白挨一刀，还丢了宝宝！孕晚期的这个悲剧可以避免

　　当各位宝妈们在欢欢喜喜地坐月子时，小廖医生的一个亲人（嫂子）却以泪洗面熬着空月子，她的男宝宝因为脐带绕颈3周在顺产的过程中遭遇不幸，顺转剖也于事无补，一朵脆弱的生命之花没来得及绽放就凋零了。
　　白挨一刀，还丢了宝宝。这个话题很沉重，但是它却以血淋淋的教训提醒各位准宝妈们：孕晚期的胎宝宝没有百分之百的安全，我们我们一起为胎宝宝保驾护航。
　　一、孕晚期的胎宝宝什么样子？
　　9个月：身长约45cm，体重约2000-2500g，有大量皮下脂肪；头发可以长到5cm。
　　10个月：身长约50cm，体重约3000g，胎宝宝成熟，即将来到这个世界。
　　二、准宝妈会出现哪些正常症状？
　　1、胃口变化大。孕9月胃部受到增大的子宫压迫，胃口变差。但是胎宝宝入盆后，子宫底下降，胃口会突然大开。
　　2、膀胱受到增大的子宫压迫，尿尿次数增多。
　　3、全身酸痛，容易出现腰痛。
　　4、胎动明显，部分胎宝宝的胎动有规律。
　　5、下体分泌物增多，发现内裤发黄。
　　6、抽筋、水肿更加明显。
　　三、饮食上有什么说法？
　　1、建议每天补充维生素片。
　　2、如果抽筋次数较多，建议买些猪颈骨或牛骨熬汤喝。为了改善口感，小廖医生经常往汤里加一点海鲜干货（比如墨鱼干、虾米干等）提鲜，而且骨头可以熬汤3-4天。
　　3、最后1个月准宝妈不要过于大补。民间有＂生个白白胖胖的宝宝＂的说法，但是小廖医生以亲身经历告诉大家：胎宝宝不是越胖越好。在孕9月时，小廖医生在各种美食的诱惑下来者不拒，开怀大吃，直到产检时被产科医生一句话＂根据你的身高（1.5m），宝宝超过7斤你就剖腹产吧，不到7斤可以考虑顺产。＂吓得满头大汗，从此注意饮食，但是也晚了。为了顺产将近7斤的玲宝，小廖医生整个产程长达38个小时，光进产房就15个小时，看着身边的产床换了7个产妇，才以会阴Ⅰ度撕裂的方式顺产下玲宝，光缝针就缝了半个多小时。
　　小贴士：一般正常新生儿的体重是5斤-8斤。
　　4、如果没有孕期糖尿病，可以适量吃些紫葡萄、提子等水果，这样生出的宝宝眼睛特别光亮。
　　100天的玲宝，眼睛清澈明亮。
　　四、日常生活的几点小建议可以借鉴。
　　1、注意妊娠高血压综合症，如果早上起来的时候突然发现眼皮肿了要立即看产科医生。
　　2、建议家里换成防滑的平底鞋，注意不要跌倒。
　　3、如果睡眠时平躺着不舒服，建议采取左侧卧位休息。
　　4、孕晚期不要再出远门，在家中安心待产，并注意早产。
　　小贴士：正常的生产时间是孕38周-42周，超过42周才需要找产科医生处理。
　　5、建议离预产期4周的时候准备好生产和坐月子的钱财物。物品需要集中装好，包括《母婴健康手册》、母婴衣物、洗漱用品、身份证、医保卡等等。
　　6、提前物色好生产的医院，最好离家近，方便家人来照顾。
　　五、产检该注意什么？
　　1、产检变成1周1次，请咨询产科医生后初步确定顺产还是剖宫产。
　　2、定期做胎心监护。各位准宝妈可以根据胎宝宝的特点调动胎宝宝的积极性，比如吃点零食、放点轻柔儿歌。只有胎宝宝动起来做出来的胎心监护才有意义。
　　小贴士：要不要买一个家用的胎心监护仪？作为过来人，小廖医生认为没有必要，但是要每天自我监测胎动。
　　3、关于脐带绕颈。胎宝宝脐带绕颈是临床上非常常见的现象，这个问题要根据实际情况确定。玲宝在孕31周大的时候已经出现脐带绕颈1周，这种情况持续到她顺利出生。但是如果脐带绕颈同时出现胎动异常，那就要立即看产科医生。
　　小贴士：胎动突然增多或减少提示胎宝宝出现了异常情况，比如脐带绕颈导致缺氧、羊水过多或过少等。
　　4、强烈建议准宝妈每天监测胎动。多数孕晚期的胎宝宝发育良好，胎动也比较有规律，为了避免胎宝宝出现异常情况，建议准宝妈不要偷懒，坚持每天监测胎动。小贴士：怎么监测胎动？
　　方法1：在每天早、中、晚固定的时间各监测胎动1小时，将胎动数相加乘以4即得12小时的胎动数。
　　方法2：在胎宝宝固定胎动的时间监测胎动情况。小廖医生饭后30分钟，玲宝胎动比较明显，这个时间就是特别关注的胎动时间。
　　判断：胎动数>30次/12小时为正常。
　　说了这么多，重点是：监测胎动，预防意外，做好迎接新生命的准备。
　　祝天下母子平安！
　　等待新生命降临的宝妈幸福感满满，图片源于网络。