现实生活中没有哪个人愿意老去，因为变老了可不是单纯的容颜衰老，就连身体器官功能也会下降，越老身体健康越会受到侵袭，非常容易患上各种疾病。
　　那哪些部位保护的好可以延缓衰老呢？为了老得慢一些，各位女性朋友一起看看吧！
　　三个部位、抗衰老方法
　　保持平和心态
　　一些女性总喜欢斤斤计较，因为一些小事而动怒，甚至是大发雷霆，这样子可不好。因为情绪波动过大很容易导致内分泌紊乱，但内分泌紊乱严重的时候，身体衰老的速度会加快，给人一种你的肤色蜡黄的感觉。所以说，平日里要保持平和的心态，乐观地面对生活，别整天一副苦大仇深的样子，多笑一笑。
　　增加睡眠时间
　　经常熬夜的话，身体负担过重，损耗过多自然更容易衰老。所以说，平日里要改掉熬夜的习惯，尽量早睡，增加自己的睡眠时间。此外，还要坚持午休，因为午休休息好了，也是能够减轻身体负担的，从而让身体更年轻。
　　其中，建议每天晚上最晚11点之前就要上床睡觉，如果入睡比较难的女性，则应该10点就上床了，这样才能确保自己在11点左右进入梦乡，拥有好睡眠。如果你容易失眠的话，晚上可以泡热水脚，或者说泡个澡，又或者说喝杯加了蜂蜜的热牛奶，又或者说炖些莲子汤，等等这些方法都是具有助眠效果的要试一下。
　　补充维生素A
　　维生素是人体必需的营养物质，其中维生素A摄入身体之后，能够帮助改善皮肤质量，让皮肤衰老的速度减缓。对此，建议女人们日常要多吃玉米、胡萝卜、西红柿、番薯等富含维生素A的食物。而且这些食物还含有其他的营养物质，多吃有助为身体补充营养。
　　选择具有抗氧化类的护肤品
　　引起衰老的主要元凶是自由基，食物和药物在身体里面代谢都会出现自由基，从而对皮肤带来一定的伤害。应该选择具有抗氧化成分的护肤品来对抗自由基，防止自由基侵入皮肤，保持皮肤的年轻态。另外角质层的好坏能够反映出皮肤的质量，只有角质层处于均匀正常状态才能够让皮肤变得光滑细腻。粗大变形的毛孔会让皮肤变得暗淡没有光泽，所以应该保护好角质层，每周去一次角质。

湖南家庭教育孩子在学校被欺负了怎么办？收藏这4个解释我们发现，不管是中学小学还是幼儿园，总会有一些调皮的孩子去欺负弱小的同学，而我们作为父母，也担心孩子到了学校之后，会被别的同学欺负，更怕孩子忍气吞声怕报复，不肯告诉家长。这个时候就孩子的成功，从来不是骂出来的优秀的父母都在这样做同样是父母的宝贝，为什么有的孩子优秀，有的孩子样样都让人操心幼升小面试，同样一首小毛驴，有的孩子边唱边跳，音调精准，自信满满。而有的孩子却吞吞吐吐念完歌词，红着脸看别人进了尖子班。父母对孩子厚此薄彼，可能同时害了两个孩子，请公平对待文孕婴帮！二胎时代的到来，让很多家庭过上了一家四口的生活，两个孩子给了家庭更多的快乐和幸福，但与此同时也带来一些现实问题。家有两个孩子，父母如何对待两个孩子的关系，如何权衡对两人的应对宝宝咬奶头动作，妈妈们应该如何做？说起这个咬乳头都是泪啊！我家大宝四个月就长牙，每次母乳的时候牙齿痒了都会咬我，我的乳头经常被咬的不是破皮就是流血。那段时间简直就是我的噩梦。只要喂奶我得打起百分百的精神提防着小恶魔当妈后，这是我晒过最骄傲的朋友圈大家好，我是咘噜妈。前几天刷朋友圈，一连刷到闺蜜发的好几条她家宝贝的动态。这个场景真是让我非常熟悉又感慨万分啊。都说朋友圈里藏着人生百态，有的人屁大点事也要发个朋友圈，有的人遇到天如何看待孩子已经上幼儿园了，老婆还自己在家？明显就是懒，赶快离婚吧！然后你自己又上班赚钱，又接送孩子辅导作业，又做饭做家务，又照顾老人，孩子病了随时请假还不能影响工作！我们相信你能做到的，加油！妈蛋，我儿子上一年级了，我还不二胎32周突然住院，心里最牵挂的还是家里的老大，两个孩子难兼顾今天产检，因为羊水太少，医生直接让我住院了。老公还在北京出差，我麻利的一个人回家简单收拾了一下东西，又一个人拎着箱子回到医院办理住院手续，觉得自己特别霸气笑哭因为疫情，住院的我需要孩子小时候存在的问题，如果不及时纠正，会随着长大消失吗？孩子小时候存在的问题，如果不及时纠正，会随着长大消失吗？很难，有一个孩子，入到围棋社2年有余，棋学的一般，进步虽然有，但是问题仍然很严重，还记得他初来之时，课堂上都要发脾气，发脾气你是自愿的，孩子不懂感恩，父母做好这三点，孩子会学会感恩从上个世纪末开始，几乎家家户户都从兄弟姐妹成群变成了现在这一辈的每家都只有一个小宝贝。国人把孩子看成是家族血脉香火的传承，是自己后半辈子的依靠，所以总是恨不得把所有最好的东西都拿给幼儿园冷暴力，家长不曾知晓的孩子背后痛楚最近邻居宝妈向我诉说，刚刚把孩子送到幼儿园，但是才一个月的时间，原本开朗活泼的孩子就变得闷闷不乐，不喜欢出门，不喜欢去幼儿园。经过反复询问，宝妈才知道，自己的孩子因为活泼调皮，常常如何使孩子张开翅膀飞翔如何使孩子张开翅膀飞翔仁和微校。家学唐从今天开始，孩子们进行为期三天的生活素养训练课程。一线老师抓住难得的机会聚在一起，聆听大杜老师自主学习能力的师训。何谓自？何谓主？何谓学？何谓