宝宝到底能不能光脚？儿科医生发话了

　　​一到夏天，类似的画面每天都会在各家上演：
　　孩子光脚爬，老人背后追。
　　＂我的儿啊，快来穿上袜子吧，小心凉到脚！＂
　　＂不穿袜子，当心受凉了感冒！＂
　　迫于小区、街坊大妈们的神烦＂叮咛＂，不少刚成为新手妈妈只能给孩子套着厚厚的袜子。
　　相比之下，小宝宝的脚脚显得更加无助、弱小、可怜：
　　在二十七八度的天气里，由于语言表达的天然弱势，只能＂住＂在厚袜子里，渗出阵阵脚汗。
　　简直就是人间酷刑。
　　光脚，真的会让孩子生病吗？
　　想让自己的儿子，光脚，不可以吗？
　　我们先来听听儿科医生的说法：
　　郑州市中心医院儿科主任、主任医师说：其实宝宝手脚微凉是正常现象。人的手脚本身就是散热的器官，孩子因为新陈代谢较快，相对于成人来说，手脚更容易发凉，而这种＂凉＂并不是判断孩子冷暖的标准。
　　实际上，光脚不仅不会让孩子生病，还有很多好处。
　　光脚丫对孩子好处多
　　01
　　光脚可以增强体质
　　是的，夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。
　　在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是着名的＂赤足教育＂。
　　实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连感冒也很少发生。
　　02
　　光脚刺激触觉感官发育
　　感觉统合失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。0-3岁是感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期，6-13岁是弥补期（也许此阶段花了几倍甚至几十倍的努力，但是矫正效果仍然不一定好），13岁感觉统合基本定型，难以矫正。这就是为什么有的孩子小时候很聪明，但长大后却很一般了。
　　03
　　给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法。
　　这个季节还可以让宝宝光脚在户外玩耍，感受沙子、草地、水……
　　宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性。
　　不花钱就能在家做的感统训练，还要活生生的被你禁止。你这当妈的真是太没有人道主义精神了。
　　04
　　光脚更有利于学走路
　　光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。
　　光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好地感知地面高低变化。如果学步期穿鞋，这些感觉就会受到鞋的阻隔，宝宝就需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走路。
　　光脚时，小脚不用受到鞋子的束缚，脚形可以自然生成，光脚更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。
　　所以，学步期的孩子，光脚学走路最好。
　　很多家长在宝宝学走路初期，就迫不及待的给孩子穿上学步鞋。可是大部分人都误会了学步鞋，学步鞋并不能帮助学走路，只是保护宝宝的脚在外不受伤害。
　　05
　　可以让宝宝足型腿型变更美
　　光脚走路，因为没有任何鞋袜的束缚，宝宝的脚型就可以得到更自然的生长和发育，而且，脚底板与地面充分接触，以及不断地做抓地面这个动作，是宝宝前脚掌及足弓健康的形成的关键，这两个做得好，是能够有效降低将来患扁平足的概率。那走路姿势漂亮了，也不容易X型腿、O型腿。
　　什么是扁平足？
　　正常的脚底板都有一个隆起的足弓，它在维持移动中的身体平衡以及保证运动能力中起着不可取代的作用。扁平足又叫平底足，顾名思义就是脚底太平，足弓过低。
　　怎么判断宝宝有没有扁平足，有一个小招
　　在地板上铺一张厚一点的白纸，让宝宝光脚踩到水里，然后就这样湿哒哒的踩到白纸上，根据脚印与纸板的接触面积的大小来判断：
　　正常情况下，足弓宽度与最窄区宽之比为 2:1。
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　　比例过大，就是扁平足。轻度扁平足之比为 1:1；中度扁平足之比为1:2；重度者无空白区域
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　　比例过小，则是高弓足
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　　06
　　增食欲、促生长
　　光脚能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子食欲大增，促进生长。
　　给孩子光脚要注意啥
　　1、室内光脚，注意防滑
　　宝宝光脚时，妈妈们一定要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。
　　如果是地板，娃变成「赤脚大仙」完全没问题，如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是 OK 的。
　　另外，地面要打扫干净，宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，免得孩子吃脚抠脚再吃手。
　　2、空调房里光脚，温度定好不直吹
　　夏季房间里一般都会开空调。
　　如果宝宝是光脚的，妈妈们就要注意把控空调的温度，不要让空调的风口直接对着宝宝吹。注意温度控制在 24°c～26°c。
　　3、孩子不爱光脚也不要勉强
　　当然，也不是所有的娃都喜欢光脚，如果孩子不愿意也不要勉强，孩子舒心最好。
　　让宝宝适当光脚有利无害的，妈妈们更是无须担心。
　　所以别纠结穿不穿袜子了，让宝宝在家里放肆爬走吧，别忘了拍两张照片晒晒娃的大肉脚哦～