想拥有美满的婚姻吗？柴普曼博士教给你这些方法，让你永浴爱河

　　在我们的日常生活中，最能给我们带来幸福、满足和有价值有意义的是什么呢？有的说，我想有很多的钱，我买彩票，想中几亿，这辈子就不用愁了，想干嘛就去干嘛，不再畏首畏尾了；有的说，我想拥有一架飞机去环游世界，看遍全世界大好河山；还有的说，我只想有套房子有辆车，有个疼我的老婆和一个健康的孩子就知足了。众说纷纭，各执一词。这些言行反映出大众当下的普遍心态和对物质层面的深切向往。这是很正常的，谁不想过上富足、衣食无忧的小康生活呢。
　　我想说的是，在现实社会中，这些物质层面的东西，对我们来说是很重要的，必不可少的，但是比这些更重要的是人与人之间爱与情感的连接，包括恋人、夫妻、父母、子女之间的情感连接，尤其是夫妻之间亲密关系的理解与沟通，更值得我们好好经营与维护。
　　我们每个人内心里都渴望幸福温暖的情感关系，但又有多少人能很好地经营情感？能很好地进行情感沟通呢？
　　情感沟通能力是人人都需要掌握的一种能力，也是一门艺术，需要你用心去交流，慢慢体会、感受、实践，这样才能获得共鸣，就如同一个钢琴手，弹奏出旋律优美的乐曲，带给我们美好的感受。
　　有研究结果显示，处于充满爱意的感情关系中的人寿命更长，生活更幸福、更健康。＂沟通能力＂被列为确保感情关系成功的最重要的能力，比性、浪漫激情或其他任何因素都更重要。
　　爱人之间亲密关系的沟通
　　每一个成年人都要经历恋爱、谈婚论嫁的过程，然后举行婚礼，步入婚姻生活。这以后的生活就充满了烟火气，十分的接地气。两人常为一些事情发生口角，爱得付出也变得有条件和有所求了。物换星移，有的夫妻甚至反目成仇，各奔东西。正所谓＂爱情＂是什么？＂婚姻＂又有什么意义？婚礼之后爱情发生了什么变化？
　　谈到爱，就必须讲究＂沟通＂；谈到沟通，就必须执着于＂爱＂。作者柴普曼博士预见到我们这个时代最大的危机就是婚姻的危机，他看明白了造成今日婚姻危机的真正原因，最难能可贵的是他提出来解决这些问题的方法都非常实用简便，易于操作。
　　柴普曼博士通过《爱的五种语言》这本书，指导读者如何通过爱的语言的表达，促进亲密关系健康发展。夫妻是永世的情缘，理应好好相爱，共度美好一生。
　　要达到夫妻之间这种百年好合的至高境界，不能光靠运气与缘分，而必须以努力学习，终身不断成长的积极姿态来做出回应。
　　每个人来到人世间，都有爱与被爱的需要，都希望得到别人的认可与关爱，这是人之常情，毋庸置疑。我们都是凡人，都向往着幸福美好的爱情，但是两个相爱的人不一定就能相处得好。有时，双方都已经努力付出了，可到头来还是互相指责埋怨，双方并没有感觉到爱的温暖。这是为何呢？可能是因为人和人之间感受爱的方式有差别，能让自己感觉幸福美好的那个举动或言行，对方不一定有同感；而能让对方感觉到被爱欢喜的事情，对我们来说或许完全没有意义。
　　在语言学领域，人与人有着很大的差异。因为世界上有着不同种类的语言，多数人在成长过程中学习了家人的语言，这种语言是我们的主要语言，一般是我们的母语。后来在学校，我们要学习其他语言，要下很大功夫，才能学好第二种语言。
　　两个语言不同的人碰在一块，往往很难沟通，双方只能比划着传达有限的信息。如果我们要和对方做有效的沟通，就要学习对方的语言，在亲密关系里也要做到这样。
　　不同的人，表达爱和接受爱的方式也不一样。如果你和配偶使用的是不同的爱的语言，那不管你多么努力，对方也感受不到你的爱。因为他不听不懂你在说什么，如果想要有效地表达爱意，配偶就要相互学习对方爱的语言。
　　美国著名婚姻问题专家盖瑞·柴普曼博士，在他30年的婚姻辅导过程中发现，人们大体上有五种表达爱的方式，每个人只有一种主要爱语。夫妻双方正好有着相同的主要爱你，这种情况极少见。在大多数情况下，爱的信息传递都不到位。怎样正确得体的表达爱的信息？为了解决这个问题，柴普曼博士专门写了《爱的五种语言》这本书，正好给我们提供了解决这个问题的方式和方法。
　　情感爱箱
　　每个人的内心深处都渴望被爱被关怀，这是人性使然。从孩童时期，我们就需要爱，渴望爱的温暖。孩子的内心里就好像有个＂情绪的箱子＂，被称作＂情感爱箱＂。当爱箱里填满了爱，孩子真正感觉被爱，才会正常成长。如果爱箱空了，出于对爱的渴求，孩子多半就会出现问题行为，这是一种寻找爱的错误补偿。
　　对爱的需求，会伴随我们一生。＂感受到配偶的爱，是婚姻愿望中最基本的需求＂，可现实生活中，许多夫妇在婚姻中感受到的不是爱，而是难以承受的伤痛，夫妻双方很多的行为，都在摧残着婚姻。
　　成年人和孩子一样，内心也有个＂爱箱＂。那些内心满是伤痛的夫妻，爱箱或许已经空了。就跟小孩子一样，当爱箱空了的时候，出于对爱的需求，成年人也会出现问题行为。他们会逃避、挑剔，这也或许是寻找爱的错误补偿。
　　如果把爱箱重新填满，婚姻就能挽救回来。填满的爱箱可以改变一个人的行为举止，能让婚姻关系充满爱和甜蜜的气氛。
　　我们需要为爱而付出努力，最关键的就是学习对方爱的语言，有时，我们对配偶的主要爱语并没有感觉，甚至会觉得不自然、很别扭，但是要让一个人感受到被爱，就要用他觉得有效的方式。＂因为感觉被爱是人类最重要的情绪需求。＂
　　爱的五种语言
　　肯定的言词
　　心理学家威廉·詹姆斯说，＂人类最深处的需求，可能就是感觉被人欣赏。＂语言的力量不容小觑，它有着惊人的力量，一个人对另一个人只是简单地口头称赞和欣赏，就是很有利的表达爱的方式。
　　当我们被肯定时，就会受到激励，也愿意回报配偶，做一些对方喜欢的事情。马克吐温曾经说：＂一句称赞的话，可以让我活两个月。＂从字面上来解释，一年中有六句称赞的话，就能使马克吐温的爱箱一直保持在水平线上。
　　口头的赞扬或欣赏式的话语，乃是爱的有力沟通工具，最好以简单、坦率的肯定字句来表达。
　　比如，＂你穿那套西装，看起来很帅！＂我真感谢你今天晚上帮忙洗碗＂。＂我很感谢你把垃圾袋拿出去。＂如果配偶经常听到这些肯定的言词，婚姻中的气氛就会上非常融洽和欢喜的。
　　鼓励的话语
　　这是另一种常用的肯定的言词，人总有缺乏安全感，缺乏勇气的时候，这些不自信挡住了我们前进的脚步。在配偶有潜力又不自信的时候，我们不妨试试用鼓励的话语来激发她的自信心。
　　艾莉森很爱写作，但她被退稿几次后，就再也没有投稿了。她的丈夫忙于工作，没有注意到这件事。后来她丈夫意识到家庭关系的重要性，开始学着关注艾莉森和她的兴趣。他拿起来给艾莉森写的一篇文章阅读，看完后，他走到书房，很兴奋地告诉艾莉森这篇文章风格迷人，她是一位优秀的作家，这篇稿子可以寄到杂志社去。艾莉森受到鼓励，发表了无数文章，走上了自己喜欢的写作之路。
　　我们的赞扬、欣赏和鼓励，对配偶来说很有意义。但要注意，不要以鼓励为名施压，而是要抱有同理心，站在对方的视角去看问题。要给出好的鼓励，我们必须先知道，对自己的配偶来说什么是重要的，这点很重要。
　　精心的时刻
　　有一些人的爱语，是精心的时刻。所谓精心的时刻，就是＂给予某人全部的注意力。＂两个人一起坐在沙发上看电视不叫精心的时刻，因为电视台得到了你的注意力，而不是你的配偶。
　　真正的精心时刻，是坐在一起注视着彼此交谈。单独一起出去到外面的饭馆吃饭，或者一起散步谈心，这是我和爱人经常使用的爱的方式。在这个时间段里，两个人互相全神贯注地把时间、精力都投入到对方身上，这就像是把生命中的一段美好时光给予了对方，这是一种有力的表达爱的方式，给人一种仪式感。
　　精心时刻的语言，也有很多种，最常见的一种是精心的活动。两人一起参与活动，重要的是在情感上与对方达成和谐与共鸣，活动只是一个载体，一个工具罢了。
　　精心时刻的另一种语言是精心的会话。它指的是，要抱着同理心去倾听，了解、分享和回应对话。有些人抱怨配偶不说话，其实是指他们很少参与有同理心的对话。如果你的配偶主要的爱语是精心的时刻，这样的对话，对于他或她在情绪上感觉到被爱，是很重要的。
　　接受礼物
　　在世界的每一种文化中，送礼物都是爱情和婚姻过程中的一部分。礼物本身意味着，对方拿到了你的礼物，就知道你在想着他记着他。这份想念和牵挂，通过礼物表达出来。送礼物成了一种表达爱的基本方式。
　　送礼物不需要特别的日子和场合，只要你觉得愿意去买或者做一份礼物，就可以随时送给你的配偶。如果他的爱语是接受礼物，就会接受到你爱的表示。
　　在接受礼物的爱语中，有一种特别的礼物，他甚至胜过那些可以那在手里的礼物，称之为＂自己就是礼物＂，当你的配偶需要你的时候，你就在他的身边陪伴，这是最打动人的礼物了。
　　比如，在一个家庭中，丈夫的母亲去世了，妻子在上班，领导只给了半天的假期，妻子却坚决请假去陪了丈夫一整天，她说：＂我先生比我的工作重要。＂那天丈夫感觉妻子前所未有地爱他，这件事情他一辈子都不会忘记。
　　服务的行动
　　这指的是，你的配偶想要你做的事，你设法借着替他或她服务，而使他或她高兴；借着替他或她做事，而表示你对他或她的爱。
　　这样的行动可以是做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、扫地、替孩子换尿布等等，这些都是服务的行动。而这些服务需要投资以思想、计划、时间、精力的。如果能以良好的态度来完成，那就真是爱的表现。
　　身体的接触
　　我们知道，身体接触是情感沟通的一种方式。在小时候被亲吻和抚摸的孩子，比那些没有被亲吻和抚摸的孩子，在情感的发展上会更加健康。
　　在婚姻中，有一部分人的爱语是身体的接触。这对有些人来说特别重要，如果没有这些，他们就感觉不到爱。他们在情感上期待着配偶的抚摸、牵手、亲吻、拥抱以及行房，都是一个人跟配偶沟通爱的方式。对有些人来说，身体的接触是他们主要的爱语，缺了它，他们就感觉不到爱。有了它，他们爱的箱子就满了，而且在配偶的爱里，他们觉得安全。
　　发现你的主要爱语
　　保持配偶的爱箱常满能够令婚姻生活幸福，要做到这一点，需要让对方有足够的被爱的感觉。要让对方感觉被爱，就要知道对方主要爱的语言是哪一种。但是你即使去问配偶，他也不一定能够给你一个明确的答案，因为很多人也不太确定自己的爱语。
　　我们已经知道，爱的语言包括，肯定的言词、精心的时刻，接受礼物、服务的行动、身体的接触。有些人经过了解，马上就能明白自己和配偶的爱语是什么。但有些人会觉得不明白，或者好几种都重要。
　　那么要怎样识别自己的主要爱语呢？一般说来，可以问问自己最渴望什么，对方做什么事情时自己最能感受到爱。如果这么做，一时得不到答案，可以用三种辅助的方式来识别。
　　第一种是从负面的角度去看。
　　可以回想和观察，配偶做的哪些事或者没有做哪些事、说的哪些话或者没说那些话，让你觉得最受伤害?以上这些事的反面，可能就是你的主要爱语。
　　第二种方式是观察自己的请求。
　　最常请求的事情背后可能就是你的主要爱语。
　　第三种是观察自己表达爱的途径。
　　一般来说，自己选择为对方做的，觉得是在为对方好的，可能也正是希望对方为自己做的。如果倾向于用一个方法表达爱，那可能也会从这个方法中感受到爱。
　　以上这几种方式，基本上都能确定自己的主要爱语。如果感觉有两种语言好像都很重要，可能是你拥有两种主要爱语，这时候你的配偶传达爱的选择会更多。
　　也有一些人确实很难发现自己的爱语，她只是确定自己被爱着，但说不上到底哪种方式最能让自己有爱的感觉。又或者，有的人爱箱空了很长时间，他想不起是什么举动能让自己感觉到爱了，这时候不妨回想恋爱时的经验，或者描绘自己心目中的理想配偶。
　　我们每一个人的内心深处都渴望爱和被爱，都有爱与被爱的需要，并且都有一个情绪的爱箱。当你一直感觉到被爱时，你的爱箱是满的，彼此关系非常和谐美满。当你感觉不到被爱时，你的爱箱就会慢慢空了，因为情感的需求，你就会去努力寻求爱，以至于出现种种问题行为。
　　婚姻需要两个人好好经营才对，爱是双方产生的互动与连接。用对方喜欢的爱语与方式真心去对待她，并且告诉她，你喜欢什么方式。爱一个人就先要了解对方最需要哪一种爱的表达方式。因为不同的人有不同的爱语，让一个人深感被爱的事情，对另一个人并不一定有用。
　　爱的语言基本上分为五种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。在这五种爱语里，不同的人会有不同的表达方式，我们可以根据自己的喜好和习惯来选择自己的爱语。同时，爱是一种选择，我们可以用对方最喜欢的方式，满足对方在情绪方面的渴求。
　　柴普曼博士所编著的《爱的五种语言》这本书，内容通俗易懂，在生活中易于操作实践。每个人都有自己爱的语言，当我们怀着满腔的热情与希望，并且以一颗感恩之心与爱人真诚地沟通与交流时，两人都会是最放松、最惬意的，也会是最自由的。这种良好的沟通方式一定会促进我们的婚姻生活越来越和谐美满、幸福甜蜜，让我们永浴爱河之中，享受着人世间最浪漫的事儿，一生一世，一辈子。