今天是我坐月子的第13天了，以后我会每天整理月子餐和大家分享，有在孕期的小仙女们可以收藏哦！
　　饮食依然清淡为主，因为比较爱吃青菜，所以每天都会有最少一个青菜，每顿必有粥或汤，汤也是素汤。每日三顿正餐，两顿加餐，每天上午的加餐是五红汤，下午是煮熟的水果，月子期间不能吃凉的东西，水果可以煮熟了吃。主食吃的比较少，也都是以粗粮为主。因为是夏天坐月子，每天都会出很多汗，所以每天的补水也是必不可少的。一定要多喝水一定要多喝水一定要多喝水[思考]
　　现在上图，希望可以帮助到各位小仙女
　　早餐：鸡蛋饼，西葫芦鸡蛋虾仁，蒜蓉油麦菜，营养米糊
　　上午加餐：五红汤（红豆，红枣，红皮花生，枸杞，红糖），因为我已经13天了，从昨天开始已经将红糖换成了干桂圆。
　　红糖具有活血散瘀的作用，有利于恶露的排出，但是要适量食用，食用过多会导致出血持续，恶露不尽。
　　午餐：蒜蓉西兰花，胡萝卜豆角火腿肠，土豆片炒肉，蒜蓉茼蒿。
　　下午加餐：水果西米露（可以在里面加入自己喜欢的水果，但是不要食用寒性水果，）
　　晚餐：西红柿鸡蛋，蓝莓山药，小白菜炒肉片，大米小米瘦肉蔬菜粥。
　　山药有利于促进脾胃消化吸收，且含有蛋白质和淀粉，富含纤维素。
　　以上菜单仅供参考，每人体质和饮食习惯不同，还是要遵医嘱饮食，不用盲目模仿哦[送心]

让孩子打高尔夫球的几个主要原因在这个电脑和电子游戏时代，孩子们失去了童年的乐趣。他们已经很擅长与虚拟生物打交道，比如外星人和怪物，但是，在与真实的人类，特别是他们这个年龄的孩子互动时，他们却毫无头绪。解决这个问再难，也要陪孩子度过这段时间我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化会很明显。有些毛病一旦养成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正。因此，不管挣了多少钱，青瓦台（蓝屋）青瓦台韩国总统官邸的标志性标志是它的蓝色瓷砖。这是进入房屋时首先引起注意的东西。蓝色的瓷砖和光滑的屋顶与布加桑山完美地融合在一起。青瓦台独特的建筑包括主办公室杨炳湾（招待所）春竹湾相爱相杀，我和我的李焕英情感点评大赏我的李焕英，我妈，今年已年过六十，如今的她，曾经的青春美貌不复存在，干瘪瘦小满脸皱纹。那个在照片上，眼睛含笑，眼睛里藏着星星的青春洋溢的小姑娘，我是从来没有看过的。在我加拉帕戈斯的达尔文拱门已经坍塌入海中在加拉帕戈斯群岛的道林岛海岸外矗立着达尔文拱门，这是一个著名的岩层，在海中央形成了一个美丽而标志性的自然拱门。直到2021年5月17日，这座拱门突然断裂，并直接坠入水中。坍塌前的达数千只企鹅在澳大利亚因塔斯马尼亚恶魔而灭绝控制野生动物种群至关重要，因为失衡会引发连锁反应，导致多个物种受到影响，进而影响环境，等等。塔斯马尼亚魔鬼在过去的30年里经历了一段艰难的时期，因为人口受到一种叫做魔鬼面部肿瘤疾病既然不管我怎样，你都爱我，那我为什么还要进步？睡前聊天。我问宝宝，今天在幼儿园怎么样？六宝答不是很棒！我问怎么了？六宝答同学们都还在睡午觉，还没到起床时间，我睡醒了就开始穿衣服起床。因为我有次，起床太晚了，同学们都在做操了，我小神兽们迅速归笼，只有核酸检测的在排队，这是仲夏的武汉周一上午，8月2日，六宝还在小区和小伙伴们愉快地玩耍，还和小伙伴们约好，晚上一起骑平衡车。中午新闻报道，武汉有了七个新冠阳性病例。这次是阻击战，我们没有了上次遭遇战的慌乱。除了不够妈妈，你能不能别管我学习！这位妈妈的回答够狠网课时间久了，孩子，你最近总是抱怨为什么别的学校的网课不用打卡，不留作业，我们学校的老师不仅要求上课开摄像头，课后还留许多作业，还要求家长监督检查？我不想上网课，不想写作业，不想让六月溜娃记六宝除了上幼儿园，没有报任何培训班，每个周未都出去玩。六一那天，六宝自己提出要去图书馆，把我这个老母亲还激动了半天。六宝说，图书馆里有这么多奥特曼，超级飞侠的书，特别有意思。当天湖名模女星遭家暴长达2年，出示伤口照片触目惊心这几年被曝遭遇家暴的女星不在少数，曾经我们都以为，女明星作为有影响力的公众人物，而且心智也比一般的女性要高，这种被家暴的事情是不会发生在她们身上的。但是事实却是一次次显示，由于女性