如何给宝宝挑选奶粉？有这个攻略，宝妈们再也不用愁

　　给宝宝挑选奶粉一直是让宝妈们最担心的事，尤其在购买奶粉时既要担心买到假奶粉或又要担心奶粉质量不好。那么，哪种奶粉质量好呢？适合宝宝的奶粉应该怎么选呢？这个攻略宝妈们不妨看看！
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　　宝宝吃什么奶粉好？
　　刚出生的宝宝最好以母乳喂养为主，如宝妈奶粉不够，可根据宝宝的生长特点来选择。以下是不同体质宝宝适合喝的奶粉：
　　一、早产儿奶粉
　　宝宝比预期早出生，消化功能比较弱，适合喝早产儿奶粉。等宝宝消化系统完善了，再转婴儿配方奶粉。
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　　二、婴儿配方奶粉
　　婴儿配方奶粉分1段、2段、3段，适合不同年龄段的宝宝吃。通常，0-6个月的宝宝喝1段奶粉，因为1段奶粉营养成分与母乳最接近；6-12个月的宝宝喝2段奶粉，因为2段奶粉增加了蛋白质和维生素的含量，更有利于宝宝成长。1岁以上的宝宝就要喝3段奶粉了。
　　三、防过敏奶粉
　　部分宝宝对乳糖不耐受，不适合食用普通的婴幼儿配方奶粉，宝妈最好买防过敏奶粉给TA吃。如宝宝仍出现腹泻症状，宝妈要尝试更换其他品牌的奶粉，直至宝宝吃了身体没有出现不适症状为止，但奶粉也不要太频繁更换。
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　　适合宝宝的奶粉应该怎么选呢？
　　一、营养助消化，自然好吸收
　　婴幼儿的消化系统发育不够完善，相对也比较敏感，因此易吸收就成了大多数家长在选择奶粉时的首要考虑因素，如果您也同样有这样的想法，那么，多关注下文这几种营养素吧。
　　①OPO结构脂：又名1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，这种结构脂较易被宝宝接受，同时，有助于软化大便，减少便秘，促进钙吸收，其代谢负担也比较低。
　　②益生菌：对于益生菌，可能大多数家长都比较了解，它们对于维持肠道平衡发挥着不可或缺的作用，在一定程度上可以起到提升肠道免疫力，降低腹泻、上火几率等作用。
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　　③益生元/膳食纤维：通俗的讲，益生元又被称为益生菌的食物，益生菌在肠道内能够顺利的定殖下来与益生元的存在脱不了关系，我们常常在营养成分表中看到的低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS等都被统称为益生元。
　　同样，膳食纤维也能促进宝宝肠道蠕动和消化，帮助呵护宝宝胃肠道。
　　④核苷酸：据了解，核苷酸在一定程度上可刺激体内的双歧杆菌群的生长，减少婴儿腹泻的发生率，促进肠道细胞的生长、发育和修复。
　　对于某些特殊情况的宝宝，该吃婴幼儿特配粉的也要果断下手哦，比如乳糖不耐需要吃一段时间的无/低乳糖配方奶粉；蛋白过敏需要吃不含蛋白的氨基酸奶粉；苯丙酮尿症就需吃苯丙酮尿症配方奶粉等等。
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　　二、帮助智力发育
　　①牛磺酸、胆碱：胆碱为卵磷脂的组成成分，能够帮助中枢神经传递信息，为宝宝大脑发育提供营养保障，增强记忆力。
　　而牛磺酸又称β-氨基乙磺酸，能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，且呈剂量依赖性，在脑神经细胞发育过程中起重要作用。
　　②DHA/AA：DHA和ＡＡ的协同作用对于宝宝的脑神经元的发育具有辅助作用，据美国营养学家贝兹教授的研究实验证实：婴儿时期合理补充ＤＨＡ和ＡＡ的宝宝相对未补充的同等条件的婴儿，在１８月龄时就会显示出一定的智力优势。
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　　三、提高抵抗力，宝宝少生病
　　就抵抗力本身而言，实际上，任何一个营养素长期摄入不足都会对宝宝的身体免疫力造成一定影响，因此保证婴儿的每日的营养摄入（奶量）便是关键，在这里特别提及以下两类营养素：
　　①乳铁蛋白／硒：乳铁蛋白为母乳中的重要成分，能抑制病毒，有害菌，提高宝宝免疫力；在推荐摄入量范围内补充硒，也可提高宝宝免疫力，防止感染疾病。
　　②益生菌／益生元／膳食纤维等：上文提到过，这类营养素对于维持肠道菌群平衡有益，而中医上，肠胃为人体的后天之本，肠道健康吸收好，对宝宝免疫系统的发育自然起到助攻作用。
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