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宝宝贫血食欲差,每周安排两三次,有助于预防贫血

  丝瓜牛肉粥
  配餐用途:主食
  功效:补铁,补锌,补充维生素
  推荐月龄:8月
  食材:
  牛肉:100克
  丝瓜:一根(取适量)
  胡萝卜:半根
  鸡蛋:两个
  珍珠米:适量
  工具:绞肉机,砂锅
  操作步骤:
  首先将珍珠米放入砂锅里加适量的水小火慢熬30分钟左右,煮至软烂备用。
  将丝瓜,胡萝卜削皮切碎备用,牛肉切小块放入绞肉机搅碎,牛肉碎加姜丝,淀粉,玉米油,酱油腌制10分钟。平底锅热油打入两个鸡蛋炒熟,鸡蛋碎装起来备用。
  锅里烧热油,将腌制好的牛肉翻炒至变色,加入胡萝卜丁,丝瓜丁炒熟,加入提前煲好的粥,加入鸡蛋碎搅拌均匀,小火再熬两分钟左右就可以盛起来食用了。
  这款丝瓜牛肉粥营养丰富,味道清甜,全家老小都可以吃,可以根据食用人数,个人食量酌情添加食材的用量哦。

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