长高只有打激素？幸亏多了了解身高管理，要不然这一辈子欠孩子的

　　宝贝不打激素，照样长高
　　还记得十月怀胎的艰辛，仍记得一朝分娩的阵痛，当真正地成为了女人、母亲，才明白最艰难的路才刚刚开始……
　　因为在孩子三岁前，就没有让我正经省过心，每晚必起的、必吃的奶、必换的尿布，时不时还需要我抱着一直需要给予的安全感，时不时地游走医院看病，一号难求、一看就是一天，时不时照照镜子看看不知何时增多的银发，轻轻一摸一把把的情丝，开始变得稀疏的头皮，有时候真的想一劳永逸——把孩子塞回肚子，换回原本属于自己的青春。更可气的是前段时间因为孩子的身高和别人家的孩子差了将近一头，我更担忧了，是我养育上哪儿出了问题吗？已经努力的 做好吃，睡，动，几乎一天到晚厨房，菜场，围着孩子转，到底怎么样孩子能健康成长呢？茶不思、饭不想，怎么能在短时间可以让孩子和别人家孩子一样＂正常＂——不要低人一等！
　　不比别人家孩子矮太多，就是我的心愿啦。
　　我带着孩子跑遍了盛京的儿童医院、医大一院、盛京医院各种门诊、看遍了无数的专家
　　得出了一个结论——孩子需要打＂生长激素＂。
　　我真的不甘心，这么小的孩子，就要打这种东西，副作用会对她人生造成多大的影响！医生避而不答，对她来讲是太大的伤害了，我寻遍了全网，找了黄牛党，也专程挂了协和潘教授的号，此后除了生长激素以外的＂机遇＂，什么小蛮，这个高，那个高，包括各种运动教练，只要是为孩子长高的，
　　只要是有讲身高的博主我就关注，终于……
　　苍天不负有心人，不经意的浏览，看到了＂张巧林说育儿＂，每一个视频图文我都认认真真的浏览，每次周五的直播我都准时参加，感受到了张老师因为自己儿子在健康管理上受益（9年用于医疗费用不超500），身高也是，（157妈妈，爸爸162，孩子9岁150预测身高184），而克服很多困难（近视1200度，3次手术，让儿子视力5.3），写了13本母婴健康的书，做了1000个视频，写了1000多篇文章，不是想拿多少广告费，而是想要让天下妈妈和孩子受益，不走冤枉路，更多的是想给予娃长高路上探索时间，在观察了2个月以后，我抓住了最后一根＂救命的稻草＂选择了跟从她的身高管理训练营！
　　在这里的时间每一天都在不断地刷新我的认知，让我懂得了，哪有什么＂极短时间＂和其他孩子身高相差不多的一劳永逸的神器！都是程序化的生活细节 ，也许我想要的快就是要精准！一堆乱码，系统处处BUG，不检修，修补漏洞，终究实现不了蓝图的。
　　张老师在接手我这个案例之后，最先给我解决的就是我的基础问题，在喂养、习惯上的问题！
　　因为带着朶朶平时能干的事儿很少，所以每次她不太听话的时候，我的情绪也是出问题的，总是对孩子大吼大叫，觉得自己是大人，就应该用我的标准，照书育儿，尤其是在孩子吃饭的时候，总是闹着不吃，跟打仗一样，没有手机，平板，动画片，就是一口跑三圈，张老师得知这种情况以后，告诉我平时让孩子自己进食，找到漂亮的餐具，引起孩子兴趣，这样孩子把饮食习惯调整好了，脾胃也会好很多，饮食结构优化了，好消化了，睡眠好了，深睡眠没有问题了，生长激素规律分泌，这样孩子身高才能慢慢按照既定的程序长。
　　不仅仅如此，家长的情绪管理也很重要，尤其面对孩子，她的成长也更是家长磨砺的过程，更要学会的是和孩子＂非暴力沟通＂做成她的＂大朋友＂，情绪也会影响孩子生长激素的分泌，尤其不要在孩子吃饭的时候以及睡前影响孩子心情。
　　刚刚买了小猪佩奇的餐具没有几天，孩子的婆婆就来我家住了大半个月，这不，住的这半个月我又迷茫了！ 因为隔辈亲，婆婆总是害怕孩子吃不饱被饿到，婆婆只要带她我不看着饮食的时候，第二天大便就很多，而我自己带相对就吃的少一点，每当我控制孩子吃少一点的时候她就偷偷的吃，到底该咋吃呢？
　　面对这个疑问，我又咨询了张老师，张老师说若要小儿安，三分饥与寒，小孩子有时候更多的是用自己的吃来满足欲望，所以时不时吃多了就容易积食，而小孩子的脾胃就像是马和车的关系，长久的用小马拉大车，哪里能够受得了！所以平时尽量看好孩子，监督她的3餐2点，做到饮食有节，做到7-8分饱刚刚好。
　　这不婆婆来了也有一个星期了，面对孩子的饮食问题，不仅仅是我自己对孩子养育上的挑战，也更是一家人的齐心协力才可以，确实也没办法，这一个星期，我跟随身高管理训练营，每天早起的打卡，拍舌苔，没想到，孩子这几天的积食糟心了，有些莫名的低烧。
　　张老师说，还好发现的及时，孩子如果长久的积食化热，影响孩子的脾胃代谢，孩子虚火太盛就不好调理了，赶快给了我方，去药店几块钱，吃了一两天就调理过来了，真神奇！
　　婆婆来的这几天，我观察了一下饮食，晚上确实基本都是各种烧排骨，牛羊肉等荤菜，经过了张老师提点，找到了孩子引起积食以及化热的原因，把大肉的饮食调到了中午，晚上清淡饮食，这下好了很多，好一段没闹脾胃的问题了。同时，张老师还帮着制定了，朶朶专属的个性化脾胃调理食谱和长高食谱，消积之后不忘了给出怎么具体吃，真的是太感激了。
　　朶朶爱吃虾仁，我想办法做成虾仁和香菇的碎，做成打卤面，给孩子吃起来，而且面条吃的也不那么单一了，配合了张老师推荐的26种杂粮面，这样孩子的膳食纤维B族要比单纯吃白面营养均衡多了，同时，在长高过程中，我给朶朶的饮食之前很少吃菌菇类和豆制品，现在确实比之前均衡多了，而且张老师也说，孩子吃些不仅长高还益智，真是收货满满。
　　在和张老师沟通的过程中，她一直在强调孩子的长高是个系统性的工程，不仅需要关注孩子的饮食习惯、吃多少、怎么更均衡有利于长高、脾胃能吸收代谢多少，更需要关注孩子睡眠和运动的情况。
　　确实睡眠从小孩子就不太好，总是喜欢蜷缩在一起，屁股翘起来高高的趴着睡，参加了训练营才知道，原来这是孩子脾胃虚弱的表现。
　　原来只管三七二十一，孩子哄着了，不哭不闹，万事大吉，孩子满床打滚，反正换个大床就是了。
　　张老师要我给孩子做个睡眠监测，戴上了手环才知道，数据惊到我了：原来孩子是个十足的睡渣宝宝。
　　睡眠不仅仅是表面的睡眠姿势的不好，更重要的是，孩子深睡眠那么少，而生长激素的分泌高峰期是晚上，我问张老师，到底怎样保证孩子深度睡眠多一点，晚上10点到凌晨2点以及早上的5点到7点是生长激素分泌的最高峰，平时需要给孩子养成早睡的好习惯，最好是9.30前睡觉，因为只有在分泌一个小时左右达到了深度的睡眠，生长激素才会开始释放，才不影响孩子的脑垂体分泌，原来我和她爸总是喜欢夜猫子，这下因为朶朶也必须养成好习惯了，我可不想因为我们习惯而影响孩子一生的身高问题。
　　晚上吃完晚饭带朶朶下楼也经常能碰到邻居家的皮皮，我也把我所知道的早睡有助于长高的方法告诉了他，希望作为男孩子的他也能因为我的认知并给予而受益。他们俩晚上总在一起摸高，引体向上，跳绳……
　　对的，我应该告诉你的，摸高和跳绳都是张老师告诉我的，这方法有助于孩子长高，我为了孩子的长高，确实有任何能做到的，我一点都绝不放过，一定使尽浑身解数，摸高朶朶和皮皮都一起攀比着做，我在旁边监督，每天大概有300-500个，而跳绳呢开始时候做不来那么多，现在基本上也很高质量，30min没有1000也差不多800了，强度不够时候我再告诉朶朶加点开合跳，每天朶朶和哥哥皮皮在一起很喜欢相互交流的边玩边闹。
　　我发现昨天晚上在外面可能是待的时间久了一点，让风吹到了，刚好这秋天晚上风也大一点，孩子回来看起来是鼻子像堵了一样，赶忙我是有任何疑问绝不放过张老师的！立刻问了她，怎么让孩子少遭点罪啊，张老师告诉我给孩子在身高管理的过程中需要少用药，多运用非药物疗法，给孩子免疫力自我修复的时间，我立刻遵循了她的思路，给孩子煮了些宣表的葱白水喝喝，孩子完全好了，并没有用药，真的让我好高兴。
　　但是我发现在这几天孩子的睡眠鼾声很大，并且用嘴呼吸，这时候张老师又提醒我去医院耳鼻喉科检查看看，孩子是不是有腺样体的问题，果不其然，去医院以后耳鼻喉医生说，孩子腺样体肥大，可以暂时保守观察，记得3个月至半年来医院复查。
　　无奈中，保守也不能不管啊。又问张老师怎么办，这些踏实了，腺样体肥大可以用中医中药调理，需要解决的是根源性的问题，那就是脾胃的问题，既然腺样体能变大，当然找到根源抽丝剥茧一定也能变小，让我把心放在肚子里面，这样跟随每天的复盘打卡，舌苔的拍照，中药调理，一系列的健康管理复盘，孩子鼾声小多了，看着朶朶一天天的渐强我的睡眠也跟着好了，真心的感谢张老师的细心周到观察入微的指导。
　　一到秋天就小事儿不断，朶朶刚刚打鼾好了，早起就总是有清嗓子的习惯，像是自己嗓子痒，不过白天醒来就好了，张老师提点了，我也仔细思考了下，确实跟孩子平时肺气弱，家里的空调环境都有很大的关系，现在已经把屋子里面的空气温度湿度调到最适宜的温度，孩子状态也好转了，而且张老师建议我给孩子做功能检测，说里面包含的项目很全面，是对孩子身高干预的非临床医学的检测指标，我仔细看看，不论是重金属环境、环境毒素、免疫功能、脑垂体、营养状况、维生素ABCD、钙铁锌硒、肠胃功能、专注力，这些都是我没有从临床医生那里知道的，认知边界之外的东西，当机立断，我选择了去做，给孩子最全面的评估，结果让我意外……
　　朶朶也确实存在不少的问题：过敏、免疫力、环境污染
　　直到检测结果出来，张老师每一个都仔细的帮我家朶朶分析着，孩子的过敏性鼻炎，原来可能是和她爸的遗传因素有关系。
　　现在蛋清也是轻度过敏，这使得我焦急了起来，张老师耐心地安慰我，孩子现在过敏的很多，不过不必过度的担忧，一般我们儿童身高健康管理师会给出相应的个性化饮食方案，这样有所替代，随着孩子脾胃调理好了，平时过敏的食物也循序渐进的添加，慢慢的都没问题。
　　不仅仅是过敏，免疫力也和孩子的自身体质有关系，说到底也与平时孩子的喂养所导致的朶朶的脾胃是相关的，所谓脾胃不好百病生，以前孩子我也总带着去吃肯德基、餐前加些零食、睡前也跟着睡前奶，总的这些，张老师帮我分析都不是应该给孩子的。找到了原因，那就对症下药，平时跟随张老师打卡、复盘，去除这些不良的生活习惯，规避孩子不长高的一切绊脚石，脾胃也通过身高训练营调理好了，孩子原来在幼儿园三天两头只要有小朋友感冒她就跟着遭殃，这段时间，我发现朶朶没那么爱生病了，参加身高训练营赚到了的不仅仅是身高的长高，更是孩子体质的调整。
　　至于张老师提到的环境污染更是颠覆我的认知，因为在我的认知中装修完只要家中买几盆绿萝就完事了，原来还需要做甲醛环境的检测，同时这个放射性元素还会持续10几年的时间，不仅仅是环境毒素，更重要的是就连我们平时接触到汽车尾气、彩色釉，长期用的不锈钢盆，都是重金属的环境污染的来源，为了孩子的健康平时一定规避这些源头。
　　通过了一个月时间的学习，在朶朶有些小问题的时候，我也学会了给朶朶运用非药物疗法来改善她平时遇到的小问题，现在每当孩子有个发烧感冒，学会的就是能用食材解决的尽量不用药物，比如之前我提到的用葱白煮水给朶朶喝，少用了药物孩子也会减少一些身体的伤害，这样朶朶也能多长高一些，这一个月下来孩子不仅仅是长高了3cm，更重要的是自己的认知增长了，健商提高了，这是参加训练营的意外收获，以为身高管理嘛，就是管管吃，给个食谱，怎么运动，除了长高，还能干啥？之前我太小看身高管理了。
　　朶朶的身高一个月就有了结果，现在我的心态也比之前好了很多，不再那么焦躁了，在家庭中情绪是可以传染的，朶朶像个小大人似的，跟我说，妈妈我发现你不再在吃饭的时候和我大吼大叫了，紧接着我抱住了朶，那么紧，仿佛用身体述说着，妈妈是爱我的，但是之前的养育上是有错误的，应该给我最好的爱，而不是用自己认为的爱给予，应该顾及我的感受，用我能够接受的方式去爱你，陪伴你成长。
　　确实参加身高管理训练营不仅仅是我面对女儿身高事件最正确的选择，也更感谢总总遭遇，让我们都在生活中有所成长，懂得了身高管理是生活方式的管理，也就是儿童健康管理，并非等到疾病后的临床医学手段的干预。
　　毕竟这只是追高马拉松的开始，以后的路还很长，从朶朶追高记，我们主要从生活习惯、饮食量、脾胃调理、消化、饮食搭配配合消积和助长、睡眠、运动、平时遇到常见的小儿科的小问题（感冒，咳嗽，便秘，腹泻）、免疫力、抵抗力、环境污染、非药物疗法、情绪管理，以上都是我在养育过程中踩过的坑，希望朶朶在去除了这些干扰身高的因素以外能够健康快乐的成长。
　　我不仅是妈妈，更需要做好孩子的健康守护者，更是身高管理奇迹创造者。也希望和我家朶朶有同样身高问题的妈妈，面对《鸡完学业鸡身高？打了鸡血的长高门诊》时，能够给孩子选对正确干预孩子身高的方式，能不打激素就不打，让孩子少遭罪，家庭其乐融融，多幸福一个家庭，也就多一份和谐。
　　让家长不再鸡娃身高的路上，希望张老师倡导的健康生活方式干预孩子身高能够得到更多家庭的认可，孩子突破遗传身高不是梦。