吃饱了才有力气减肥，这居然是真的

　　我是一名剖腹产的二胎宝妈，生完二胎体重132斤，对于身高160的我来说，我感受到了虎背熊腰的痛苦。
　　记忆中，肥胖让我最受伤害的两件个画面。
　　2016年春节，刚生完二宝3个月春节回家过年，被别人说成是婆婆的妹妹，内心一万个＂…＂的后面更多的是伤害，我为自己感受到委屈的同时也感受到肥胖对我的赤裸裸地打击。
　　2017年春天，每天带两个孩子真的很压抑，很想逃离去上班的我对老公说了自己的想法，老公说：
　　＂想上班你不准备一下？ ＂
　　＂要准备什么呀？＂
　　＂你准备这么圆圆️滚着去上班。＂
　　看似夫妻间的一句玩笑，可我知道在笑声背后是我血淋淋的伤口，肥胖成为了我否定自己的魔咒，减肥也成为了我的执念。
　　123斤的照片减肥反弹让我在放弃和希望中摇摆
　　在二宝6个多月时我开始代餐减肥，从132斤瘦到110，鬼知道我经历了什么？
　　每天用强大的意志力忍受着饥饿，忍不住吃一点就会内疚一整天，我享受着身体和心理的双重折磨，就这样我摆脱了最胖的自己。
　　但节食过后对食物的渴望是我自己无法控制的，反反复复的这几年，最瘦的体重是106，虽然瘦了20多斤，但我的小肚腩一直没有消除，依然保持怀孕4个多月的样子。
　　2020年春节，因为疫情我的体重再次飙升到123斤。
　　都说女子不过百，瘦到99斤的想法让我感受到了遥不可及的距离。
　　疫情后，我开始每天晨跑，一年下来发现并没有任何改变，体重依然在116左右摇摆，小肚腩依然还是4个月的样子。我对减肥感受到绝望，运动、节食、代餐、减肥茶等等，我全都尝试过，然并没有发生奇迹。
　　春节前的照片
　　吃饱了减肥，是女人最好的福利
　　2021年1月，报名参加了吴迪老师的健康减脂营，一定要瘦的信念让我毫无犹豫地选择报名，但我更多的也只是抱着试试的心态。
　　记得第一节课老师说，我的身体是我的城市，我是我城市的管理者，今天是我们往后余生最胖的一天。带着新鲜好奇我也宣誓了。
　　第二天，老师告诉我们说一定要吃饱，一日三餐必须要吃饱，减肥不是要控制饮食吗？吃饱了要怎么减肥，带着新鲜感我每天准时参与老师的直播课，每天听老师的答疑，一周时间过去后，我发现我的体重真的下降了，我的腰围真的减少了。
　　＂吃饱了才能好好减肥的笑话＂居然成为了实现版，我才发现对于身体健康管理我是一个妥妥的小白。
　　接下来的时间，我会按照老师的任务，每天去完成任务，尽量去做到完美的一天，7周时间下来，我的体重降了6斤，我的腰围减少了8厘米，看着平坦的小腹我感受到了健康减脂的神奇。
　　第一次拍摄视频号的样子减脂与健康饮食
　　不用节食，不强烈运动，每天吃得饱饱的减肥，每天吃着各种的美食减肥，让我改变了对减肥的新认知。
　　我认知的减肥有两种：控制饮食、强烈运动，但减脂营的学习，让我看到了自己对于身体健康与健康饮食的无知。
　　一个人的成长，不仅仅是知识，还需要生活，知识可以丰富自己，健康的生活则可以让自己活得漂亮。
　　2021年，我的身体管理目标是达到100斤以下，这个春节我的体重居然还减了一点，春节美妙的体验，我对自己的形象充满了期待，变美的自己会是什么样子呢？
　　如果你也对减脂有兴趣，记得关注我，我会持续更新我的减脂变化和感受。