一次随意评判的反思

　　上个周一，瑜伽馆里引领流瑜伽的卞教练换成了麦教练。整个一堂流瑜伽下来，呼吸节奏太快，每次吸气还没有完成，麦教练就已经发出呼气的口令，呼吸不能包裹住体式，总觉得处于一种急躁的氛围之中，给我的体验不太好，不能像往日那样沉浸在一种舒畅的流瑜伽状态中。
　　一下课，忍不住和亮姐讨论了这个问题，她的感觉也是不太舒服。馆主征求大家对麦教练教课的评价，我直接表达了对麦教练专业水准的质疑。昨天晚上，馆主就流瑜伽的教练更换做了说明，下一个月会更换教练，但是今天的流瑜伽还是麦教练。
　　今天中午，再次在麦教练的引领下进行流瑜伽，一堂课下来，虽然还是有那么一点不契合，但是这堂课的体验要比上一次好一些，这让我反思自己之前对麦教练的那个评判似乎有一些片面，有一些不妥。
　　这个不妥评判里面有我对麦教练的隐隐的攻击性，我觉察到了自己有些内疚。想想大家都是第一次磨合，她不了解我们，我们也不了解她，仅凭一次课就给出了一个评判，太主观。
　　我们喜欢评判别人，潜意识里都是评判者，这也可能是我们的认同感在起作用。人是社会性的动物，每个人都需要得到社会他人的认同，即开启了一种他证模式，他证就意味着评判。＂谁人背后无人说，哪个人前不说人？＂评判别人与被别人评判，似乎是难免的。
　　很多时候，假如不去评判，似乎就不能表达自己的价值观。退一步讲，即使表面上不评判，心里还是在暗戳戳地说三道四，因为有一个限制性信念的我的存在，就不可能不去评判一切。貌似评判的是别人，实际上全是在自评，在说自己呢！
　　评判别人，这在一定程度上会让我们有一种掌控感，同时相伴的是我们害怕来自别人的评判，很多时候那是一种对自我的否定，会极大地挫伤我们的自恋。正如巴尔扎克所说，＂评判的越多，那么爱就越少＂，人与人之间的相处还是少些评判，多些爱与尊重。
　　当我们自以为平和地在评判别人的时候，其实还是站在自己的立场上说话，自认为自己说的话很客观，其实完全不是，可能是充满＂暴力＂的，你不是他，又怎么能了解他身后的那些爱恨情仇呢？再次谨记＂别人是别人，自己是自己＂。
　　正如印度哲学家克里希那穆提的名言，＂不带评论的观察是人类智力的最高形式＂，唯愿我们都向着智慧那方前进。
　　分享一首鲁思•贝本梅尔的诗歌算作今天文章的结尾。
　　我从未见过懒惰的人
　　我见过有个人
　　有时在下午睡觉
　　在雨天不出门
　　但他不是个懒惰的人
　　请在说我胡言乱语之前
　　想一想他是个懒惰的人
　　还是他的行为
　　被我们称为懒惰
　　我从未见过愚蠢的孩子
　　我见过有个孩子
　　有时做的事我不理解
　　或不按我的吩咐做事情
　　但他不是个愚蠢的孩子
　　请在你说我愚蠢之前
　　想一想他是个愚蠢的孩子
　　还是他懂的事情
　　与你不一样
　　我使劲看了又看
　　但从未看到厨师
　　我看到有个人
　　把食物调配在一起
　　打起了火
　　看着炒菜的炉子
　　我看到这些
　　但没有看到厨师
　　告诉我
　　当你看的时候
　　你看到的是厨师
　　还是有个人做的事情
　　被我们称为烹饪
　　我们说有的人懒惰
　　另一些人说他们与世无争
　　我们说有的人愚蠢
　　另一些人说他学习的方法有区别
　　因此我得出结论
　　如果不把事实和意见混为一谈
　　我们将不再困惑
　　因为你可能无所谓
　　我也想说
　　这只是我的意见