生一定的影响，部分患者会有自卑、恐惧等心理障碍，影响他们的社交活动等。
　　积极治疗的患者大多预后良好。但容易反复发作。多数为慢性病程，时轻时重，一般25岁以后可减轻或痊愈。
　　可表现为白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形态的皮疹。
　　主要分布在皮脂分泌旺盛部位，如面部、颈部、胸、背、肩、头皮等。毛囊皮脂腺发生多形态皮疹的慢性炎性皮肤病，面部等部位出现白头或黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节等多种形态的皮疹，与雄激素水平异常、皮脂分泌旺盛、毛囊周围细胞角化异常和炎症反应等有关。
　　轻者可以不治疗；较重时可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗等。痤疮分型为以下几种:
　　1、寻常痤疮：为痤疮最常见的类型。大多在青春期发病。
　　2、暴发性痤疮：比较少见，与免疫机制密切相关。
　　3、聚合性痤疮：为痤疮最严重的类型，多有家族史，青春期发病，更年期才逐渐减轻。此类患者比常人更容易发生鳞状细胞癌。
　　4、新生儿痤疮：多为来自母体的雄激素引起，可自行消退。
　　5、热带痤疮：潮热的热带环境中发病。
　　6、化学诱导性痤疮
　　7、药物性痤疮：使用糖皮质激素类药物、抗癫痫药物、含卤素类药物、锂制剂、雄激素类药物等所致。
　　8、 非药物性痤疮：主要由矿物油类、卤素化合物、化妆品、香烟等所致。
　　各年龄段均可发病，好发于15～25岁青少年，占70％～87％。
　　比较轻的痤疮可以不用治疗，但如果痤疮反复发作，影响正常的生活和社交，应及时治疗。根据病情严重程度制订相应的治疗。
　　中度的痤疮，可采取一般治疗及外用药物治疗。
　　较重的痤疮，可能需要口服及外用联合用药。
　　物理治疗可单独使用，也可联合药物治疗。
　　在 饮食上也要特别注意:
　　1、饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水。
　　2、控制乳制品的摄入量。
　　3、避免辛辣、高脂、高糖食物。
　　4、忌酒，少喝浓茶、咖啡。
　　作息上也注意调理:
　　1、作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。预防:寻常痤疮目前还没有有效的预防方法。
　　2、保持面部清洁，切勿用碱性过强的肥皂、香皂洗脸，可用温和的洁面剂。
　　3、注意卫生，不用脏手摸脸，勤换床单、枕套等床品。
　　4、可以定期清洁角质。
　　5、少吃高糖、高脂及辛辣刺激性食物。
　　6、生活规律、不熬夜。
　　平时适当锻炼身体，增强身体抵抗力，出汗后及时洗澡、洗脸。避免长时间看电脑或手机等不良生活习惯。放松心情，不要产生心理负担，以免引起内分泌紊乱。
　　总之 皮肤护理:每日洗脸1～2次，用温水或温和的洁面剂清洁皮肤。不要挤压、摩擦、搔抓皮肤。选择合适的化妆品：忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，避免高糖饮食：尽量少吃或不吃高糖食物，如蛋糕、糖果、巧克力等，控制奶制品摄入：减少牛奶及其制品的摄入量，如酸奶、奶酪等。养成良好的生活习惯：不熬夜，不用脏手摸脸，勤换枕套等。心理疏导：如果有比较明显的心理压力，可到正规心理科室接受治疗，并及时与家人及朋友沟通，获得支持和鼓励。缓解心理压力有助于痤疮的治疗和康复。