宝宝需要补钙吗?
宝宝在出生到6个月之前,
纯母乳喂养能够提供宝宝所需要的几乎全部营养元素,其中就包括钙,而配方奶中钙磷比例接近母乳,也能够满足正常生长需求的钙。
所以只要正常吃奶的足月宝宝,在这个时间段是不需要补钙的。但需要开始补充维生素AD或维生素D,特别是对很少晒太阳的宝宝,每天还是建议补充400单位的维生素D,以保证钙的吸收。
如果有条件可以多带宝宝晒太阳和进行户外活动也可以生成少量的维生素D。但是对于早产会有其他高危因素的宝宝就需要咨询医生后遵医嘱补充维生素D等。
6-12月的宝宝
这个阶段的宝宝开始添加辅食了,不过主食依然是母乳或配方奶,这也是钙的主要来源,只要保证每天600-1000ml的奶量加上合理添加的辅食,宝宝依然不需要额外补充钙,而维生素D可以促进钙和磷自小肠吸收,在这个时间内宝宝仍然需要保证每天400单位的补充。
在6-9个月时,每天2-3次辅食,9-12个月时每天3-4次辅食,辅食的添加需要合理搭配,像米糊、婴儿麦片、蔬菜、豆类、肉类、蛋、酸奶、芝士等,这些都可以很好的帮助宝宝提供成长所需要的钙。
要注意的是,在这个时期一定不要给宝宝过度补钙,这样反而会加重宝宝脏器的负担,影响其他营养元素的吸收。
如果发现宝宝晚上睡的不好、爱出汗、爱哭闹,枕秃,生长迟缓,鸡胸、肋外翻等这些可能缺钙的表现,需要及时排查是否缺乏钙或维生素D,在医生的指导下进行补充。
一般可以晚上睡前补充钙好吸收,上午补充维生素D促进钙吸收。
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