国内外大量调查资料表明，孕前营养好的孕妈咪所生的宝宝，健康状况较好，抵抗力强，患病率低。
　　因此，孕妈咪，备孕期的饮食要营养均衡，特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。
　　奶香麦片粥，含蛋白质、钙、锌等营养元素，能为孕妈咪迅速补充能量，非常适合备孕期食用。
　　一、材料准备
　　大米30克、牛奶150毫升、麦片、白糖适量
　　二、制作步骤
　　1、提前把米泡30分钟，这样能节省不少烹饪时间哦
　　2、滤出泡好的大米
　　3、锅中加水
　　4、倒入碗中的大米
　　5、大火煮沸后转小火
　　6、小火煮至粥软烂粘稠
　　7、倒入150ml牛奶
　　8、加入适量燕麦、白糖
　　9、白糖的量根据个人喜好调整，喜欢吃甜的可酌情加多点，喜欢稍微淡点的，可稍微加少点
　　10、然后搅拌均匀
　　11、最后盛出享用
　　三、温馨提醒
　　孕前养成良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，孕妈咪记得：
　　1、少吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒、花椒等调味品；
　　2、少吃糖、味精、人参、桂圆、罐头食品等；
　　3、不喝酒，因为酒精易导致胎儿畸形和智力低下；
　　4、尽量不要吃没有熟透的猪牛羊肉，避免感染寄生虫；
　　5、少吃含添加剂多的食品，多选择天然食物等。

男孩要比女孩发育晚一些，是3岁后入园，还是在幼儿园多学1年好？9月1日不少地区都发布了消息宣布幼儿园开学的日期，不少幼儿园都要开学了。对于一些新入园的家长会有一个想法家里的男孩是晚送一年好，还是在幼儿园多学一年好？今天，关于这个问题，咱们就来新型退休压力悄然来袭，老人上有老下有小，哪边都讨不到好处文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享许多年轻人工作苦了累了总喜欢感叹好希望现在就退休，在年轻人看来，退休生活不用工作，每天跳跳舞，很多时间到处旅游。然而，现实中许多退休老人为什么生了二胎后，宝妈会越来越讨厌大宝？过来人说出原因文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享生二胎应该是一件幸福的事，但许多宝妈却默默承受着痛苦，对大宝越来越不上心，甚至会讨厌大宝，这是为什么呢？生了二胎后，宝妈越来越讨厌大宝，什么样的人，做什么都能成功？分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！什么样的人，做什么都能成功？在生活中，你会发现有一种人做什么都能成功，这种人有一个共必须告诉自己的一段话分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！必须告诉自己的一段话！人们总是把幸福，解读为有钱有车有房有权。但幸福其实是无忧无虑无成功有三个关键环节，只要做到一定不会差分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！成功有三个关键环节，只要做到就不会差！1热情。你必须发自内心的爱你做的事情，你真的有有几句私房话，分享给大家，希望对你有帮助分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！有几句私房话，分享给大家，希望对你有帮助！1获得巨大财富的逻辑，开始是为了赚钱而上道耶鲁大学的7个心态理念，非常实用，值得收藏分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！耶鲁大学的7个心态理念，非常实用，值得收藏！1要无条件的自信。即使实在做错的时候。2有这三个表现的人，一定都能成事分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！有这三个表现的人，一定能成事！1做事姿态比较低，愿意给人面子，总能保持一种谦逊谦虚的迷茫时，回答这6个问题，让自己认识真实的自己分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！迷茫时，回答下面这6个问题，让你认识真实的自己！1当大家初次见到你时，一般会对你有什值得长期坚持的四个习惯，一定要记住，省去很多麻烦分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角关注，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！值得长期坚持的四个习惯，一定记住！1出门记住四个字身手要钱。身份证手机钥匙钱包。2早