重视科学回乳，不要等到去做排残乳

　　我是桃之小筑产后恢复中心的创始人，最近一段时间，我看到头条上有很多关于排残乳、催乳、急性乳腺炎等问题的讨论，我也来发表一下我的观点，虽然说不上我的观点有多么的权威，但是至少我们是在本着良心说话，本着良心做事！我仅仅发表我的个人观点，宝妈们看完我的文章后，自己进行判断和决定，不用听信任何医生和催乳师！因为术业有专攻，闻道有先后，不是所有的医生和催乳师都真正的懂乳腺，就好像医院也分级别，医生也分普通和专家。第一步，了解乳腺：
　　乳腺构造
　　乳房的外部结构：
　　1、乳腺泡；储存营养，奶水，10-100个；
　　2，输乳管；输送营养，排出毒素，15-20个；
　　3，乳腺小叶；由诸多腺泡及终末导管组成；
　　4，输乳孔：8-10个，决定出奶量。第二步，了解乳汁的产生：
　　乳汁的产生包括泌乳和排乳两个过程，二者是受人体中的脑垂体分泌的泌乳素进行调节。在妊娠期，体内的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的再次发育，同时对泌乳素的分泌有抑制作用，因此在孕期乳房不分泌乳汁。当胎儿娩出、胎盘剥离后，脑垂体开始分泌泌乳素，促使腺泡分泌乳汁。
　　这时产妇开始有乳房胀满感，但乳汁不会自动排出，要使哺乳成功还需通过泌乳反射和排乳反射来完成。这两个动作的完成，关键在于婴儿吸吮乳头的刺激。当婴儿出生后第一次吸吮乳头时，吸吮刺激了乳头和乳晕区，刺激冲动传至脑垂体，使之分泌排乳激素。该激素作用于乳腺管周围的肌上皮细胞，使之收缩而将乳汁排出，形成排乳反射。同时刺激引起脑垂体分泌泌乳素，刺激腺泡继续分泌乳汁。一般在婴儿每次吸吮的数分钟内，血中泌乳素量会增高10倍，为婴儿下次哺乳做准备。因此只要婴儿不断吸吮，奶水就会持续不断源源而来。第三步，乳汁有哪些物质构成：
　　乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。第四步，停止喂母乳后，乳腺中得乳汁怎么办？
　　妈妈停止给宝宝喂养母乳之后，必然会有一部分乳汁存留在输乳管中，那么乳汁的这些成分能否被输乳管壁的细胞所吸收？？？
　　输乳管
　　细胞膜主要是由蛋白质构成的富有弹性的半透性膜，膜厚8-----10nm，对于动物细胞来说，其膜外侧与外界环境相接触。
　　一般情况下，蛋白质是不能透过细胞膜的，仅在一些分泌细胞里，蛋白质分泌物是可以从细胞膜内分泌到细胞外去的！！！
　　那么，残留在输乳管中得蛋白质怎么办？久而久之，就会形成奶垢粘敷在输乳管壁上，周围的细胞就会来进行吞噬，如果没有处理干净，就会发炎，这就是为什么有的妈妈在回奶半年后，挤压乳房，会出现黄色的乳汁！！！第五步，要进行科学回乳，不要等到后期去做排残乳！
　　回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种方式，妈妈可以根据自身和宝宝的具体情况来选择回奶的方法，建议科学、合理，以免给自己的身体和宝宝的心理带来影响。这里要特别的提醒大家，如果想要进行人工回乳，需要谨慎选择催乳师，不是所有的催乳师都会催乳，跟不是所有的大夫都会看病一样，医院都分三六九等，何况是催乳师！！！
　　回奶时的注意事项有哪些?
　　1、乳房实在胀得难受，可以挤出一部分乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，这样泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
　　3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时请专业的催乳师给疏通开，防止乳腺炎，和后续的麻烦事。
　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
　　6、在回乳期，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。
　　7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。