孩子的成长，身高是家长最关注的问题！相信有很多家长，小时候都会有被父母拉到墙角量身高的经历。作为人母，我也经常会拉着萌萌姐量身高，哪怕是只长了1厘米都会很开心，自己花的心思没白费。
　　作为父母，都希望自己的孩子身体健康，高富美是不是？想要孩子少生病，长个子，食补当然是首选！俗话说：＂民以食为天＂，吃很重要，吃对更重要！
　　那么，吃哪些菜？怎么搭配能比吃钙片还强呢？下面分享几道补钙家常菜你知道几道呢？快来看看⬇
　　一、豆腐鲫鱼汤
　　这道菜是家庭比较常见的，鲫鱼煲汤，肉质鲜嫩。豆腐是大家熟知的高钙食物，而鱼肉中又含有丰富的维生素D可以帮助人体有效地吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨骼的绝配搭档哦。
　　二、芝麻酱拌菠菜
　　芝麻酱每100克含钙量870毫克，所以说：芝麻酱是钙的＂宝库＂一点也不为过。高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K，可以帮助孩子的骨骼形成的更好。如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是一道完美的补钙凉菜哦。
　　三、紫菜鸡蛋汤
　　紫菜鸡蛋汤也是常见的家常菜，紫菜富含丰富的碘和钙，而碘对孩子的大脑发育是非常重要的。碘被称为＂智利元素＂。而鸡蛋富含丰富的蛋白质跟钙质。紫菜跟鸡蛋两者一起搭配，不仅好喝，还能补钙补碘。萌萌姐一次可以喝一大碗呢。
　　四、青椒炒鸡蛋
　　作为湖南人，青椒是每餐的标配。山珍海味，没有辣椒淡然无味。青椒富含丰富的维生素C，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质以及DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育非常有利，能健脑益智，改善记忆力。所以，青椒炒鸡蛋也是很好的黄金搭档呢！
　　这四道都是很常见的补钙家常菜，知道补钙这么厉害，可以多做给孩子吃哦！让家里的宝贝身体长得高高，棒棒的。

荆桂秋洞庭峡谷天下幽东宁写生漫笔荆桂秋在东宁市洞庭峡谷写生9月的龙江大地，秋高气爽，早晚己有凉意。我带队黑龙江省画院采风写生团来到黑龙江省东南边陲城市东宁采风写生。我第一次来东宁，虽说东宁素有塞北江南的美誉，未见福建省播音主持协会第二届第一次会员大会在福建会堂国际厅举行9月19日，福建省播音主持协会第二届第一次会员大会在福建会堂国际厅隆重举行。福建省播音主持协会首届名誉会长二级教授硕士生导师张锦华，福建省播音主持协会高级顾问中央广播电视总台央广原为中华颂歌著艺为民字画造心公益笔会中国当代艺术网林文彬讯，为大力弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，充分展示文化艺术工作者和新的社会阶层人士社会责任感和奉献精神，由中国社会经济文化交流协会展览展示艺术委员会和中国文何燕丹首创书法画瓷都德化一名来自江西的外来工何燕丹独创书法与画融为一体，大胆创新，被誉为书法画第一人。何燕丹（何仁欢），江西瑞昌人，曾在福州某部服兵役，已在瓷都德化生活二十余载。为艺喜多求全，涉猎工艺美术大师曾广旭作品赏析工艺美术大师曾广旭创作照工艺美术大师曾广旭创作照工艺美术大师曾广旭雕塑作品赏析工艺美术大师曾广旭雕塑作品赏析工艺美术大师曾广旭雕塑作品赏析工艺美术大师曾广旭作品赏析工艺美术大师曾广当代艺术油画的个性，是积极美好的创造创造艺术的时候是对生活最好的情感表达，它们不仅表达自己，更能向世人展示。毕竟艺术来源与生活。当代油画的诞生长时间以来，一说到油画艺术作品，很多人都能想到的都是19世纪以前的那些大家小康颂长沙市花鸟画家协会第二届会员精品展中国当代艺术网林文彬讯，2020年是全面建成小康社会和十三五规划收官之年，是中华民族实现第一个百年奋斗目标的重要历史节点。为了讴歌新中国成立以来，特别是改革开放以来，长沙市各行各业名家专访l中国当代禅篆书法家隆如法师刊首语一直以来我都是从事文化策划媒体宣传的工作，早年在北京曾发起中国名家心经作品展，在朋友的推荐下认识了禅篆书法家隆如法师，这次又是在无意中把法师与我结缘的书法作品发到朋友圈，出乎国画家周漾澜绘画作品多次应邀参加全国性大展周漾澜，别署涟君围吉子老囷，室名养荷轩虚中居。1964年出生于湖南宁乡，1986年毕业于湖南师范大学外语系。早岁从名士杨得云先生游，研习书法篆刻，后入画坛宗匠欧阳笃材曾晓浒两先生门许氏瓷塑220周年非遗传承展暨百福作品首发式举行中国当代艺术网讯，10月14日，许氏瓷塑220周年非遗传承展暨百福作品首发式在德化县城市规划馆举行。活动现场，中国收藏家协会会长罗伯健，泉州市商务局副局长黄金跋，德化县委副书记林祖讴歌祖国大好河山40余名书画家作品汇集长沙简博美庐美术馆中国当代艺术网10月16日讯潇湘碧澜千秋色乾坤万里水云间当代名人名家湖南大型书画展将于本月17日在长沙简博美庐美术馆开幕，本次展览由中国社会经济文化交流协会展览展示艺术委员会举办。