孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。那么，孕晚期还需要补钙吗？
　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙，因此孕晚期也需要补钙。
　　孕晚期要补多少钙
　　进入孕晚期后(从妊娠7个月开始)，胎儿骨骼的钙化速度会骤然加快。这时候孕妈妈需要摄入1200毫克钙，才能满足胎儿的钙质需求。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38-39周时最高。
　　孕晚期补钙的方法
　　维生素D的摄入
　　维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病。因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。
　　含维生素D的食物包括大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼，和强化维生素D的食物，比如黄油和某些早餐麦片。红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。
　　除食物外，孕妇可以选择含有维生素D的钙质剂，可以有效促进钙剂的吸收。
　　吃完钙片不要马上喝茶
　　茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。
　　不要空腹吃钙片
　　随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以睡前服钙也有利于钙的吸收。
　　钙片不要与多维片、草酸植酸类食物同吃
　　多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，钙补充剂最好不要和其他多维片同时服用。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
　　(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

宝宝拉绿便，只是因为着凉了吗？告诉你导致绿便的6大原因最近有很多妈妈咨询说，家里的宝宝拉绿便便，但是宝宝也没有着凉，也没出现腹泻的情况，这是为什么呢？下面小编和大家一起了解一下，关于宝宝绿便便的问题。1铁剂型绿便性状可为深绿色或绿色，贝因美旗下超冠宝和育婴博士3段有什么区别？哪款比较好？贝因美曾经是国产奶粉第一品牌，国产奶粉的领头羊。不过好景不长，因经营不善，股市面临退市风险。下面我们就对比下超冠宝和育婴博士3段，看看哪个更值得选择。奶源原料超冠宝和育婴博士奶源都金领冠睿护三段和红罐旗帜三段应该怎么选择？奶粉速递伊利和君乐宝奶粉目前都是国产奶粉中比较受欢迎的品牌，旗帜系列以及睿护系列是两个品牌下比较热门的系列，下面我们就来一起看看两款奶粉三段应该怎么选？奶源原料方面金领冠睿护奶源来金领冠睿护珍护飞鹤臻爱倍护，2段应该如何选择？伊利和飞鹤目前是国产奶粉品牌中的佼佼者，目前在妈妈圈中口碑和知名度也比较高，那么金领冠睿护珍护飞鹤臻爱倍护应该如何选择，下面我们就一起来看一下！（主要对比2段）奶源原料伊利金领冠珍蓝河羊奶粉和德国爱他美白金应该选择哪一款？蓝河羊奶粉自称新西兰进口奶粉，实则是收购了一家新西兰本土的小型乳企生产加工奶粉后，针对国内市场出售，是很多妈妈理解中的假洋鬼子奶粉，品牌历史仅仅有5年，是一款非常年轻的婴幼儿奶粉品太子乐挚悦奶粉怎么样？看完不花冤枉钱太子乐乳业成立于2001年，位于哈尔滨市呼兰境内，目前已经有20年的发展历史，挚悦是太子乐旗下比较知名的一个系列。奶源原料太子乐奶粉所有系列奶源都来自于中国北纬46奶源带区域，实际飞鹤淳芮和君乐宝优萃有机选择哪一款比较好？有机奶粉作为奶粉细化发展的重要方向之一，受到不少妈妈们的欢迎，不少奶粉商家看着有机奶粉市场比较大，纷纷推出有机系列，下面我们就一起来的看看飞鹤淳芮有和君乐宝优萃有机哪款比较好一些。荷兰DutchCow乳牛铂金版益生菌奶粉怎么样？荷兰DutchCow乳牛奶粉在海外的销量一直很好，被誉为荷兰贵族益生菌奶粉，已有百余年的历史，是非常成熟的奶粉品牌，被妈妈们亲切的称为小红帽奶粉。奶源原料荷兰DutchCow乳牛奶飞鹤精粹益加和飞鹤超级飞帆臻爱倍护应该怎么选择？飞鹤奶粉所有系列中，精粹益加和臻爱倍护是妈妈对比比较多的，今天我们就一起来看看两款应该怎么选？奶源原料两款奶粉奶源都来自黑龙江地区，原料都包括生牛乳脱盐乳清粉，新鲜度比较不错，两款皇家美素力（皇家美素佳儿）好还是爱他美卓萃好？爱他美卓萃和皇家美素力（皇家美素佳儿）分别是知名乳企Milupa美乐宝公司和荷兰皇家菲仕兰坎皮纳公司旗下产品。德国Milupa公司创建于1921年，是全球婴幼儿配方奶粉的最大提供商宝宝1段奶粉惠氏启赋蓝罐和贝因美爱加哪款好？奶源原料惠氏启赋蓝罐奶源来自爱尔兰，贝因美爱加奶源来自黑龙江，从奶源方面来看，惠氏启赋更优质一些。原料方面，惠氏启赋蓝罐1段包括乳糖脱脂乳粉乳清蛋白粉，也就是从爱尔兰进口大包粉生产