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坐月子宜吃八种水果补充维生素C

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  1、橄榄:
  味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
  2、桂圆:
  桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
  3、苹果:
  苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
  4、香蕉:
  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。
  5、橘子:
  橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络还有通乳作用。
  6、菠萝:
  味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
  7、葡萄:
  味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
  8、奇异果:
  味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

纳帕海大草原一半是湖泊,一半是草原很多牦牛在草地上吃草已经在香格里拉逗留了三天,孩子们在高海拔的地方依然蹦蹦跳跳奔跑跳跃丝毫看不出有什么不适应,但是大人刚来到竟然吃不消,开始有轻微的高原反应,休息了两天才好一些,所国庆献礼!看花都人医天使快闪,唱响我和我的祖国我和我的祖国,一刻也不能分割无论我走到哪里,都流出一首赞歌在中华人民共和国成立70周年之际,花都区人民医院职工燃情唱响我和我的祖国,我们用嘹亮的歌声和满腔的激情,唱出了医护人员对祖想不到这么美丽的阳朔给宝宝贝贝留下印象最深的居然是它一大早打开窗帘的宝宝就诗兴大发在山的怀抱中,看远处像绿叶一样的水我接上去其实我们也可以这样来表达青罗江水碧连山,城在山光水色间。宝宝回我那是你想到的表达方式,这是我想到的她说得没错宝贝漫游记之魔。巫之家原本是去第一代藏王出生地桃花谷看桃花的,但等赶到那里,桃花枝头已经纷纷坐落了桃子,心里不禁有点小失落,遗憾来得太晚,但是宝宝贝贝依然兴致勃勃,她们跑到一处四周环绕着绿树,而中间则是点赞甘于奉献大爱无疆我院2019最美医生实至名归8月23日,我院对2019年中国医师节最美医生和2019年第二季度优质服务科室服务之星进行了表彰。今年8月19日,是第二个中国医师节,那天,我们可敬可爱的同仁们,仍像平时一样坚守岗带宝宝贝贝初入震撼的西藏,我感觉自己有身为人母的超能力护体出了香格里拉,过了德钦就进入了西藏界,初入西藏,除了美丽动人的风景是在意料之中,其他的完全不是我想象,包括之前已有耳闻的盘山公路,只知道弯多,但完全没有料到弯不但特别多,路还特别窄便民告别纸质发票,我院开出第一张医疗电子票据9月29日,广州市花都区人民医院成功开出第一张医疗电子票据,成为广东省第五家上线电子医疗票据的医院,也是全省首家上线电子医疗票据的区级医院!为深化放管服改革,防范虚假医疗收费票据,为什么雪山上的雪离太阳最近却不融化?在拉萨八廓街餐厅吃饭的时候,宝宝贝贝看到窗外远处的雪山提出一个问题为什么那么热的天气那么大的太阳,却没有将雪山山顶的那一层雪给融化呢?雪不是最怕热的太阳吗?那是因为雪在很高的山顶上漳县构建特色考评体系持续优化营商环境中新网甘肃新闻7月15日电(通讯员癿斌宏)今年以来,漳县认真贯彻落实深化放管服改革优化营商环境工作的各项部署要求,制定全县改革工作要点,进一步靠实责任,细化措施,狠抓落实,构建了具从体坛女王到优秀演员,从公益大使到冠军妈妈,她是怎么样做到的近日,体操女神刘璇正式加入我们,成为知行华夏家庭和谐成长大使,我们在其课程平台KDC知行华夏上,特设刘璇专栏,分享刘璇的教育理念与育儿心得。刘璇被誉为体操皇后,曾斩获全国体操锦标赛技术高龄老人甲状腺癌复发,术后五天顺利出院半年前,86岁的陈爷爷突然发现颈部前方凸起一块硬硬的小鸡蛋大小的肿物,随着肿物越来越大,近期甚至有东西压迫的感觉,伴随有呼吸不畅感。由于陈爷爷的颈部曾经做过三次手术,他很担心再次手
2根红薯,一碗糯米粉,不用蒸不用炸,外酥里软,出锅全家抢着吃天冷,街道边上总会有三三两两烤红薯老大爷,远远飘散着红薯的香气,路过的人忍不住买一个尝鲜。红薯也是从小吃到大,记得小时候冬天,孩子们从家里偷几个红薯,走在山里,找些干树枝,点燃再把馒头吃够了,试试这样做,无技巧无难度,暄软香甜,比面包还好吃前几天看到朋友晒自家的馒头,外形怪异,花型多样,我做了点评,又硬又清的馒头不是面粉的事,而是刚开始和面就错了,馒头的面一定要多揉,这样做出来的馒头光亮还暄软。我做了很多面食,对面食芝麻烧饼这样做吃着才过瘾,外皮酥软层次多,好吃不上火,太香了芝麻烧饼是一个最普通的面食,做法也比较简单,对面粉的要求也不高,揉面也不用太久,用到的食材家庭必备,可以当早餐吃,熬一锅稀饭,再来两个小菜,就上烧饼,吃着非常舒坦。芝麻烧饼一直是我茄子别只会炸了,加一块鸡胸肉,这做法好吃又解馋,上桌就被抢光茄子的做法有很多种,最长吃的是红烧茄子炸茄夹,这两种做法油太大,吃着不利于健康,今天给大家分享一道茄子的营养做法,不用油炸,出锅鲜美多汁,营养又健康,做法非常简单,如果不喜欢吃油炸土豆这样做太香了,加2根火腿,下饭解馋,出锅连汤汁都不剩土豆是我们最熟悉的食材,但它百吃不厌,越是最普通的食材,越容易做出不同口味的美味,今天给大家分享一道很家常的炒土豆片,不放肉,好吃下饭,出锅全家人抢着吃,青椒炒土豆片作为一道家常菜卡片笔记写作法如何从写作小白迭代成写作高手如果你是一名学生,你会面临作文和毕业论文。如果你已是一名职场人士,你必须面对每年年底的工作总结,或是各种竞聘述职。你有没有过为这些文稿而发愁?不知从何写起。读书是成本最低的投资,却大学录取通知书上,包括这些内容,如果没有估计是野鸡大学高考已经过去了,考生陆陆续续已经接收到了录取通知书,录取通知书是一个学生十几年寒窗苦读的见证,录取通知书上通常会指明学校名称,还有去往学校的交通方式,未来院校发展简介等。有的校区并霍尊仙男人设崩塌,看了他的原生家庭后,网友却表示不意外导语原生家庭对学生的教育特别重要,有人因为原生家庭,长大后,一直自卑。有人因为原生家庭走向了犯罪的深渊,还有人因为原生家庭,不敢结婚成家,总之,原生家庭的影响是相当深远的。不仅对于学生课本涂鸦火了,杜甫变成花姑娘,看后让人捧腹大笑导语学生是非常的有创意,不仅能够写出特别有趣的作文,还能够写出让人捧腹大笑的请假条。但是他们对这些还不满足,已经开始对课本下手了,学习没见得有多好,作画的水平却相当霸道,连美术老师河北一考生被南开录取,通知书没收到就被勒令退学,原因令人唏嘘导语奋斗者在汗水汇聚的江河里,将事业之舟驶到了理想的彼岸。高中的生活就是学生把汗水汇聚在江河里的过程,而高考的时候,就是完成自己梦想的时候。为了这个大学梦想,学生努力了三年,奋斗了学校实行末位淘汰制度,教师开始人人自危,家长却欢呼雀跃导语老师是学生的领路人,是学生成长道路上最为重要的,一个好的老师甚至能够影响一个学生的一生。我们曾经听说过投我以木桃,报之以琼瑶,正是因为有了老师的爱,学生才能更加优秀,从而报答老