为了能够留住青春美丽的容颜，我们女性会选择多种多样的方式来保养自己，当然时间的衰老我们不可抵御，但是我们能够控制衰老的速度。现在赫俪黛尔给大家介绍哪些对于女性是最好的胶原蛋白食物。
　　胶原蛋白食物一：黑米
　　黑米中有种特别的物质，是非常棒的抗氧化剂，能够抵御肌肤细胞遭受攻击，抵抗自由基，这种物质叫花青素，它还能够将身体内的垃圾毒素尽数排除，防止黑色素沉淀，影响肌肤，其中的其他物质能够淡化皱纹，让肌肤变得紧致细腻更加的透亮嫩白，有助于重回肌肤状态最棒的时候，颜值的巅峰。
　　胶原蛋白食物二：酸奶
　　人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，而酸牛奶中含有的益生菌类，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。
　　胶原蛋白食物三：豆类
　　不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。更重要的是，豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，预防衰老，是最适合女性的食物之一哦。
　　大家赶紧去超市把这些食品屯起来吧。

纠错视角不可取！父母多从优势视角看孩子，才能让娃变得更好文王笑雪为人父母，谁不希望自己的孩子在成长的道路上，一天天变得更好更优秀？可在现实生活中，大人总会发现孩子身上有诸多不完美，甚至让家长觉得，这娃怎么大错小错天天犯呢？可是，不知道你让生活有话可说一一锻炼小学生儿子写作文，我用了这些方法文王笑雪儿子上周刚结束期中考试，语文扣分主要在于作文。语文老师跟我沟通，说我娃写作文这块得好好加强，涂抹的黑黑的，书写和标点符号都不规范，内容也有点少，所以需要加强练习，否则以后考上万册原版书免费看！还有音频不伤眼！这个暑假又省下银子无数了疫情期间，美国很多高冷（昂贵）的大牌学习资源都免费了，之前已经给大家推荐过一波了，从专辑里可以看到。这其中就有在线阅读网站RAZ，但它只免费到6月份，6月之后怎么办，特别是暑假到了三十而已大结局女人成熟的3个标志，你具备了几个？三十而已出大结局了，结局怎么样？三个字意难平。群众愤怒的呼声瞬间将其推上热搜，逼得编剧不得不站出来回应争议。不管怎么说，也侧面证明了这部剧确实是火到不行。正所谓天天上热搜，日日造话画出我的奇思妙想思维导图大赛获奖名单来袭！有你的名字吗？上周，我们特别策划并举办了画出我的奇思妙想思维导图大赛。希望喜欢思维导图的小朋友，能够通过参与这次比赛，向全国的同龄孩子，展现出自己天马行空但又不失条理的想法，让更多人体会到Thi升学大摇号后，娃最该学的就是思维导图，脑袋灵活以后学什么都快2020年思维导图秋季班开始报名啦！本次秋季班开设了4门课，适合学前56岁，以及12年级的孩子来学习。熟悉我们的课程体系，久等的家长，直接点击文末阅读原文报名课程了！还不太了解思维遇见大师娃追着要读几十上百遍的绘本，都出自这些匠心大师遇见大师这个系列，我已经被大家催了太久了。不是千妈想放大家鸽子，实在是喜欢的大师太多，每一个都想细讲，选择困难症都犯了。今天索性给大家掰一群大师日本绘本作家。日本是个盛产闪闪发光绘找不到完美的语法课，我们干脆请美国小学名师一起研发了一套马上开学了，为大家推荐一套硬核的学习课程！其实，昨天已经为大家预告了，今天会上线我们酝酿了好长时间，由美国公立小学名师授课的英语语法课！为什么要做这样一门课程呢？因为语法实在是太重娃偏食不爱读科普，看我如何扭转乾坤（含09岁科普书推荐）上上周跟大家聊非虚构阅读的话题，完全没想到这NonFiction聊着聊着会引发一波科普热。后台收到好多留言，有求科普书单的，有追科普阅读入门法的，还有和千妈分享科普共读体验的看得我一套桌游培养娃三大逻辑思维假设排除互斥？玩一下就秒懂暑假可以说是玩桌游的黄金时间了，今年暑假情况特殊，大家给孩子安排出游的时间少了，那家里的节目就应该更丰富一些，高品质的桌游，是必不可少的。熟悉咱们平台的同学可能都知道，逃逃是不折不开学准备爱走神的娃怎么变专注，一段难忘的经历分享给你大家有没觉得时间过得好快？记得两个月前我还在焦虑，该如何安顿娃度过一个漫长而充实的假期，如今就快熬出头了，想想还有一周神兽就要归山，内心喜悦无法用言语形容，话说9月1号要不要喝杯红