让孩子看电视玩手机吗？担心孩子沉迷其中，四个办法来帮忙

　　今年疫情，作为幼儿园的孩子，转眼间在家已经三四个月了。
　　表姐5岁的儿子凯凯突然唱道：＂如果这次藏钱，不被老婆发现，我会买包香烟＂……
　　孩子还没唱完，我们几个大人都惊呆了。表姐说，＂肯定是刷手机学的，孩子在家这么久，看电视、刷手机也成了生活的常态了！孩子什么话都学，学好不容易，学坏可快了。＂
　　接着表姐又把头转向姐夫：＂跟你说过吧，不能让孩子玩手机，看到效果了吧？＂
　　表姐夫呵呵一笑：＂你在家里能阻止孩子玩手机，可是孩子在外面，你能保证他的环境里也没有电脑手机啊？＂
　　现在是个信息化的时代，电子产品终将成为他们这代人生活的一部分。把电子产品和孩子完全隔离起来，在这个信息化时代，确实不是一种明智的做法，反而会让孩子逐渐落后于信息发展，不利于孩子与同龄人的交往。
　　表姐夫的话，也让我有了思考：家长不让孩子看手机、电视等电子产品，到底是在担心什么？
　　家长的担心主要集中在电子产品会让孩子的视力下降，会影响孩子的注意力，破坏孩子的想象力，会让孩子上瘾，甚至会影响孩子上进。父母担心孩子沉迷手机电视，本质上是担心孩子会落后于他人。
　　由于对失控和落后的焦虑，往往会对孩子严防死守电子产品，可是有意思的是，越对孩子禁止，孩子往往越想玩，效果并不如人意。
　　1.越禁止越叛逆。
　　心理学中把＂不禁不为＂、＂愈禁愈为＂的逆反心理现象称之为＂禁果效应＂。禁果效应的心理实质是好奇心和逆反心理在起作用，越是被限制的东西，越是有诱惑力。而在这一点上，孩子与电子产品的关系也尤为明显。
　　父母一看到孩子玩手机，就会神情紧张，并批评教育。
　　有些忌惮父母的孩子，会在父母看不到的时候，偷偷摸摸玩，而有的孩子会你说你的，我玩我的，你能把我咋地？
　　所以在不让玩手机的博弈中，往往伤的是父母的心，耽误的是孩子。
　　2.父母的奖赏造成了孩子的痴迷。
　　＂乖，你把饭吃完，我就给你看手机！＂
　　＂你把作业做完，今天可以刷半小时的手机！＂……
　　在孩子的成长中，有些父母希望孩子在做某些事时，会跟孩子＂讲条件＂。
　　孩子往往会乖乖听话，可是长此以往，孩子会产生这样的认知和联想：玩手机=奖励，做任何事情可以讲条件交换。
　　因此，一旦孩子被允许看手机电视，孩子就会能多看会儿就多看会儿，能多玩会儿就多玩会儿，因为这是对自己的奖赏啊！如果孩子抱着这种心理玩手机、看电视，自然会越看越来劲，越玩越沉迷。
　　因此，不是手机让孩子上瘾、沉迷，而是我们的态度和做法，导致了孩子的沉迷。
　　电子产品不是洪水猛兽，作为当代的父母，我们需要思考，到底该如何处理好孩子和电子产品的关系？
　　我觉得需要注意两点：一是需要考虑孩子的视觉能力；二是要考虑所播放的内容给予孩子的引导是否正确。
　　1.充分考虑孩子在发育中的视觉
　　孩子的视力水平一般要到10岁左右才能和成人的水平接近，如果让孩子过早地接触电子产品，也是在挑战孩子的视力，并且屏幕越小，挑战越大，容易造成孩子视力疲劳，影响孩子的视力发育。所以在给孩子选择电子产品时，尽量选择屏幕大的，比如电视相比手机，电视要好一点。
　　在时间的选择上，不要长时间看。提前跟孩子约定好时间，每天最长不要超过2小时，不要让孩子连续看，每次不超过15分钟，每次只看一集。
　　2.内容上要把关
　　电影《小孩不笨2》中的几个小朋友，在看电视的时候，看到了一对情侣由拥抱，到怀孕，到大肚子的画面。
　　于是，几个孩子恶作剧，趁排练节目中途休息时，把睡着的一男一女两个小朋友凑到了一起。
　　过了几天，他们吓唬小男孩说，小女孩怀孕了，联想到电视画面，两个孩子都惊慌失措，吓得不行……
　　年幼的孩子懵懂无知，模仿能力又强，辨别能力又弱，一旦看到电视中的暴力、恐怖，甚至少儿不宜的画面，很可能会造成心理阴影。如果孩子们模仿其中的某些情节，甚至还可能会带来一定的安全隐患。所以什么内容适合孩子，需要我们家长去把关。
　　在给孩子看的内容上，家长把握这几个原则：有暴力行为、成人内容的内容要禁止；含有烟酒、毒品等展示性的内容要避免。
　　不适合孩子看的内容，坚决不给孩子看，这是最后的底线。
　　3.和孩子进行内容上的沟通
　　有的家长会趁着孩子看电子产品的时机，忙自己的事情，这样做是不好的。因为大多数节目内容是单向输出，如果把孩子完全交给电视、手机，在一定程度阻碍了孩子的表达和交流。因此，对孩子所看过的内容进行讨论。比如引导孩子对看过的一些内容进行模仿，和孩子一起做游戏。
　　我就看过一个妈妈，在看完动画片后，她就和孩子分别模仿动画片里人物，然后说里面的台词，孩子的英文也是从动画片里学会的。
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　　4. 帮孩子发展出其他爱好
　　喜欢阅读的孩子，不会一直以手机、电视为乐；爱运动的孩子，也不会一直坐着玩手机看电视。
　　李玫瑾教授曾说过：＂孩子的生活单一，就会沉迷＂。
　　丰富孩子的生活，帮孩子养成阅读习惯，多带孩子接触大自然，带着孩子去运动，孩子的生活丰富了，自然不会沉迷。
　　其实，孩子看电视、玩手机并不可怕，可怕的是毫无节制、毫无选择地看。适当看电视、手机可以促进儿童的认知发展，过度沉迷才是有问题的。
　　不管是动画片还是其他电视节目，都不能取代真实世界的认知，更不能取代父母的陪伴！
　　这是一个信息化的时代，电子产品终将成为孩子生活的一部分。与其堵截限制，不如给予合理的引导，设置合理的规矩，帮助孩子选择一些合适的内容，利用好了，它也是一种教育工具，也是亲子沟通的桥梁！
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